Fit

255 Piny45 fanoušků
13346516_1703388579915811_4991278027317215785_n.png (432×960)

13346516_1703388579915811_4991278027317215785_n.png (432×960)

Špaldová kefírová bábovka

Špaldová kefírová bábovka

Miluješ kokos? Tak neváhaj a vyskúšaj tento jednoduchý nepečený koko-čoko koláč bez múky. Zasýti, dodá ti kvalitnú dávku zdravých tukov a zaručene uspokojí tvoje chute na sladké. V spojení s čokoládou si ho isto zamiluješ :) Ingrediencie (na 16 porcií): na korpus: 1,5 hrnčeka ovsených vločiek 1,5 hrnčeka strúhaného kokosu 1 hrnček datlí (alebo hrozienok) […]

Miluješ kokos? Tak neváhaj a vyskúšaj tento jednoduchý nepečený koko-čoko koláč bez múky. Zasýti, dodá ti kvalitnú dávku zdravých tukov a zaručene uspokojí tvoje chute na sladké. V spojení s čokoládou si ho isto zamiluješ :) Ingrediencie (na 16 porcií): na korpus: 1,5 hrnčeka ovsených vločiek 1,5 hrnčeka strúhaného kokosu 1 hrnček datlí (alebo hrozienok) […]

Najlepší fitness cheesecake bez cukru

Najlepší fitness cheesecake bez cukru

Fitness tvarohovo-borůvkový koláč bez mouky a cukru

Fitness tvarohovo-borůvkový koláč bez mouky a cukru

Zdravá a neskutočne chutná 5-minútovka, ktorú zvládne každý! Vďaka osviežujúcemu tvarohu a jogurtu sa tento raffaello krém hodí aj ako dezert či raňajky do teplých letných dní. Dezert neobsahuje pridanú múku ani cukor a pochváliť sa môže vysokým obsahom bielkovín. Tip: Ak do tohto krému pridáte aj želatínu, môžete ho použiť napríklad aj ako plnku do […]

Zdravá a neskutočne chutná 5-minútovka, ktorú zvládne každý! Vďaka osviežujúcemu tvarohu a jogurtu sa tento raffaello krém hodí aj ako dezert či raňajky do teplých letných dní. Dezert neobsahuje pridanú múku ani cukor a pochváliť sa môže vysokým obsahom bielkovín. Tip: Ak do tohto krému pridáte aj želatínu, môžete ho použiť napríklad aj ako plnku do […]

Pripravte si tento vynikajúci špaldovo-orechový perník, ktorý je jednoduchý na prípravu, zdravý a nenáročný na suroviny. Výborný ku káve, čaju či len tak na zahryznutie. Rozplynie sa vám na jazyku :) 1 kúsok tohto perníka obsahuje až 10% ODD vitamínu E, železa a mangánu. Ingrediencie (na 16 porcií): 350g špaldovej múky 250ml vody 100g jablkového […]

Pripravte si tento vynikajúci špaldovo-orechový perník, ktorý je jednoduchý na prípravu, zdravý a nenáročný na suroviny. Výborný ku káve, čaju či len tak na zahryznutie. Rozplynie sa vám na jazyku :) 1 kúsok tohto perníka obsahuje až 10% ODD vitamínu E, železa a mangánu. Ingrediencie (na 16 porcií): 350g špaldovej múky 250ml vody 100g jablkového […]

Jednoduchý a chutný recept na sýte raňajky alebo desiatu plnú pomalých sacharidov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na ráno. Ak vás ovsené vločky v podobe raňajkových cereálií omrzeli, skúste túto obmenu bez pridaného cukru, tuku a múky. Pripravte si ich deň vopred a zabaľte si ich na desiatu, možno sa budete do práce a školy […]

Jednoduchý a chutný recept na sýte raňajky alebo desiatu plnú pomalých sacharidov, ktoré vám dodajú potrebnú energiu na ráno. Ak vás ovsené vločky v podobe raňajkových cereálií omrzeli, skúste túto obmenu bez pridaného cukru, tuku a múky. Pripravte si ich deň vopred a zabaľte si ich na desiatu, možno sa budete do práce a školy […]

Fitness cheesecake z ovesných vloček

Fitness cheesecake z ovesných vloček

Najpelší FIT Cheesecake | We Lift Together

Najpelší FIT Cheesecake | We Lift Together

Pinterest
Hledat