dukan

71 Piny72 fanoušků
Dukan Tiramisu

Dukan Tiramisu

dnes jsem pekla další a opět se povedly

dnes jsem pekla další a opět se povedly

Tiramisu 1.2.3.4 fáza

Tiramisu 1.2.3.4 fáza

Chia seminka - pokud byste meli ztroskotat na ostrove; tak s timhle! Jsou prirodni iontovy napoj, protoze maji skvele hydrofilni vlastnosti, jsou zdojem omega-3, maji v sobe antioxidanty, vapnik, zelezo, zinek, fosfor, magnesium = takze idealni proti krecim! a tim to nekonci. Snizuji hladinu cukru v krvi, tim padem ss po nich hubne, protoze vam do tela nepusti tolik cukru najednou. Priprava je jednoducha, na litr a pul vody davam polivkovou lzici, necham aspon 10 min nabobtnat. :) prectete…

Chia seminka - pokud byste meli ztroskotat na ostrove; tak s timhle! Jsou prirodni iontovy napoj, protoze maji skvele hydrofilni vlastnosti, jsou zdojem omega-3, maji v sobe antioxidanty, vapnik, zelezo, zinek, fosfor, magnesium = takze idealni proti krecim! a tim to nekonci. Snizuji hladinu cukru v krvi, tim padem ss po nich hubne, protoze vam do tela nepusti tolik cukru najednou. Priprava je jednoducha, na litr a pul vody davam polivkovou lzici, necham aspon 10 min nabobtnat. :) prectete…

Dukanova pizza: Pizza  Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova pizza: Pizza Ingredience: 3 lžíce ovesných otrub, 2 lžíce jogurtu, 1 vejce, špetka soli, sýr, protlak, česnek, šunka Smícháme otruby se solí, jogurtem a vejcem. Vytvoříme na pečícím papíru placku a dáme péct na 8 minut do vyhřáté trouby na 180 - 200°C. Pak potřeme placku protlakem s česnekem, přidáme šunku a posypeme sýrem. Pak pečeme ještě necelých 10 minut

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

Dukanova dieta-recepty - Kolekcia používateľky zuzana17 | Modrykonik.sk

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.

Dukanova diéta. Veľmi rýchla pizza bez múky.

Sušenky otrubovo-kakaové Dukanova dieta

Sušenky otrubovo-kakaové Dukanova dieta

Pečené plněné papriky Dukanova dieta

Pečené plněné papriky Dukanova dieta

Co můžeme jíst | Dukanova dieta

Co můžeme jíst | Dukanova dieta

Pinterest
Hledat