Těstoviny: zeleninové

Collection by Adéla

17 
Pins
 • 
8 
Followers
Adéla
Cuketové nudle s pestem a sušenými rajčaty Pesto, Macaroni And Cheese, Low Carb, Pizza, Ethnic Recipes, Fit, Shape, Mac And Cheese

Cukinové rezance s pestom a sušenými paradajkami

Nízko-sacharidové cestoviny? Áno! Dnes si ukážeme ako pripraviť obľúbené cestoviny takmer bez sacharidov, a to bez straty chuti! ;)

My first zucchini spaghetti. For see more of fitness life images visit us on our website ! Zucchini Spaghetti, Risotto, Healthy Lifestyle, Food Photography, Food And Drink, Low Carb, Healthy Eating, Yummy Food, Healthy Recipes

Fit cuketové "špagety" s tuniakovou omáčkou

Cuketové špagety (nazývané aj ako zoodles) sú perfektnou diétnou alternatívou ku klasickým múčnym cestovinám. A spolu s touto jednoduchou, no zdravou tuniakovou omáčkou tvoria p...

Carrot-Parsley "Noodles" with Basil Pesto Healthy Cooking, Healthy Recipes, Vegetable Noodles, Basil Pesto, Healthy Vegetables, Mets, Afternoon Snacks, Learn To Cook, Tasty

Mrkvovo-petržlenové "špagety" s bazalkovým pestom

Dostali ste chuť na niečo rýchle, zdravé a chutné, ale v potravinovej skrinke už nemáte žiadne cestovinové poklady. Vďaka fitreceptom sa učíme nielen zdravo variť, ale aj pracov...

Dýňové špagety s mletým masem v rajčatové omáčce Vegetable Puree, Spaghetti Squash, Pumpkin Recipes, Tofu, Food And Drink, Turkey, Healthy Recipes, Healthy Meals, Beef

Tekvicové "špagety" s mletým morčacím mäsom v paradajkovej omáčke

Toto je jedno z tých jedál, pri ktorých si poviete, že zdravé jedlá môžu byť ozaj delikátne! Zamenením pšeničných špagiet za tento tekvicový variant jednoducho vykúzlite diétnej...

Cuketové lasagne (s masem) Workout Programs, Ale, Fitness, Food, Lasagne, Ale Beer, Meals, Health Fitness, Yemek

Nízko-sacharidové lasagne z cukín | FitnessGuru.sk

Lasagne takmer bez sacharidov s vysokým obsahom bielkovín? Dá sa to? áno, dá! Jedna porcia obsahuje takmer 40g bielkovín! :) Aj takto som využila našu úrodu cukín, ktorá je teraz v plnom prúde. Cestovinu nahradila cukina a bešamelovú omáčku nahradil tvaroh s vajíčkom. Ak tvaroh nemusíte, pokojne ho nahraďte cottage cheesom či cream cheesom. Takže konečne lasagne, ktoré si môžete pokojne vychutnať aj na večeru! Najlepšie chutia čerstvé, ale aj odležané, pretože vtedy držia pevne pokope…

Lilkové lasagne s mozzarellou Raw Vegan, Vegan Vegetarian, Russian Recipes, Salmon Burgers, Mozzarella, Ethnic Recipes, Archive, Polish, Fitness

Baklažánové lasagne s mozzarellou

Namiesto použitia tradičných lasagnových rezancov sú tieto lasagne vrstvené plátkami baklažánu, čerstvými paradajkami a mozzarellou. Je to zdravý a rýchly recept s nízkym obsahom sacharidov, ale zato veľmi dobrý a plný chutí. ;) Je skvelou alternatívou, ak hľadáte bezlepkový variant alebo chcete znížiť obsah sacharidov či mäsa. Namiesto paradajok môžete použiť aj domáci kečup.

Lilkové lasagne - My Cooking Diary Mozzarella, Vegetable Pizza, Quiche, Vegetables, Cooking, Breakfast, Food, Lasagne, Baking Center

Lilkové lasagne - My Cooking Diary

Lilkové lasagne: Lilkový lasagne jsou taková odlehčená verze těch klasickejch. Místo bešamelu jenom mozzarella, místo masa jenom rajčatová omáčka a místo těstovin lilek. Jasně, že to nechutná tak, jako ty klasický, ale věřte, že jsou taky moc dobrý. Pokud někdo hodně řeší zdravou stravu, tak doporučuju vynechat parmazán. Já ale o titul Miss Fitness neusiluju, takže …

Cuketové špagety s rajčatovým pestem - My Cooking Diary Low Carb Keto, Bruschetta, Pesto, Cooking Recipes, Breakfast, Ethnic Recipes, Food, Morning Coffee, Chef Recipes

Cuketové špagety s rajčatovým pestem - My Cooking Diary

Cuketové špagety s rajčatovým pestem: Cuketový špagety se staly v poslední době docela hit a po tom, co jsem je ochutnala na jedný akci, jsem pochopila proč. Zdravá verze špaget, která se dá kombinovat s klasickejma omáčkama, na který jsme zvyklá je fakt paráda. Tentokrát jsem si k nim udělala pesto ze sušenejch rajčat, ale …

