Salat-Wraps mit Gemüsefüllung und Hummus
Wraps dürfen bei dir nicht fehlen? Kohlenhydrate hin und wieder schon? Ersetz den Weizenfladen einfach durch ein Salatblatt und füll ihn mit Gemüse.
Smetanový špenát s cizrnou podle Antonína | Koření od Antonína
KARI - ANGLICKÝ TYP Karí je složitá směs, používaná v indické, thajské, indonéské, čínské a vůbec mezinárodní kuchyni. Směsí je mnoho typů - od ostrých...
Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka
DIETA.CZ - Miniomeletky se zeleninou - tak to je velká mňamka
Cizrnový salát — Recepty — Kouzelné bylinky — Česká televize
Cyklus, který vás naučí, jak nakládat s bylinkami a jak je správně použít.
Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek
DIETA.CZ - Jak klíčit semínka - čerstvé domácí klíčky - klíčení luštěnin a semínek
Dvoubarevné FITNESS kuličky z tvarohu a kokosu bez cukru, mouky a vajíčka | NejRecept.cz
Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.
Kari z červené čočky jako lehký oběd nebo dietní večeře
Jako kari obvykle označujeme směs kurkumy, koriandru, kardamomu, římského kmínu, pískavice, bílého pepře, mleté papriky a chilli. Na světě ovšem existuje nespočet kořenících směsí s menšími či většími obměnami.
greenwayfood
Toto je pro mě perla mezi luštěninovými polévkami, mírně pikantní chuť hrachovky doplněné drcenými rajčaty a na zjemnění výtečné kokosové ...
Lívance z cottage sýru
Rychleji to snad už ani nejde. 2 minuty příprava a 4 minuty samotné opékání. A pozor, úplně bez oleje. Takový je recept na zdravé lívance z cottage sýru a ovesných vloček, který dal vale tuku. Sami poznáte, že mouka je v lívancích přežitek a že se nemusí topit v oleji, aby skvěle chutnaly. A navrch je potřet….
Kořenová zelenina s černou čočkou a cizrnou
Blogger
Já tohle jídlo prostě miluju. Jím ho bezmála tak třikrát týdně :D Je to výborné a hotové za 10 minut! :) Suroviny (2 porce) asi 250g kuskusu 2 větší mrkve půl konzervy kukuřice půl uzenýho tofu hrst arašísů půl cibule olivový olej sůl Do hrnce si dáme kuskus, trochu ho osolíme, kápneme trochu oliváče a dáme vařit vodu v konvici. Mezi tím si na olivovém oleji do zlatova osmažíme cibulku, tofu a arašídy. Poté přidáme nastrouhanou mrkev a kukuřici, zmírníme oheň a přikryjeme pokličkou. Necháme…
Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
DIETA.CZ - Rychlá zdravá quinoa - jednoduchý recept z jedné pánve
Zdravé lievance by Jamie Oliver
Lievance robím minimálne 2-krát do týždňa, moju klasiku, ktorú ste si už aj vy obľúbili – moje zdravé lievance. Ale natrafila som na tento recept od Jamieho a keďže rada skúšam nové verzie a …
Italská vaječná omeleta je zdravá fitness snídaně pro všechny, co chtějí jíst zdravé jídlo plné bílkovin. Italská vaječná omeleta je dokonalý start