zdravé recepty

Collection by Jana K.

47 
Pins
  Czech Desserts, Baking Recipes, Cake Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Sweet Cakes, Desert Recipes, Sweet Recipes

3 broskve, 200 g tvarohu, 3 vejce a takový výsledek: Ovocný skvost – 40 minut a už voní v kuchyni!

Tento recept ​​je opravdu perfektní. Pár přísad a máte fantastický koláček ke kávičce. Mně se velmi dobře hodil včera, když nám v kuchyni zbyly 3 přezrálé meruňky z domácí úrody. Určitě zkuste, je výborný. Poznámka: v originálním receptu je uveden sýr riccota, já ho nahradila tvarohem rozmíchaným se zakysanou smetanou a výsledek byl vynikající. Co […]

Trisha Yearwood Family Carrot Cake: 3 cups Granulated Sugar - 1 cups -Corn Oil - 4 large Eggs - 1 tablespoon Vanilla Extract - 3 cups All-Purpose Flour - 1 tablespoon Baking Soda - 1 tablespoon Ground Cinnamon - 1 teaspoon salt - 1 cups chopped Cake Mix Recipes, Baking Recipes, Dessert Recipes, Cake Mixes, Pudding Recipes, Just Desserts, Delicious Desserts, Yummy Food, Food Cakes

Mrkvový celozrnný dort

Tradiční americký dort si můžete tentokrát připravit zdravě.

fit medový koláč - My site Slovak Recipes, Czech Recipes, Raw Food Recipes, My Recipes, Sweet Recipes, Low Carb Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Healthy Baking

Fit medový koláč

Chutný, fit medový koláč na spôsob známej Marlenky, v zdravšom a odľahčenejšom prevedení. Ak ste milovníkom orechov a medu, nič lepšie ako tento jednoduchý recept na fit medový ...

  Healthy Cake, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, Cooking Recipes, Sweet Desserts, Dessert Recipes, Good Food

Fitness mléčné řezy

I doma si můžete udělat skvělé fitness mléčné řezy, které budou vypadat skoro jako z reklamy. A navíc budou zdravější, protože místo cukru můžete použít sladidlo bez kalorií a tuky omezit na minimum díky nízkotučnému tvarohu.

Fit pirohy s lesným ovocím majú perfektnú chuť a minimum tukov (Recept) Baking Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Desserts, Sweet And Salty, What To Cook, Food Design, Food Inspiration, Kids Meals

Fit pirohy s lesným ovocím majú perfektnú chuť a minimum tukov (Recept)

Aj slovenská klasika sa dá upraviť na parádne fitness jedlo. Skús tieto pirohy s lesným ovocím plné bielkovín a vlákniny.

Fitness jablečný kremšnit - zdravý recept Bajola Diabetic Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cake, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Low Cholesterol Diet, Sweet And Salty

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

4 x ovsená kaša podľa fitness trénerky Denisy Lipovskej - ako pripravit ranajkovu kasu Imágenes efectivas que le proporcionamos sobre diy face mask sewing pa - Law Carb, A Food, Food And Drink, Healthy Life, Healthy Eating, Baking Recipes, Healthy Recipes, Modern Food, Protein Foods

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ako vyzerajú raňajky úspešnej bikini fitness Denisy Lipovskej? Ovsená kaša sa stala jej neodmysliteľnou súčasťou každého rána. Inšpiruj sa jej receptmi!

  Bellisima, Biscotti, Ham, Cauliflower, Cake Recipes, Muffin, Food And Drink, Low Carb, Sweets

Zdravé jablkové sušenky bez mouky a cukru: Jsou zcela jednoduché a za 10 minut upečené - youi.cz

Výborné zdravé sušenky, připravené za pár minut. Navíc neobsahují žádnou mouku ani cukr, jsou zdravé a můžete si dát klidně i na dietě! Pokračování na další straně… potřebujeme: 350 g ovesných vloček 300 ml bílého jogurtu nebo kefíru 2 lžíce rozinek 2 jablka 1 lžíce medu skořice dle chuti Pokračování na další straně… postup: Smíchejte ovesné […]

  Healthy Sweets, Healthy Baking, Healthy Recipes, Sweet And Salty, Cake Recipes, Sweet Tooth, Deserts, Good Food, Food And Drink

Fitness jablečný kremšnit

·
1 review
·
60 minutes
·

Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.

  Low Carb Recipes, Diet Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Gluten Free Baking, Healthy Life, Clean Eating, Food And Drink

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

·
1 review
·
1 hour
·

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento lehký nízkotučný výborný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fit jídelníčku.

  Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Baking Recipes, Felt Food, Muesli, Healthy Desserts, No Bake Cake, Cas, Sweet Recipes

Ideální svačina? Domácí müsli tyčinky, které zvládne upéct každý! - Proženy

Fitness - Fitrecepty a fitness jídlo (str. Breakfast Smoothies, Breakfast Recipes, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Healthy Food, Aesthetic Food, Granola, Vegetarian Recipes, Clean Eating

Vynikající domácí müsli tyčinky | NejRecept.cz

Už jste někdy četli složení při fitness tyčinkách? Všude cukr, glukózový sirup, ovesné vločky minimum, sušené ovoce pouze obletělo kolem těchto tyčinek a o etiketách, na kterých se píše, že zaručeně schudněte ani nemluvím. Co tak si připravit sladké, zdravé a přitom i mnohem chutnější müsli tyčinky v pohodlí svého domova :) Existuje mnoho receptů z banánů, z jiného ovoce, z kokosové mouky, z mouky z ovesných vloček... Zkuste vyzkoušet i tento recept :)

  Slovakian Food, Czech Desserts, Baking Recipes, Dessert Recipes, Good Food, Yummy Food, Healthy Cake, Healthy Baking, Russian Recipes

Návod na cvičenie doma a zdravé stravovanie

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Clean Eating, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes, Treats, Ethnic Recipes, Sweet

Fitness taštičky s tvarohem

Chcete se po náročném tréninku odměnit něčím sladkým ale výživným? Tvarohové fitness taštičky jsou skvělou volbou, protože nejde jen o obyčejný dezert, ale o vysokoproteinovou bombu, která navíc obsahuje jenom minimum cukru.

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín Flourless Muffins, Diabetic Cake, Frozen Yoghurt, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes, Healthy Desserts, Bananas, Low Carb Recipes

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.