joga

Collection by Bram Bora

8 
Pins
 • 
19 
Followers
Bram Bora
7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech | ProKondici.cz Body Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Fitness Routines, Yoga Anatomy, Take Care Of Your Body, Fit Motivation, Flat Tummy, Butt Workout

7 účinných cviků proti faldíkům na bocích a na zádech

Na svá záda často zapomínáme čistě proto, že většinou je nemůžeme vidět. Neuvědomujeme si, že se hrbíme, povolujeme tak svaly a zbavujeme je fyzické aktivity. V důsledku toho svalstvo zad postupně slábne a začínají se objevovat nesympatické sklady a záhyby.

Boost The Weight Loss Process Naturally And Safe, Just With Water Body Fitness, Fitness Tips, Fitness Motivation, Health Fitness, Weight Loss Workout Plan, Plank Workout, Health Advice, Easy Workouts, Fett

4 minutová série pro zpevnění břicha, paží, hrudníku, zad a středu těla - Slunečný život

Trápí vás povislé bříško, prapory místo tricepsů, povolené prsní svaly, ochablé zádové svaly a máte pocit, že byste museli cvičit aspoň 30 minut každý den, aby se tohle vše viditelně zpevnilo? Nevíte vlastně jak efektivně cvičit? Myslíte si, že se dá břicho zpevnit pouze neoblíbenými sklapovačkami, které nemůžete dělat kvůli zádům, pevné tricepsy u žen jsou…

Návody 8 - obrazek Excercise, Health Fitness, Per Diem, Ejercicio, Sports, Exercise Workouts, Work Out, Health And Fitness, Fitness

Cviky při bolestech kolene

Cítíte ztuhlost či bolest kloubů? Pomůžeme vám zbavit se bolesti s našimi návody na cvičení

Targets Glutes Ab Muscles~Focus on your breathing movement. Perform 12 to 15 reps before switching sides. Targets Glutes Ab Muscles~Focus on your breathing movement. Perform 12 to 15 reps before… Fitness Workouts, Fitness Tips, Fitness Motivation, Daily Motivation, Workout Abs, Exercise Motivation, Fitness Models, Body Fitness, Health Fitness

Myslíte si, že na spevnenie celého tela potrebujete každý deň drieť celé hodiny v posilňovni alebo behať kilometrové trasy? V skutočnosti spočíva tajomstvo v tom, že poznáte tie správne pohyby, ktoré aktivujú čo najviac svalov a cielene formujú konkrétne telesné partie. Ich tajomstvo spočíva v tom, že pracujú s ťažiskom a aby ste dokázali udržať rovnováhu...

Everyone knows about benefits of yoga. Another advantage is that with the help of a yoga workout you can lose weight and bring your body to its former harmony a Lose Weight At Home, Losing Weight Tips, Ways To Lose Weight, Weight Loss Tips, Lower Belly Fat, Reduce Belly Fat, Lose Belly, Shoulder Muscles, Improve Posture

10 yoga postures can help you lose weight at home

Everyone knows about benefits of yoga. Another advantage is that with the help of a yoga workout you can lose weight and bring your body to its former harmony a ➨ Read online and share to Facebook, Google+, Twitter.

  Tight Neck, Knee Exercises, Healthy Lifestyle Tips, Stay In Shape, Yoga For Beginners, Beginner Yoga, Health Advice, Excercise, Back Pain

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

Co je granola a jak připravíte zdravou domácí verzi? Granola, Muesli, Acai Bowl, Cereal, Oatmeal, Food And Drink, Breakfast, Fitness, Recipes For Children

Co je granola a jak připravíte zdravou domácí verzi?

Granola je zapečené müsli, které je křupavé a chutné. V některých případech může být i zdravé. Připravte si zdravou domácí granolu podle našich receptů.

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Anatomy, Workout Challenge, Excercise, Reiki, Yoga Poses, Body Care, Pilates

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho

5 cviků jógy, které vyformují i to nejnepodařenější břicho