Vynikající banánový nepečený dort. Toto bude Vašim dětem určitě chutnat!

Hledala jsem recept na výborný jablečný koláč a konečně jsem ho našla, autorem receptu je paní Jarka a já obrácený jablkáč už nedělám jinak, u nás nestihne ani pořádně ztuhnout a už je po něm 😀 Co budeme potřebovat: 750 gramů jablek (ochutit skořicí, cukrem a pokapat citronovou šťávou) na těsto: 4 vejce 180 g […]

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Nestíháte, nevíte, co vařit a potřebujete poradit? Dáme vám inspiraci na zdravé rychlé obědy, po kterých nepřiberete a zvládne je každý.

Skvělá zdravá snídaně, či svačina do práce. Tyto ovesné kaše se nemusí vařit. Pouze nasypete ingredience do sklenice, protřepete a máte uvařeno :). Kaše mají vysoký obsah proteinů a kvalitních sacharidů. Další rozměr zdraví tomuto receptu dodávají Chia semínka o jejichž účincích si můžete přečíst v tomto receptu. Postup Základní recept nevařenou ovesnou kaši Krok […]

Ovesná kaše přes noc je ta nejlepší snídaně, když už večer víte, že ráno nebudete stíhat. Večer připravíte a ráno jen vytáhnete z ledničky a jíte. Už jsem ji zkoušela s všemožným ovocem, ale k…

Křupavé domácí zdravé sušenky jsou láska na první křupnutí. Sušenky ze špaldové mouky se skvělé hodí ke kavě jako zákusek, nebo ke snídani či svačině.

SUROVINY Budeme potřebovat: 250 gjemný tvaroh odtučněný 275 ghrudkovitý tvaroh odtučněný 4 lžícebílý jogurt 3 ksvejce 1 bal.vanilkový pudink 2 lžícekakao ovoce podle chuti aroma nebo sladidlo POSTUP PŘÍPRAVY Připravíme si suroviny. Jemný a hrudkovitý tvaroh utřeme tyčovým mixérem, přidáme 4 lžíce bílého jogurt, vanilkový pudink. Když máme hmotu dobře vyšlehanou, postupně přidáváme jedno vajíčko po druhém a...

Tento lahodný kakaový dortík si můžete dopřát bez výčitek a určitě ho mnohem raději nabídnete svým dětem, než jiné přeslazené zákusky. Není vůbec náročný na přípravu a bude se olizovat celá rodina. Ingredience 2 mrkev 2 banány 2 jablka 2 hrnky ovesných vloček 4 polévkové lžíce holandského kakaa 3 polévkové lžíce javorového sirupu nebo medu …

Ingredience hrnek dětské krupice hrnek hladké mouky hrnek cukru krystal balení prášku do pečiva balení vanilkového cukru nastrouhaná jablka skořice dle chuti větší kousek másla Postup přípravy Všechny sypké přísady smícháme v míse. Formu vymažeme máslem a vysypeme hrubou moukou. Zasypte částí sypké směsi, pouze tak, abyste zakryli dno. Směs zasypte částí jablek. A zase […]

Výborný recept na zdravé sušenky. Sušenky jsou krásně vláčné. Zdravé sušenky jsou plné oříšků, ovesných vloček a medu. Zdravé sušenky si můžete dát ...

Ingredience • sušenky nebo piškoty − 200 g • nízkotučný tvaroh − 200 g • zakysaná smetana − 100 g • cukr − 50 g • káva − 1 lžička • kakao vanilka Postup přípravy V mixéru smíchejte zakysanou smetanu, tvaroh, cukr, vanilku Uvařte kávu Každý piškot ponořte na 5 sekund do kávy a vyložte […]

Nevieš čo na raňajky? Dala by si si niečo výživné, ale nechce sa ti vymýšľať, prípadne už dochádzajú nápady? V tomto článku som pre teba pripravila inšpirácie na chutné a taktiež oku lahodiace raňajky počas celého týždňa. Možno sa ti zapáči len jeden recept, možno všetky. Výber nechám na tebe. ;-) PONDELOK: Chia puding Týždeň môžeš začať… Continue reading →

Tyto palačinky jsem našla na fb stránce o hubnutí a zkusila jsem je po porodu, když jsem na mateřské chtěla shodit těhotenské kila. Od té doby prošlo již 6 let a palačinky už jinak nedělám, chutnají velmi i dětem a dokonce i chlapovi :-D. Nejdříve jsem nevěřila, že z těchto přísad něco může vzniknout, ale opravdu jsou […]