Raw cuketové špagety s bazalkou Spaghetti, Paleo, Ethnic Recipes, Food, Beach Wrap, Meals, Yemek, Spaghetti Noodles, Eten

RAW cuketové špagety s bazalkou

Blog o zdravém vaření jedné potrhlé ostravské blogerky :-)

Low Carb Zucchini Carbonara Zucchini Carbonara, Cucumber, Low Carb, Vegetables, Fitness, Food, Veggies, Veggie Food, Meals

Low Carb Zucchini Carbonara

Porce: 2Ingredience: 2 střední cukety 150 g anglické slaniny 4 žloutky 40 g parmezánu pepř sůlPostup:Slaninu na sucho vysmažíme dozlatova.Mezitím z cukety vyrobíme 'špagety'. Bud´ strouhátkem nebo na spiralizéru.Pokud nemáte ani jedno postačí obyčejná škrabka, kterou uděláte tenké plátky ('tagliatelle'). Ke slanině na pánev přihodíme 'špagety'. Chvíli restujeme, dokud nezměknou.Žloutky smícháme s nastrouhaným parmezánem a trochou teplé vody.Osolíme, opepříme a dokonale spojíme.Pánev…

Cuketové nudle s kuřecími prsami Low Carb, Chicken, Meat, Tableware, Fitness, Kitchen, Food, Beef, Baking Center

Pikantné cukinové rezance s kuracími prsiami

Je leto, horúco, to znamená, že si to pýta hlavne ľahké a rýchle jedlo. :) Teraz väčšinu nášho času trávime pri vode opaľovaním a nechceme do seba prijímať nejaké ťažké, múčne a zbytočne prekombinované jedlá. Predsa ale nepôjdeme hladný, však? :) Tieto rezance nie sú z múky, ale tento krát múčne rezance nahradila cukina! Zasýtia, ale vôbec nezaťažia žalúdok. Chutia vynikjúco. Navyše sú zľahka pikantné a obohatené o sezamové semienka.

Cukinové rezance s paradajkovou omáčkou Salmon Burgers, Pesto, Deserts, Meals, Vegan, Dishes, Chicken, Fit, Ethnic Recipes

Cukinové rezance s paradajkovou omáčkou | FitnessGuru.sk

Toto musíte o-ch-u-t-n-a-ť! ;) Tieto zdravé, úžasné, zeleninové, bezlepkové cestoviny sú aj zábavné na prípravu. Ani sama neviem, ako vám mám vyjadriť, že boli proste dokonalé. Kto neskúsi, neuverí! Skvelý doplnok k vašej diéte.

Cuketové nudle s cottage Tuna, Green Beans, Fish, Meat, Vegetables, Fitness, Beef, Veggies, Veggie Food

Cuketové nudle

Porce: 2Ingredience: 1ks cuketa 2 rajčata 2stroužky česneku 1 kelímek cottage pár lístků čerstvé bazalky kapku olivového oleje himalájská sůl pepřPostup:Cuketu nakrájíme na dlouhé nudličky a minutku je necháme projít varem, mezitím nakrájíme rajčata na kostičky a rozpálíme pánev s kapkou olivového oleje. Na pánev dáme česnek a lehce opečeme, poté přidáme nudle, sůl a trošku pepře. V misce si smícháme rajčata, cottage a bazalku. A můžeme servírovat, klidně na horu můžete nastrouhat ještě…

Cuketové lasagne Sugar Free Recipes, Vegan Recipes, Low Carb Lasagna, Raw Vegan, Cantaloupe, Pineapple, Gluten Free, Favorite Recipes, Lunch

Cuketové lasagne

Porce: 1-2 Ingredience: 1 balení uzeného tofu 5 rajčat 1 cuketa ½ červené cibule 1 stroužek česneku několik plátků veganského sýra 1 lžička červené papriky 1 lžíce balsamica bazalka, sůl a pepř olivový olej Postup: Cibulku necháme zesklovatět na oleji, přidáme česnek a poté tofu, které jsme si předem rozňuchali vidličkou. Lehce orestujeme a vmícháme najemno nakrájená rajčata. Zakápneme balsamicem, okořeníme a asi pět minut podusíme na mírném plameni. Cuketu oloupeme a nakrájíme (podélně) na…

RAWioli Sugar Free Recipes, Vegan Recipes, Vegan Meals, Raw Vegan, Pickles, Cucumber, Zucchini, Gluten Free, Paleo

RAWioli

Porce: 4 kusy 1 středně velká cuketa 4 menší rajčata čerstvá bazalka chilli, pepř, cokoli... 1 lžíce sójové omáčky 1 lžíce rýžového octa Postup: Cuketu naplátkujeme škrabkou na brambory (to zní profesionálně) a necháme chvilku marinovat v misce s vodou, sojovkou a octem (vyznavači raw veganismu samozřejmě vynechají). Rajčata zbavíme středu a nakrájíme hodně nadrobno. Smícháme s bazalkou, chilli a balsamicem, ale jinak je možno přidat, co je libo. „Ravioli“ se dělají tak, že přes dva plátky…