5 tipů na rychlý, výborný a dietní oběd

Quinoa: Come Si Cucina la Quinoa e Ricette Con la Quinoa

Pečená červená repa s cesnakom podľa Jamieho Olivera: Úplne najlepšie jedlo z tejto zeleniny, aké som kedy ochutnala!

Pečená červená repa s cesnakom podľa Jamieho Olivera: Úplne najlepšie jedlo z tejto zeleniny, aké som kedy ochutnala!

Postáva vám doma arašidové maslo a máte chuť niečo si z neho pripraviť? V tom prípade neváhajte a vyskúšajte tento výborný tvarohovo – arašidový koláč plný bielkovín. Pripraviť sa dá aj úplne bez cukru, a to za pomoci proteínového prášku – tým pádom bude mať koláč ešte nižší obsah sacharidov a vyšší obsah bielkovín. Ingrediencie […]

Postáva vám doma arašidové maslo a máte chuť niečo si z neho pripraviť? V tom prípade neváhajte a vyskúšajte tento výborný tvarohovo – arašidový koláč plný bielkovín. Pripraviť sa dá aj úplne bez cukru, a to za pomoci proteínového prášku – tým pádom bude mať koláč ešte nižší obsah sacharidov a vyšší obsah bielkovín. Ingrediencie […]

Do mléka dáme sůl, přidáme ovesné vločky a chvíli za častého promíchání povaříme, až se mléko vsákne a vločky změknou. Vločky přendáme do mísy a...

Do mléka dáme sůl, přidáme ovesné vločky a chvíli za častého promíchání povaříme, až se mléko vsákne a vločky změknou. Vločky přendáme do mísy a...

Tento recept pochádza pôvodne z francúzskej kuchyne, po prvýkrát ho prezentovala Martha Stewart pred 10 rokmi, objavil sa aj v New York Times, recept prešiel netom na celom svete, každý si ho v niečom prispôsobil, je aj tak výborný a preto ho pridávam.

Tento recept pochádza pôvodne z francúzskej kuchyne, po prvýkrát ho prezentovala Martha Stewart pred 10 rokmi, objavil sa aj v New York Times, recept prešiel netom na celom svete, každý si ho v niečom prispôsobil, je aj tak výborný a preto ho pridávam.

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez múky | Chillin.sk

Náhrada pečiva: Fitness recept na tvarohové pečivo bez múky - chillin.

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup: V mixéri rozmixujeme všetky […]

Jednoduché škoricové ovsené cookies, na ktorých prípravu vám postačia iba 4 ingrediencie. Majú nízky obsah kalórií, sú bez pridaného cukru (sladené datlami) a takisto neobsahujú múku. Vhodné sú k čaju, káve alebo len tak na desiatu. Ingrediencie (na 12ks): 120g ovsených vločiek 70g datlí 4-5 PL jablkového pyré 1 PL škorice Postup: V mixéri rozmixujeme všetky […]

Ak ste fanúšikom zdravého životného štýlu, potom vám tieto diétne ovsené sušienky naozaj ulahodia. Pokojne si sledujte váhu ďalej, pri týchto sušienkach si môžete byť istí, že nijako nezhrešíte. K nim si môžete dopriať aj dávku chladeného bieleho jogurtu. Diétna sladkosť ako z učebnice. Ovsené vločky obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú normalizovať metabolizmus. Vláknina a bielkoviny

Ak ste fanúšikom zdravého životného štýlu, potom vám tieto diétne ovsené sušienky naozaj ulahodia. Pokojne si sledujte váhu ďalej, pri týchto sušienkach si môžete byť istí, že nijako nezhrešíte. K nim si môžete dopriať aj dávku chladeného bieleho jogurtu. Diétna sladkosť ako z učebnice. Ovsené vločky obsahujú veľa vitamínov a minerálnych látok, ktoré pomáhajú normalizovať metabolizmus. Vláknina a bielkoviny

