Health and fitness

6 best exercises to sculpt your lower abs.

Slavná ruská bylinkářka, Dr. Irina Stefanovska přišla s hubnoucí směsí, jejíž výsledky uvidíte především v pase. Tento recept byl testován na skupině žen. Těm se podařilo každý den zmenšit svůj obvod pasu o 1 cm. Směs odstraňuje z těla přebytečný tuk a vodu. Kromě hubnoucích účinků dokáže zlepšit funkci mozku, jako je paměť, sluch a vidění. Hlavními složkami v tomto …

18Zima sa blíži a mnohí z nás už uvažujú o posilnení imunity pred sezónnym prechladnutím či chrípkou. Môže to ísť aj bez drahých liekov? Odpoveď je áno! Pomôže vám k tomu tento nápoj na báze zázvoru a chrenu. Kokteil z rozmixovaného zázvoru a chrenu sa bežne používa na normalizáciu metabolizmu vďaka ich antivírusovým a…

Každý už slyšel o blahodárných účincích medu a skořice. Většina lidí však neví, že kombinace těchto dvou ingrediencí vám pomůže …

Ovesné vločky jsou pravděpodobně jednou z nejzdravějších potravin na světě. Obsahují vysoké množství zdravých živin a mohou poskytnout mnoho zdravotních výhod. Toto jídlo, které se dá upravit na mnoho

SONY DSC

Toto ovocie by ste mali jesť každý deň: Je to zázrak na spaľovanie tukov, imunitu a dokáže znížiť tlak!

Aj vy márne túžite po dlhých a pestovaných nechtoch? Táto jednoduchá metóda im vráti nielen zdravie, ale výrazne podporí aj ich rast.

Tato dieta se zaměřuje na rychlé odbourávání tuků a zbavení se zbytečných tekutin v těle. Díky této dietě můžete rychle ztratit velké množství váhy a to i několik týdnů poté, co ji přestanete držet. J

Pohanka a kefír – prospěšnost obou těchto potravin pro lidské zdraví je už dost známá, nejde o nic nového. Velmi prospěšné je však jejich spojení. Čím je užitečná dieta založená na pohance a kefíru si přečtěte v našem článku.

Tento liek vám určite pomôže v tomto období, keď vás bolí hrdlo Budete potrebovať: 1 šálku … Čítať ďalej

Pravdou je, že brušáky nie sú najviac vzrušujúce cvičenie, a niekedy nie sú ani najefektívnejšie. Takže je čas, aby ste vyhodili svoj starý tréning plný brušákov a prijali príjemnejší spôsob, ako v…

Viete ako sa zbaviť kíl rýchlo a bez drastických diét? Tento nápoj vám ich bude spaľovať aj keď budete iba sedieť a čítať knihu.

Neutrácejte za kupované müsli tyčinky, které jsou drahé a plné cukru, upečte si vlastní!

Kdo z nás by netoužil po zaručeném triku jak rychle a hlavně napořád zhubnout? Většinou to tak snadnou nefunguje a ani tento čaj neslibuje zázraky, ale pomůže vám podpořit vaši snahu zhubnout a výsledky zaznamenáte mnohem dříve. Navíc je tento recept velmi jednoduchý, dostupný pro každého a kromě redukčního efektu má i mnoho dalších benefitů. Pomůže …