Fit recepty

Collection by Božena Šándorová • Last updated 10 days ago

66 
Pins
  Fish Recipes, Lunch Recipes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Dinner Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, A Food, Food And Drink

Červená čočka jako příloha

Luštěniny mám ráda, když jsou dobře upravené, jsou opravdu chutné. Jedna z jejich velkých nevýhod je, že se musí den předem namočit a pak dlouho vaři…

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Zapekany karfiol s jogurtom Diet Recipes, Snack Recipes, Healthy Recipes, Snacks, Vegetable Casserole, Vegetable Dishes, Food Porn, What To Cook, Low Carb Keto

Pečený karfiol v jogurtovej marináde - Recept

Keď treba zmenu, vyprážanie nie je zdravé a zapečená klasika vás už omrzela.

  Beauty Detox, Dieta Detox, Vegetable Salad, Cabbage, Salads, Paleo, Food And Drink, Low Carb, Vegetarian

Detoxikační salát

·
1 review
·
25 minutes
·

Očistný salát z červeného zelí, celeru, jablka a červené řepy. Mraky vitamínu C a pár dalších.

  Couscous Dishes, Couscous Recipes, Speedy Recipes, Bulgur Salad, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Greens Recipe, International Recipes, Food Inspiration

Řecký kuskus salát | KITCHENETTE

Pokud budete někdy potřebovat pohostit více lidí s rozdílnými chutěmi, určitě vyzkoušejte tento salát. Nejenže je relativně rychlý, jednoduchý a není vůbec problém jej udělat ve větším množství a třeba i trochu dopředu, ale také si na něm pochutná téměř každý mlsný jazyk. Zároveň není příliš chuťově exotický a tak se nemusíte bát, že by pro někoho z těchto důvodů nebyl vhodný. Je příjemný v létě, protože osvěží a zasytí. Díky sýru a cizrně obsahuje dostatek bílkovin a tak může být vhodným…

Famózna FIT večera: Zapekaná brokolica s kuracím mäskom - Fitshaker Other Recipes, My Recipes, Vegan Recipes, Cooking Recipes, Cooking Light, Easy Cooking, What To Cook, Food And Drink, Healthy Eating

Famózna FIT večera: Zapekaná brokolica s kuracím mäskom - Fitshaker

Máš chuť na kuracie mäsko so zeleninou? Priprav si ho v takejto netradičnej podobe! Karfiol a brokolica sú navyše neporaziteľnou kombináciou, ktorá je skvelým bojovníkom proti rôznym ochoreniam. Vďaka brokolici sa bude naše telo ľahšie detoxikovať a spolu s karfiolom sa posilní aj imunitný systém, zrýchli metabolizmus a zlepší trávenie. A ak sa mäsu vyhýbaš, pokojne ho nahraď… Continue reading →

  Cooking Recipes, Healthy Recipes, Ham, Sandwiches, Good Food, Food And Drink, Sweets, Snacks, Meals

Mrkvová nátierka (pomazánka)

Ako urobiť jednoduchú zdravú nátierku

  Zucchini, Healthy Lifestyle, Food And Drink, Appetizers, Low Carb, Pizza, Ale, Vegetables, Cooking

Od té doby, co jsem vyzkoušela tento recept od mojí kamarádky, cuketové placky už nedělám, ale peču ve formičkách na muffiny. Tyto cuketové muffiny jsou fantastické! - EZY - Víme jak

Toto je výborný tip od mojí kamarádky na vynikající a zcela jednoduché jídlo z cukety. Stačí, když připravíte obyčejné cuketové těsto na placky a navrstvíte to do formy na muffiny. Já na doporučení mojí kamarádky přidávám do cuketových muffinů i prášek do pečiva a nakrájenou šunku, je to velké dobrota! Co budeme potřebovat: 300 g […]

Fitness recepty s vysokým obsahom bielkovín Healthy Sweets, Healthy Recipes, Vegetarian Breakfast, Sweet Recipes, Acai Bowl, Oatmeal, Granola, Menu, Smoothie

Rýchla raňajková kaša

Rýchla raňajková kaša s tvarohom, chia semienkami, kokosom, orechmi a ovocím, ktorú si vyčarujete behom pár minút, no vďaka jej obsahu bielkovín, vlákniny a zdravých tukov vás z...

Delená strava - recepty na raňajky v bielkovinový deň, Ako byť krásna a štíhla - Diskusie | Naničmama.sk Diet Recipes, Healthy Recipes, Quiche, Vitamins, Food And Drink, Meals, Breakfast, Power Supply Meals, Morning Coffee

Delená strava - recepty na raňajky v bielkovinový deň

Dievčatá, som opäť a znova pri delenej strave. Podelím sa s vami o inšpirácie a recepty. Na začiatok na raňajky v bielkovinový deň, alebo aj vrámci nízkosacharidovej stravy. Kľudne to môže byť aj večera. Na rovinu, zväčša dookola točím to isté, takže ma potešia aj vaše inšpirácie. Šunka ma až tak neláka, takže tu jedávam pomenej. Ak ma kopne múza pridám ďalšie nápady, ano aj tak každému sadne niečo iné.

Cooking With Cast Iron How To Cook Zucchini, How To Cook Rice, Cooking Bacon, Cooking Recipes, Cooking Rice, Cooking Games For Kids, Cooking Hard Boiled Eggs, Pro Cook, Cooking Pork Tenderloin

Top jídelníček pro rychlé hubnutí - Jídelníček pro zdraví

Jestliže vás trápí nějaké to kilo navíc a chcete rychle vidět výsledky, co takhle zkusit něco efektivního a ověřeného? Zde je příkla