Joga

Collection by Blanka Slunečková

35 
Pins
Blanka Slunečková
Full body workout moves that you can do at home with no equipment. These moves are great for calorie burning, weight loss and inch loss and they tone your total body. Each of the 7 moves helps sculpt multiple muscles so you will be toning your abs, so you get that toned flat stomach, you will be shaping your arms, and lifting your bottom as well as increasing your metabolism. Lucy
1:46

Home

Full body workout moves that you can do at home with no equipment. These moves are great for calorie burning, weight loss and inch loss and they tone your total body. Each of the 7 moves helps sculpt multiple muscles so you will be toning your abs, so you get that toned flat stomach, you will be shaping your arms, and lifting your bottom as well as increasing your metabolism. Lucy

Согласитесь, мы все понимаем, как важно заниматься собой, своим здоровьем, своей красотой, как это меняет всю нашу жизнь. Но как же иногда лень! Да?))) Мы всегда находим оправдание: я много работаю, я слишком устаю, дети занимают все мое время… (каждая из нас может насобирать с десяток таких оправданий…) Похоже? Тогда этот пост для Вас!

PYJAMA-MAMA | 5 поз йоги, которые стоит делать каждый день

На эти позы у Вас уйдет всего лишь 5 минут в день, но Вы уж точно почувствуете качественное изменение жизни! Эти пять упражнений йоги максимально полезны и эффективны для женского здоровья, подходят как для начинающих, так и уже для практикующих и идеальны для быстрой йоги дома. Начнем? ))

chair yoga

Week 2 – Yoga for Stress Relief

Whether you have two minutes at your desk or time for a full yoga class, the benefits are waiting for you. Yoga invites us to slow down and breathe. That's the core of it and luckily, regardless...

Jóga na dobré ráno | úplní začátečníci - YouTube

Jóga na dobré ráno | úplní začátečníci

Přáli jste si další jógu pro začátečníky, tak tady je :-) Napište mi do komentáře, jak se vám video líbí. ☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.joga...

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Váleček“ Toto je jedno z nejcennějších cvičení v této sestavě. Perfektně tonizuje, uvolňuje napětí z páteře. Cvik je jednoduchý: sedněte si na zem do „tureckého“ sedu, v každém případě na tvrdý povrch. Pokud je vám to nepohodlné, použijte měkkou podložku. Záda co nejvíce zaoblete. Náhle se opřete o zem, překulte se po zádech a vraťte se do […]

Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut - YouTube

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro začátečníky | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

Yoga; Exercise; Health; Dance; Yoga Posture;Yoga Poses;Yoga Lifestyle;Yoga For Beginners;Yoga For Weight Loss;Yoga Workout;Yoga Principiantes;Yoga Picture; Yoga For Back Pain; Bedtime Yoga;Yoga Routine; Yoga Photography

SIMPLE YOGA BASIC POSTURE YOU CAN LEARN - Page 39 of 49 - Laryoo

Yoga; Exercise; Health; Dance; Yoga Posture;Yoga Poses;Yoga Lifestyle;Yoga For Beginners;Yoga For Weight Loss;Yoga Workout;Yoga Principiantes;Yoga Picture; Yoga For Back Pain; Bedtime Yoga;Yoga Routine; Yoga Photography

Netreba drahú plastiku, toto funguje rýchlo: 7 top cvikov pre štíhle a pevné paže!

Netreba drahú plastiku, toto funguje rýchlo: 7 top cvikov pre štíhle a pevné paže!

Netreba drahú plastiku, toto funguje rýchlo: 7 top cvikov pre štíhle a pevné paže!

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már …

A lapos has titka napi 5 perc jóga! Könnyen elvégezhető gyakorlatok, már néhány nap után látható az eredmény! - Ketkes.com

Sokan szeretnének fogyni, de nem tudják, hogyan. Nincs szükség több órás edzésre naponta, ha szeretnél karcsúbb lenni. A jóga köztudottan jó hatással van a testre és még fogyhatsz is tőle! A mai videóban megtekintheted azokat a jóga gyakorlatokat, amelyek rendszeres alkalmazásával néhány hét alatt leolvaszthatod a hasi zsírpárnákat. Csak napi 5 perc jóga és már […]

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Váleček“ Toto je jedno z nejcennějších cvičení v této sestavě. Perfektně tonizuje, uvolňuje napětí z páteře. Cvik je jednoduchý: sedněte si na zem do „tureckého“ sedu, v každém případě na tvrdý povrch. Pokud je vám to nepohodlné, použijte měkkou podložku. Záda co nejvíce zaoblete. Náhle se opřete o zem, překulte se po zádech a vraťte se do […]

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - Strana 2 z 2 - primanatura.cz

„Váleček“ Toto je jedno z nejcennějších cvičení v této sestavě. Perfektně tonizuje, uvolňuje napětí z páteře. Cvik je jednoduchý: sedněte si na zem do „tureckého“ sedu, v každém případě na tvrdý povrch. Pokud je vám to nepohodlné, použijte měkkou podložku. Záda co nejvíce zaoblete. Náhle se opřete o zem, překulte se po zádech a vraťte se do […]

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Lekár varuje každého, komu bolesť chrbtice strpčuje život: Začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla nespočetnému množstvu ľudí!

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Uvolnění ramen a krční páteře. - YouTube

Uvolnění ramen a krční páteře.

Čínské cvičení na ramena a krční páteř.Výuka zdarma na: https://osmbrokatu.cz/

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Lekár varuje každého, komu bolesť chrbtice strpčuje život: Začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla nespočetnému množstvu ľudí!

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Lekár varuje každého, komu bolesť chrbtice strpčuje život: Začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla nespočetnému množstvu ľudí!

Známy lekár varuje každého, komu bolesť krčnej chrbtice strpčuje život: Čo najskôr začnite robiť deň čo deň túto vec, pomohla už nespočetnému množstvu ľudí!

Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice pomôžu aj pri bolesti hlavy - Pluska.sk

Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice pomôžu aj pri bolesti hlavy

Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice pomôžu aj pri bolesti hlavy - Pluska.sk