Houby

14 Piny2 fanoušků
Opečený toast s houbami, ořechy a tymiánem

Opečený toast s houbami, ořechy a tymiánem

Žampiony plněné cottage sýrem

Žampiony plněné cottage sýrem

Praženice s houbami a špenátem

Praženice s houbami a špenátem

Portobello klobouky zapečené s tofu-sýrovou náplní

Portobello klobouky zapečené s tofu-sýrovou náplní

Steakové žampiony plněné špenátem a ricottou

Steakové žampiony plněné špenátem a ricottou

Hranolky z portobello žampionů

Hranolky z portobello žampionů

Houbový guláš

Houbový guláš

Hlívový guláš

Hlívový guláš

Zapečené žampiony s nivou

Zapečené žampiony s nivou

Hlíva ústřičná s mrkvovo-celerovým pyré

Hlíva ústřičná s mrkvovo-celerovým pyré


Další nápady
Portobello šampiňóny plnené špenátom a ricottou

Portobello šampiňóny plnené špenátom a ricottou

Nízko-sacharidové hranolky z portobello šampiňónov

Nízko-sacharidové hranolky z portobello šampiňónov

Portobello s petrželovou Ricottou a sýrem Halloumi

Portobello s petrželovou Ricottou a sýrem Halloumi

Portobello žampiony plněné kuskusem

Portobello žampiony plněné kuskusem

Nepreháňam, toto je ozaj ten najlepší proteínový shake, aký som kedy ochutnala! Vyskúšajte si pripraviť tento osviežujúci mocha proteínový shake na raňajky v horúci letný deň a uvidíte, že svet bude hneď krajší ;) Isto vás nabudí do nového, úspešného dňa. Ingrediencie (na 1 porciu): 1/2 hrnčeka mandľového (alebo kokosového/kravského mlieka) 1/2 hrnčeka ľadu 1/2 hrnčeka […]

Nepreháňam, toto je ozaj ten najlepší proteínový shake, aký som kedy ochutnala! Vyskúšajte si pripraviť tento osviežujúci mocha proteínový shake na raňajky v horúci letný deň a uvidíte, že svet bude hneď krajší ;) Isto vás nabudí do nového, úspešného dňa. Ingrediencie (na 1 porciu): 1/2 hrnčeka mandľového (alebo kokosového/kravského mlieka) 1/2 hrnčeka ľadu 1/2 hrnčeka […]

zdrava cokoladova natierka

zdrava cokoladova natierka

Tieto “Pizza Hawaii” nízkosacharidové košíčky sa po prvom vyskúšaní isto stanú stálicou vo vašom jedálničku. Hodia sa ako na raňajky, tak i na obed či večeru. Sú chuťovo vynikajúce, zdravé a dokonca sa nemusíte báť že od nich priberiete! Ingrediencie (na 12ks): 400g kvalitnej šunky 200g ananásu 150g strúhanej mozzarelly 12 PL paradajkového pyré/omáčky Postup: Ananás […]

Tieto “Pizza Hawaii” nízkosacharidové košíčky sa po prvom vyskúšaní isto stanú stálicou vo vašom jedálničku. Hodia sa ako na raňajky, tak i na obed či večeru. Sú chuťovo vynikajúce, zdravé a dokonca sa nemusíte báť že od nich priberiete! Ingrediencie (na 12ks): 400g kvalitnej šunky 200g ananásu 150g strúhanej mozzarelly 12 PL paradajkového pyré/omáčky Postup: Ananás […]

Pripravte si tieto jednoduché a zdravé raňajky bez výčitiek. Obsahujú iba ovocie a mak, no za to vás zasýtia na dlhú dobu a dodajú množstvo vitamínov a minerálov. Ak chcete do tohto jedla pridať aj zdroj bielkovín, odporúčam tvaroh alebo grécky jogurt. V jednoduchosti je krása :) 1 porcia obsahuje: 125% ODD mangánu 40% ODD […]

Pripravte si tieto jednoduché a zdravé raňajky bez výčitiek. Obsahujú iba ovocie a mak, no za to vás zasýtia na dlhú dobu a dodajú množstvo vitamínov a minerálov. Ak chcete do tohto jedla pridať aj zdroj bielkovín, odporúčam tvaroh alebo grécky jogurt. V jednoduchosti je krása :) 1 porcia obsahuje: 125% ODD mangánu 40% ODD […]

Veľmi chutný ovseno-semienkový chlieb bez múky a vajec ktorý vám poskytne dostatok vlákniny, bielkovín, zdravých tukov, vitamínov aj minerálov. V prípade, že by ste si ho chceli pripraviť nasladko, odporúčam do cesta primiešať 2 lyžice medu či javorového sirupu. Chlieb odporúčam servírovať potretý avokádom, pestom alebo maslom. Je perfektný, určite sa po ňom iba zapráši […]

Veľmi chutný ovseno-semienkový chlieb bez múky a vajec ktorý vám poskytne dostatok vlákniny, bielkovín, zdravých tukov, vitamínov aj minerálov. V prípade, že by ste si ho chceli pripraviť nasladko, odporúčam do cesta primiešať 2 lyžice medu či javorového sirupu. Chlieb odporúčam servírovať potretý avokádom, pestom alebo maslom. Je perfektný, určite sa po ňom iba zapráši […]

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Jednoduchá kokosovo-jablková kaša bez cukru a lepku, vhodná najmä na ráno. Podávať ju môžete studenú aj teplú na zahriatie. Nebojte sa kombinácie jablka a kokosu a skúste túto zdravú kašu bez lepku a ovsených vločiek. V prípade záujmu si do kaše môžete primiešať aj odmerku proteínového prášku. Ingrediencie (na 1 porciu): 1 jablko 40g (6PL) kokosu […]

Pinterest
Hledat