Fitness-zdravé recepty

Collection by Blanka Tůmová • Last updated 5 weeks ago

221 
Pins
 • 
10 
Followers
  Low Carb Desserts, Dessert Recipes, Slovakian Food, Cooking Time, Cooking Recipes, Crepes And Waffles, Low Carb Pancakes, Sugar Free Diet, Czech Recipes

Nadýchané jogurtové lívanečky | NejRecept.cz

·
2 reviews
·

Nadýchané jogurtové lívanečky. Zdravá snídaně, kterou si oblíbíte. U nás doma toto jídlo vyhrává. Autor: Lacusin

  No Salt Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Pumpkin Squash, Clean Eating, Healthy Eating, Quiche, Bon Appetit, Food Inspiration

Fitness cuketový quiche – francouzský koláč

Původem francouzský slaný koláč není právě dietní, těsto a sýrová náplň jsou totiž dost tučné. Můžete si ale připravit nízkokalorickou variantu pomocí jogurtu, cukety a podmáslí. Cuketový fitness koláč se hodí třeba jako příloha k masu nebo svačina mezi jídly. A pokud si chcete dopřát více bílkovin, stačí do náplně přidat kvalitní šunku nebo kuřecí maso.

  Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, How Sweet Eats, Food And Drink, Sweets, Baking, Ethnic Recipes

Jablkový koláč bez múky a cukru - Recept

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke.

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Bar, Kefir, Sweet Recipes, Food And Drink, Low Carb, Baking, Breakfast

Fitness kefírové koláče bez kynutí s tvarohem a meruňkami fit dietní zdravý top recept na hubnutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

▢ [FREE]◌ Cottage Cheese Pancakes With Currant Jam And Sour Cream Baking Paper Bite Breakfast Brown Brunch Cake Cottage Cheese Recipes, Cottage Cheese Pancakes, Brunch Recipes, Baby Food Recipes, Breakfast Recipes, Breakfast Ideas, Fruit Preserves, Delicious Desserts, Vegetarian Recipes

Lívance z cottage sýru

·
63 reviews
·
6 minutes
·

Rychleji to snad už ani nejde. 2 minuty příprava a 4 minuty samotné opékání. A pozor, úplně bez oleje. Takový je recept na zdravé lívance z cottage sýru a ovesných vloček, který dal vale tuku. Sami poznáte, že mouka je v lívancích přežitek a že se nemusí topit v oleji, aby skvěle chutnaly. A navrch je potřet….

 Schwartz's Kitchen: Ranch Pasta Salad I would use mayo in place of miracle whip and use the whole red and yellow pepper Ellie Hamm Ranch Pasta, Summer Recipes, New Recipes, Healthy Recipes, Grilling Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Pasta Salad Recipes

Lehký těstovinový salát s jogurtovým dresinkem | NejRecept.cz

Lehký těstovinový salát se zálivkou z bílého jogurtu a koření. Koření použijte takové, které vám nejvíce chutná. Autor: Triniti

  Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Russian Recipes, Fruits And Vegetables, Veggies, Cauliflower Vegetable

Pečený květák v orientálním stylu

·
121 reviews
·
30 minutes
·

Tento způsob přípravy květáku stojí určitě za vyzkoušení. Pečením se chuť této zeleniny výrazně promění, lehce zkaramelizuje a orientální koření mu dodá neuvěřitelný šmrnc. Podávejte jako přílohu k masu, nebo jako samostatné jídlo.

Baked slices of pumpkin with thyme and honey. healthy dessert for gourmets. Healthy Taco Recipes, Healthy Tacos, Healthy Soup, Healthy Smoothies, Crockpot Lunch, Recipe For Teens, Easy Salads, Cheap Meals, Yummy Snacks

Dýňové hranolky

Objevte náš jedinečný koncept péče zaměřené na trvale udržitelnou výživu člověka pomocí unikátní metabolické diagnostiky KNT.

Tarhoňu restujeme na 2 lžících oleje, až začne chytat zlatou barvu. Vsypeme papriku, zamícháme a přilijeme horkou vodu, cca 2 prsty nad tarhoňu. ... Bon Appetit, Pasta Salad, Risotto, Food And Drink, Healthy Recipes, Ethnic Recipes, Tiramisu, Bulgur, Crab Pasta Salad

Tarhoňu restujeme na 2 lžících oleje, až začne chytat zlatou barvu. Vsypeme papriku, zamícháme a přilijeme horkou vodu, cca 2 prsty nad tarhoňu. ...

Quinoa s čokoládou, jablkami a jogurtom Granola, Quinoa, Yogurt, Panna Cotta, Oatmeal, Brunch, Food And Drink, Pudding, Vegetarian

Quinoa s čokoládou, jablkami a jogurtom

1/2 hrneček quinoi, 1 hrneček vody,80 g čokolády (dala sem 53%), 3 - 4 jablka, skořice, muškátový oříšek, vanilka, 1 PL hnědého cukru,500 g rotlinného jogurtu s vanilkovou příchutí