When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

fitness recepty

Collection by Miroslava Benediková

18 
Pins
  Healthy Cake, Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

  Home Recipes, Crockpot Recipes, Chicken Recipes, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Food Platters, Pumpkin Recipes

Cuketová kolečka s česnekem a zakysanou smetanou zapečená v troubě

SUROVINY 4 kscuketa 120 gstrouhaný parmazán podle chutičesnek 180 gzakysaná smetana podle chutisůl POSTUP PŘÍPRAVY Cuketu omyjeme, kraje odkrojíme a cuketu nakrájíme na kolečka. Parmezán nastrouháme n

  Sweet Desserts, Sweet Recipes, Czech Recipes, Food Club, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Lunch Snacks, How Sweet Eats, Být Fit

Ovesná kaše přes noc

·
66 reviews
·
5 minutes
·

Jestli nemáte ráno čas vařit se s kaší na snídani, připravte si ji dopředu. Tenhle super rychlý recept na ovesnou kaši s banánem a jogurtem, která se vám sama udělá přes noc, si zamilujete. Hotovo máte do pěti minut, které jsou při ranní honičce k nezaplacení. Zkuste ji ozdobit vždy jiným druhem ovoce, díky ….

  Dog Food Recipes, Snack Recipes, Cooking Recipes, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, What To Cook, Food And Drink

Zdravý a chrumkavý pečený cícer

Cícer je pre mňa najobľúbenejšou strukovinou práve preto, lebo má veľmi príjemnú chuť pripomínajúcu sladké oriešky a je sa veľmi dobre. Platí to najmä pre tento chrumkavý pečený...

  Healthy Snacks, Healthy Eating, Healthy Recipes, Czech Recipes, Ethnic Recipes, Home Recipes, Cooking Recipes, Food 52, Family Meals

Diétny zemiakový šalát

Odľahčený, no za to výborný diétny zemiakový šalát. Naozaj sa nemusíte báť nahradenia majonézy gréckym jogurtom, šalát je tak či tak lahodný a neodolateľne krémový. Každý si ho ...

Fitrecepty - Cizrnová omáčka s rýží - Rýži dáme vařit podle návodu na obalu (25-35 minut). Na dvou lžících olivového oleje zpěníme na jemno nakrájenou cibulku. Po 2 minutách přidáme rajčatový protlak, scezenou cizrnu a na kostičky nakrájené rajče. Opékáme 5 minut. Přidáme kayenský pepř, sladkou... Veg Recipes, Lunch Recipes, Great Recipes, Dinner Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Recipies, Good Food, Yummy Food

Cizrnová omáčka s rýží

·
65 reviews
·
25 minutes
·

Propadli jste jako my cizrně? Pak nesmíte vynechat tenhle čistě veganský recept na rajčatovou omáčku s cizrnou, do níž neproklouzla ani špetka živočišné chuti. Když si cizrnu dopředu předvaříte, ušetříte i drahocenný čas..

  Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Recipes, Sweet And Salty, Cake Recipes, Sweet Tooth, Deserts, Good Food, Food And Drink

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

Glavna jela: Musaka od tikvica - No Limit Info Serbian Recipes, Czech Recipes, Healthy Diet Recipes, Cooking Recipes, Musaka, No Salt Recipes, Vegetable Recipes, Casserole Recipes, Food Inspiration

Cuketové lasagne se sýrem, vajíčkem a krůtí šunkou | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Pečený cuketový sendvič se sýrem, vajíčkem a krůtí šunkou. Mňamka!

