Božena Ťažká

Božena Ťažká

Božena Ťažká
Další nápady od uživatele Božena
tone those arms

tone those arms

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

VIDEO: Nejlepší cviky na hubnutí vnitřních stran stehen

@PTrainerFood

@PTrainerFood

Wondering how much that next tattoo will hurt? A tattoo enthusiast website has developed a pain-o-meter and pain chart to help the soon-to-be-tattooed gauge how much pain they are in for. As expected, tattoos on the head and face won't feel very good.

Wondering how much that next tattoo will hurt? A tattoo enthusiast website has developed a pain-o-meter and pain chart to help the soon-to-be-tattooed gauge how much pain they are in for. As expected, tattoos on the head and face won't feel very good.

Nadýchané, vláčne a úžasne chutné. Také sú mäkkučké muffiny od svetoznámeho kuchára Jamieho Olivera. Vyskúšajte tento vynikajúci mäkučký koláčik s jednoduchou prípravou a budte si istí, že si ho zamilujete už pri prvom súste! :-)  Potrebujeme:  100 g

Nadýchané, vláčne a úžasne chutné. Také sú mäkkučké muffiny od svetoznámeho kuchára Jamieho Olivera. Vyskúšajte tento vynikajúci mäkučký koláčik s jednoduchou prípravou a budte si istí, že si ho zamilujete už pri prvom súste! :-) Potrebujeme: 100 g

Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice),  nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

Zdravé raňajkové muffiny 2 vajcia 2 šálky ovsených vločiek 4 lyžice medu 2 lyžičky prášku do pečiva ¼ šálky mlieka 1 šálku gréckeho jogurtu 2 banány rozmixujeme ovsené vločky na múčku. Potom ich preložíme do misky a zmiešame s jogurtom, mliekom, medom, práškom do pečiva, vajciami a popučeným banánom. Vymiešame cesto, ktoré vrstvíme do foriem na muffiny. Do cesta môžeme pridať sušené ovocie (hrozienka, brusnice), nasekané orechy, prípadne kúsky kvalitnej čokolády. Pečieme

Kokosové muffiny - recept

Kokosové muffiny - recept

Nejlepší kokosové muffiny? Recept, který vás (skoro) dojme

Nejlepší kokosové muffiny? Recept, který vás (skoro) dojme

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, což znamená, že pokud se omezíte pouze na ně, zbytek středu Vašeho těla zůstává neprocvičen. Mnoho trenérů doporučuje plank, …

Je bez debat, že sklapovačky dokáží odvést dobrou práci při formování Vašeho středu těla, ale nejsou zdaleka nejefektivnějším cvičením, když přijde na ploché bříško. Sklapovačky zasáhnou pouze malou oblast břišních svalů, což znamená, že pokud se omezíte pouze na ně, zbytek středu Vašeho těla zůstává neprocvičen. Mnoho trenérů doporučuje plank, …

Moje pravdy - Zahoďte brýle! Tisíce lidí si touto metodou zlepšilo zrak

Moje pravdy - Zahoďte brýle! Tisíce lidí si touto metodou zlepšilo zrak