jóga

Collection by Blanka Oplova

47 
Pins
 • 
7 
Followers

Jóga na dobré ráno | úplní začátečníci

Přáli jste si další jógu pro začátečníky, tak tady je :-) Napište mi do komentáře, jak se vám video líbí. ☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.joga...

Pozdrav Slunci pro začátečníky

Lekce zaměřená na teorii i praxi Pozdravu Slunce. Dozvíte se, kdy a proč praktikovat, ale také, jak správně provádět jednotlivé pozice - ásány, které Pozdrav...

17 MINUT JÓGY | Pro věčné začátečníky

Tato čtvrthodinová lekce nenáročné jógy je určena pro ty z vás, kdo se v józe neustále vracejí na začátek, nebo si zkrátka chtějí jen dopřát něco jemnějšího....

JÓGA V POSTELI | Jemná jóga

Následující sestava cviků je pro ty, kterým se nechce vstávat z postele... pro ty, kteří se necítí na žádné velké cvičení... zkrátka tak trochu pro postelové...

Jóga na dobré ráno | úplní začátečníci

Přáli jste si další jógu pro začátečníky, tak tady je :-) Napište mi do komentáře, jak se vám video líbí. ☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.joga...

Začínáme s jógou - pro nováčky

Natočila jsem video pro ty z vás, kteří s jógou začínáte. Video je v pomalém tempu a jednotlivé cviky podrobně vysvětluji. Cvičíme pouze na zemi vsedě a vkle...

Jemná jóga pro začátečníky

Toto je skvělá sestava jógy pro začátečníky. Cvičíme s citem a vědomě dýcháme.☯️ Online kurzy jógy a živé lekce: https://www.jogadoma.cz☯️ Facebook: https://...

LEKCE JÓGY PROTI STRESU - UVOLNĚNÍ A STABILITA

Lekce jógy pomáhající uvolnit napětí a tenzi svalů, harmonizující horní a dolní zkřížený sysndrom. Jemné rotace podporující činnost vnitřních orgánů, uvolňuj...

1.TÝDEN JÓGY | "Koncentrace"

"MĚSÍC S JÓGOU II." Toto je první video z "Měsíce s jógou", které cvičte po dobu jednoho týdne. Tématem lekce je KONCENTRACE. Tedy schopnost, kterou je potře...

RANNÍ LEKCE JÓGY PRO PROBUZENÍ A ENERGII

Tato lekce vám pomůže probudit vaše tělo, rozhýbat páteř, rozproudit tok krve, lymfy i prány. Dechové techniky pro stimulaci ágní, pozdrav slunci a jednoduch...

Jóga pro pevné bříško | štíhlý pas | core

Tato 16minutová lekce jógy vám pomůže ke zpevnění bříška, centra těla. Dalších 7 videí na bříško najdete na https://jogadoma.cz/kurzy-a-lekce/7denni-joga-vyz...

Relaxační jóga pro začátečníky

Krátké relaxační cvičení jógy pro naprosté začátečníky. Pomůže jemně protáhnout tělo a zklidnit mysl. Vhodné i pro seniory.☯️ Online kurzy jógy a živé lekce:...

Hodinová JÓGA na HUBNUTÍ TUKU! | Similife

Odebírejte můj kanál ZDE http://www.youtube.com/user/similifeBlog: http://www.similife.czZobrazte více INFO♥ Facebook: http://www.facebook.com/similifeCZAsk:...

POWER JÓGA | Jóga (nejen) na hubnutí

Svižná jóga, která rozhodně zahřeje... a při pravidelném cvičení i pomůže shodit nějaké to kilo navíc. Když se řekne power jóga, představím si čistě gymnasti...

Jóga pro zvýšení sebevědomí

Mít tak pevné sebevědomí, to by byla věc :) Dnes jsem pro vás natočila video, které pomůže zpevnit nohy a otevřít hrudník. Kontakt chodidel se zemí pomáhá k ...

FitnessYogaSportsBeautyFitGymnastics

JÓGA 2.TÝDEN | Začátečníci / mírně pokročilí

♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw"Měsíc s jógou"Toto video cvičte dr...