Zdravé vánoční cukroví

Příprava trvá 10 minut a při konzumaci nebudete mít žádné výčitky. Kokos, tvaroh, bílý jogurt a jiné dobroty jsou základem pro tyto kuličky.

Tento recept honem dávám na blog pro mou trenérku Yayku, která slíbila sušenky svému tatínkovy. Cantucci jsou sušenky, které se dávají ke kávě, ale jsou dobré jen tak. 350 g špaldové mouky 2 lžičk…

Sušenky z ovesných vloček s kokosovou náplní. Autor: Romča

Dobrot a mlsání je nyní i ve zdravých výživách k dostání hodně, ale pokud je spíže vyjedena a nás „honí chutě“, hledáme čím je zahnat, abychom pak necítili výčitky. Zdravou pochoutkou jsou sezamové kuličky, které se chuťově podobají řecké chalvě.

Další moje oblíbené vánoční cukroví, které dělávala babička, jsou išelské dortíčky, zkomoleně išlské nebo ilšské dortíčky, z kakaového těsta plněné světlým krémem, přelité čokoládou a ozdobené mandlí nebo vlasšským ořechem. Klasický recept je samozřejmě plný másla a cukru, ale po dlouhém špekulování se mi podařilo vymyslet zdravou fit verzi, a to i včetně krému, což byl největší oříšek. Samozřejmě chuťově nejsou tak bombózní jako klasika, ale nemají od nich tak daleko!

Recepty s fotopostupmi na RAW guličky, bez múky, cukru a pečenia. Mojím favoritom sú jednoznačne makové.

Bez cukru, bez mouky a hlavně pouze ze DVOU surovin, které máte jistě doma po ruce. Nevěřila jsem, že něco z toho bude, ale bylo.

Počas Vianoc si rada vychutnávam práve takéto drobné trvanlivé pečivo, ktoré krásne chrumká medzi zubami. Vždy si na tanierik zoberiem zopár kúskov, zababuším sa do deky a zapíjam horúcim čajom. :) Vo vianočnom repertoári lineckých koláčikov, vanilkových rožtekov a medovníčkov predsa tieto fantastické fúkané rožteky nemohli chýbať. Recept je hotový lusknutím prstov. Zvládnete ho hravo. ;) TIP: Mleté orechy môžete nahradiť strúhaným kokosom.

sušenky, oves

250 g celozrnné mouky špaldové jemně mletá 50 g hladké kukuřičné mouky 100 g umixovaných pražených slunečnicových semen 100 g másla 50 g třtinového cukru 4-5 lžic mléka NA OBALENÍ : trochu třtinového cukru, rozmixovaného s vanilkou Vypracujeme těsto, které necháme den odpočinout v lednici. Druhý den formujeme kroužky,

Vanilkové rohlíčky patří mezi klasické české vánoční cukroví, ale vyzkoušeli jste již jejich zdravější variantu? Připravené podle tohoto receptu jsou moc dobré!

11 oblíbených receptů na zdravé, vánoční, fitness cukroví. Vyzkoušej TOP oblíbené vánoční recepty, které moje ženy zbožňují. Recepty na cukrovíčko jsou jednoduché a rychlé :-). Budu moc ráda, když budeš moje recepty na zdravé cukroví sdílet, protože si pak budou moci pochutnat i ostatní. No a zdravé inspirace není n...

Do Vánoc zbývá 31 dní. Jak je to u nás s pečením cukroví? Zatím jsem kvůli dětem pekla pouze perníčky, ale z dvojité várky. Zdobíme i chaloupky, stromečky, které rozdáváme po příbuzných jako dárečky. Vždy jsme nějaké cukroví dostaly od babiček a to nám stačilo. Ale letos, asi i díky blogu, chci zkusit upéct vlastní cukroví. Zatím vyzkouším jen základní druhy, prostě to, co dětem chutná nejvíce. S předstihem jsem tedy vyzkoušela těsto na pracny. Je to už druhý pokus, do prvního těsta jsem…