Jirka Antonín

Jirka Antonín

Jirka Antonín
Další nápady od uživatele Jirka
FIT BÁBOVKA Suroviny: 280 gr ovesných vloček, 4 lžíce medu, 3 ks vajec, 2 PL olivového oleje, 150 gr bílého jogurtu, 2 větší nektarinky, 4 větší jahody, 1 kypřící prášek, trochu soli, 1 KL citronové kůry, hrst hrozinek, máslo na vymazání formy Postup: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nektarinky rozmixujeme na drť i se slupkou, […]

FIT BÁBOVKA Suroviny: 280 gr ovesných vloček, 4 lžíce medu, 3 ks vajec, 2 PL olivového oleje, 150 gr bílého jogurtu, 2 větší nektarinky, 4 větší jahody, 1 kypřící prášek, trochu soli, 1 KL citronové kůry, hrst hrozinek, máslo na vymazání formy Postup: Ovesné vločky rozmixujeme na mouku, nektarinky rozmixujeme na drť i se slupkou, […]

Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

Někdy třeba své tělo odměnit i jídlem bez mouky. Člověka to až nabudí a cítí se mnohem lépe, než když stále je pšeničné jídla. Jsou těžko stravitelné, ale co naděláme, jsou velmi chutné. Brzy je tu i léto a pokud nevíte odolat sladkému, zkuste si připravit tyto vynikající tvarohové řezy, do kterých nepřidáte ani špetku mouky. Samozřejmě osladit řezy můžete medem, cukrem, sirupem, sladidlem, je to na vás.

400 gjemný tvaroh 25 gmáslo 25 mlsmetana ke šlehání 4 lžícemed 100 gmléčná čokoláda

400 gjemný tvaroh 25 gmáslo 25 mlsmetana ke šlehání 4 lžícemed 100 gmléčná čokoláda

Fitness jablečný nákyp bez použití mouku a cukru. Osladit můžete medem nebo sladidlem. Vynikající ořechové těsto v kombinaci s jablky je famózní.

Fitness jablečný nákyp bez použití mouku a cukru. Osladit můžete medem nebo sladidlem. Vynikající ořechové těsto v kombinaci s jablky je famózní.

Vynikající tvarohové řezy bez mouky

Vynikající tvarohové řezy bez mouky

bananova babovka

bananova babovka

Banánovo-tvarohová fitness bábovka

Banánovo-tvarohová fitness bábovka

Zeleninový veniec

Zeleninový veniec

Fitness bábovka z ovesných vloček, banánů a kokosu

Fitness bábovka z ovesných vloček, banánů a kokosu

Chalva Recept:  Ingredience: 1/2 šálku sezamových semínek, 2 lžíce vlašských ořechů nasekaných nadrobno, 2 lžíce rozinek nakrájených nadrobno, 1 1/2 lžíce vychladlého medu

Chalva Recept: Ingredience: 1/2 šálku sezamových semínek, 2 lžíce vlašských ořechů nasekaných nadrobno, 2 lžíce rozinek nakrájených nadrobno, 1 1/2 lžíce vychladlého medu