Ploché břicho

Collection by Oldřiška Brandšretrová

45 
Pins
U tohoto receptu jsem vycházela z tradičních makových šulánků, které známe všichni, jenom jsem upravila některé ingredience, abyste mohli recept bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Stačí použít nízkotučný tvaroh, sladidlo bez kalorií a celozrnnou mouku. Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Healthy Drinks, Food Hacks, Family Meals

Fitness tvarohové šulánky s mákem

·
1 review
·
30 minutes
·

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Use Fat Burning Workout Routines to Boost Your Health – Weight Disposal Weight Loss Plans, Fast Weight Loss, Weight Loss Transformation, Weight Loss Journey, Weight Loss Tips, Losing Weight, Yoga, Adele Weight, 54 Kg

Z tohoto jedálnička sa idú všetci zblázniť: Nehladujte a za týždne 3 kilá dole!

Z tohoto jedálnička sa idú všetci zblázniť: Nehladujte a za týždne 3 kilá dole!

Zdravý jídelníček, který vás neomrzí: 10 rad, jak na to! #health #healthyfood #recept #recipe #zdravéjídlo #zdravýjídelníček Low Fodmap, Low Carb, Flat Tummy, Weight Loss Smoothies, Food Hacks, Food Inspiration, Healthy Life, Health Fitness, Food And Drink

Zdravý jídelníček, který vás neomrzí: 10 rad, jak na to!

Zdravý jídelníček, který vás neomrzí: 10 rad, jak na to! #health #healthyfood #recept #recipe #zdravéjídlo #zdravýjídelníček

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje… Body Fitness, Health Fitness, Tight Neck, Full Body Gym Workout, Look Body, Total Gym, Sciatica, Workout Challenge, Excercise

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - primanatura.cz

Bolest zad přijde často nečekaně. Důvodem je málo aktivní životní styl a sedavá práce. Proč, proč se nehýbete? Cvičení ve sportovních centrech trvají dlouho a jsou drahá. A pochlubit se přímo stadiónem na dvorku nemůže každý. Ale najít 10 minut na cvičení doma není tak těžké! Nedávno jsem navštívila moudrého osteopata, který mi řekl, abych […]

Zatočte nadobro s břišním tukem! Health And Beauty, Health And Wellness, Health Fitness, Detox Salad, Czech Recipes, Health Eating, Medicinal Herbs, Detox Recipes, Health Advice

Zbavte se břišního tuku pomocí vody z ovesných vloček - FarmaZdravi.cz

Ovesné vločky jsou pravděpodobně jednou z nejzdravějších potravin na světě. Obsahují vysoké množství zdravých živin a mohou poskytnout mnoho zdravotních výhod. Toto jídlo, které se dá upravit na mnoho

kren zazvor citron Ingredience: 125 g křenu 4 citrony 3 lžíce medu 2 lžičky… My Diet Plan, Health And Wellness, Health Fitness, Russian Recipes, Herbal Medicine, Healthy Weight Loss, Feel Better, Herbalism, Healthy Lifestyle

Recept na přírodní spalovač tuku - Slunečný život

Chcete-li zhubnout a kromě cvičení a zdravého stravování podpořit rychlý úbytek i něčím navíc, nabízím vám zde recept na skvělý spalovač tuku, který si zvládnete vyrobit doma za pár chvil, za pár korun, zcela přírodní a hlavně velmi účinný. Tato směs vám pomůže eliminovat tuk a vodu v těle a spolu s kardio tréninkem se stane…

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz Yoga Fitness, Health Fitness, Tight Neck, Knee Exercises, Healthy Lifestyle Tips, Stay In Shape, Yoga For Beginners, Beginner Yoga, Health Advice

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Základní cviky- pánevní dno, vnitřní břicho, zadek, stehna - YouTube Diastasis Recti, Move Your Body, Fit Motivation, Sciatica, Back Pain, Healthy Life, Beauty Hacks, Health Fitness, Abs

Základní cviky- pánevní dno, vnitřní břicho, zadek, stehna

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

Manipura_It deals with issues of willpower, ambition and action and is weakened by all forms of shame, embarrassment and self-consciousness. Pro Ana Recipe, Dieta Detox, Self Conscious, Beauty Recipe, Flat Stomach, Plexus Products, Body Care, Healthy Life, The Cure