  Detox, Cabbage, Salads, Good Food, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Vegetarian, Vegetables

Bleskový detox díky výbornému salátu s červenou řepou, po kterém se hubne za pár dní | NejRecept.cz

Léto je sice na konci a plavky pomaličku odkládáme do šuplíku, ale ani během zimy netřeba zanedbávat své tělo. Červená řepa je vynikající surovinou nejen na nastartování metabolismu, ale i na odplavení toxických látek z těla a dokonce umí dát do pořádku i zanedbaná střeva. Autor: Karambola

Fitness raňajky s vysokým obsahom bielkovín Low Calorie Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Rich In Protein, Calorie Intake, Gluten Free Diet, Food Crafts, Balanced Diet, Low Carb Keto

Najlepšia fitness tuniaková omeleta

Tento recept je skvelým tipom na fitness raňajky alebo večeru pre každého, keďže je bohatý na bielkoviny a má veľmi nízky – takmer žiadny obsah sacharidov (iba 4 g na porciu). A...

  Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, Vegetarian Breakfast, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, Vegan Recipes, Easy Meals, Cooking Recipes, Vegetable Salad

20 najlepších receptov na ľahké FIT šaláty, ktoré vás naštartujú po sviatkoch

Mnoho z nás počas vianočných sviatkov priberie nejaké to kilečko. Sviatky sú za nami a určite už máte dosť ťažkých jedál, ktorých sme sa mohli najesť do sýtosti. Nie je nič lepšie, ako začať Nový rok s ľahkými jedlami...

Odľahčený, zdravý coleslaw šalát s mrkvou, kapustou, cibuľoua jogurtom Salad Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Coleslaw Salat, Cooking Tips, Cooking Recipes, No Salt Recipes, Clean Recipes, Bon Appetit

Odľahčený, zdravý coleslaw šalát

Kto by nepoznal coleslaw šalát, ktorý už dokonca nájdete v tégliku v akomkoľvek obchodnom reťazci. Aby ste však skutočne vedeli, čo váš šalát obsahuje, pripravte si ho rýchlo a ...

Ovsená kaša s banánom a kokosom Sweet Recipes, Healthy Recipes, Fodmap, Oatmeal, Brunch, Food And Drink, Detox, Cooking, Breakfast

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Miluješ rýchle sladké raňajky, ktoré sú navyše zdravé? Potom je táto ovsená kaša v kombinácii so sladkým banánom a exotickým kokosom pre teba.

  Chia Puding, Risotto, Detox, Food And Drink, Health Fitness, Healthy Eating, Yummy Food, Lunch, Vegetables

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Nevieš čo na raňajky? Dala by si si niečo výživné, ale nechce sa ti vymýšľať, prípadne už dochádzajú nápady? V tomto článku som pre teba pripravila inšpirácie na chutné a taktiež oku lahodiace raňajky počas celého týždňa. Možno sa ti zapáči len jeden recept, možno všetky. Výber nechám na tebe. ;-) PONDELOK: Chia puding Týždeň môžeš začať… Continue reading →

Cuketa je velmi oblíbená nízkokalorická zelenina s vysokým obsahem živin. Proto jsme pro vás sesbírali 15 nejlepších receptů, jejichž základ tvoří cuketa. Můžete si ji připravit na různé způsoby a věříme, že si pochutnáte. Meat Appetizers, Appetizer Recipes, Zucchini Lasagne, Party Food Platters, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Food Decoration, Russian Recipes, Good Food

Sbírka 15 nejlepších receptů s cuketou, z kterých si určitě vyberete | NejRecept.cz

Cuketa je velmi oblíbená nízkokalorická zelenina s vysokým obsahem živin. Proto jsme pro vás sesbírali 15 nejlepších receptů, jejichž základ tvoří cuketa. Můžete si ji připravit na různé způsoby a věříme, že si pochutnáte.

  Weight Loss For Women, Body Types, Detox, Health Fitness, Lose Weight, Female, Memes, Life, Hana

Jedálniček na chudnutie | chudnutie-ako.sk

Vyskúšajte si tento týždňový jedálniček na chudnutie, ktorý sa už osvedčil mnohokrát. Je prevzatý z mojej knihy z jej prvého vydania. V druhom vydaní Píše Miro Veselý.