Když jsem pekla podruhé tuto pizzu, přišel ke mě Petrův taťka a ptá se: „co to děláš?“ a já na to: „takovou zdravější verzi pizzy“. Jen tak se pousmál a šel si nandat guláš. Ve chvíli, kdy už jsem dokončovala zdobení, přišel znova a povídá: „koukám, že jsi docela šikovná.“ Nenabídla jsem mu, ale vsadím se, že i on měl na ní chuť. Ingredience na pizzu z batát máte 100% vždy doma. Je to taková záchrana, když vám přijde, že v lednici není nic. Aby vše šlo jak po másle, je dobré mít výkonný…

Když jsem pekla podruhé tuto pizzu, přišel ke mě Petrův taťka a ptá se: „co to děláš?“ a já na to: „takovou zdravější verzi pizzy“. Jen tak se pousmál a šel si nandat guláš. Ve chvíli, kdy už jsem dokončovala zdobení, přišel znova a povídá: „koukám, že jsi docela šikovná.“ Nenabídla jsem mu, ale vsadím se, že i on měl na ní chuť. Ingredience na pizzu z batát máte 100% vždy doma. Je to taková záchrana, když vám přijde, že v lednici není nic. Aby vše šlo jak po másle, je dobré mít výkonný…

NapadyNavody.sk | Arašidový dezert s banánmi bez pečenia

Arašidový dezert s banánmi bez pečenia

Kreativite sa medze nekladú a to sa nespája len s umením ako takým. Umením je aj samotná kuchyňa a preto by sme sa nemali báť viac experimentovať a tešiť sa z toho, aké široké možnosti nám ponúka. Po raňajkách v skle a večeri v skle v podobe ovsených a iných kaší, sme si dnes pre vás pripravili sériu šalátov v skle. Čítajte ďalej! Caesar šalát s cestovinami

Kreativite sa medze nekladú a to sa nespája len s umením ako takým. Umením je aj samotná kuchyňa a preto by sme sa nemali báť viac experimentovať a tešiť sa z toho, aké široké možnosti nám ponúka. Po raňajkách v skle a večeri v skle v podobe ovsených a iných kaší, sme si dnes pre vás pripravili sériu šalátov v skle. Čítajte ďalej! Caesar šalát s cestovinami

Potrebujeme: 1/2 karfiolu olej (olivový, kokosový,…) 1 cibuľa 1 strúčik cesnaku mleté čierne korenie soľ Karfiol si dobre umyjeme, osušíme  a rozdelíme na ružičky. Ružičky môžeme postrúhať na strúhadle na veľkosť ryže alebo ich môžeme vložiť do mixéru a pomixovať. Na rozohriatej panvici s olejom si opražíme najemno nakrájanú cibuľu a cesnak. Pražíme cca 3-4 …

Eve Was ( Partially ) Right - Clean Eating is Good Eating: Paleo Friendly Cauliflower "Rice"

Svieži, zdravý koláč s tropickým nádychom a krémovou náplňou, a samozrejme bez múky, oleja či rafinovaného cukru. Ingrediencie (na 6 porcií): Cesto: 1,5 hrnčeka jemných ovsených vločiek 1/3 hrnčeka jablkového pyré 1 banán 1 hrnček orechov 1 prášok do pečiva Plnka: 500g ricotty 230g bieleho jogurtu 5-6 PL agáve/medu/javorového sirupu Poleva:Tie najlepšie recepty aj s nutričnými […]

Svieži, zdravý koláč s tropickým nádychom a krémovou náplňou, a samozrejme bez múky, oleja či rafinovaného cukru. Ingrediencie (na 6 porcií): Cesto: 1,5 hrnčeka jemných ovsených vločiek 1/3 hrnčeka jablkového pyré 1 banán 1 hrnček orechov 1 prášok do pečiva Plnka: 500g ricotty 230g bieleho jogurtu 5-6 PL agáve/medu/javorového sirupu Poleva:Tie najlepšie recepty aj s nutričnými […]

Как приготовить кашу правильно - советы, рецепты

Как приготовить кашу правильно - советы, рецепты

Pinterest
Search