Snídaně, která vám za pouhý měsíc pomůže zhubnout 4,5 kilo - FarmaZdravi.cz

Snídaně je nejdůležitější jídlo dne. Dává nám totiž energii potřebnou po celý den. Je proto více než důležité, aby vaše snídaně byla kvalitní a obsahovala alespoň 20 % z vašeho denního kalorického pří

From stress to depression to various pain conditions, many problems have been successfully treated with the help of acupuncture. Health Advice, Health And Wellness, Health Fitness, Acupressure, Acupuncture, Ab Workout At Home, At Home Workouts, Weight Loss Detox, Stretching Exercises

UNIKÁTNÍ CVIČENÍ PŘEDCHÁZEJÍCÍ ONEMOCNĚNÍM VNITŘNÍCH ORGÁNŮ. DOPORUČUJEME VŠEM ! - Zdravi4u.cz

UNIKÁTNÍ CVIČENÍ PŘEDCHÁZEJÍCÍ ONEMOCNĚNÍM VNITŘNÍCH ORGÁNŮ. DOPORUČUJEME VŠEM !

Natural and Inexpensive Home Treatments for Cellulite - Healthy Living Diets Easy Workouts, At Home Workouts, 4 Minute Workout, Fitness Tips, Health Fitness, Easy Fitness, Peau D'orange, Dieta Detox, Anti Cellulite

4-minútové cvičenie, ktoré stojí za hodinu v posilňovni

Silné, vysoko intenzívne cvičenia nie sú vhodné pre každého, hlavne v našom časovo-biednom veku. Ale to nie je výhovorka vzdať sa cvičenia. Aby sme Vám pomohli nájsť si čas pre zásadné cvičenie, je…

Workout 7 days a week bodybuilding 14 - Health Life Port Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Weight Loss Program, Weight Loss Tips, Persona Feliz, Fett, Weight Loss Motivation, Healthy Weight Loss

Dieta pro všechny líné ženy - kilogramy se ztratí samy! -

Každý už slyšel o blahodárných účincích medu a skořice. Většina lidí však neví, že kombinace těchto dvou ingrediencí vám pomůže …

Julka a jej premena: Ako som vyhrala boj s obezitou a schudla 62 kg! Flat Tummy, Flat Belly, Weight Loss Plans, Metabolism, Fat Burning, Bell Bottom Jeans, Detox, Health Fitness, Exercise

Julka a jej premena: Ako som vyhrala boj s obezitou a schudla 62 kg! - Fitshaker

Môj príbeh o chudnutí bude možno trocha iný ako ten keď chudnú mladé kočky. Aj keď v mojich 36-tich rokoch, keď som s chudnutím začala, nemôžem povedať, že by som bola stará. Vlastne áno, bola som stará myslením a spôsobom života, aký som do tej doby viedla. Mala som 36 rokov a pri výške 172 centimetrov som vážila astronomických 132,2… Continue reading →

Táto úžasná vec sa stane s vaším telom, ak si dáte cez deň obyčajný kefír: Začnite už zajtra a budete ako vymení najlepšie recepty! Holistic Medicine, Smoothie Drinks, Kefir, Organic Beauty, Cholesterol, Detox, Food And Drink, Wonder Woman, Good Things

Táto úžasná vec sa stane s vaším telom, ak si dáte cez deň obyčajný kefír: Začnite už zajtra a budete ako vymení+najlepšie recepty!

Táto úžasná vec sa stane s vaším telom, ak si dáte cez deň obyčajný kefír: Začnite už zajtra a budete ako vymení najlepšie recepty!

Pripravte si smoothie na spálenie tuku a detox organizmu Nordic Interior, Detox, Russian Recipes, Fitness Nutrition, Smoothies, Glass Of Milk, Food And Drink, Drinks, Healthy

Pripravte si smoothie na spálenie tuku a detox organizmu

Chýba vám energia a bojujete s kilami navyše? Vyskúšajte tento smoothie nápoj, ktorý vám prečistí organizmus, nabije vás energiou a pomôže vám spáliť tuk najmä v oblasti brucha.