Log In or Sign Up to View
See posts, photos and more on Facebook.
Ako vyťažiť zo svojho cvičenia maximum? Skús výživové doplnky - Fitshaker
Na čo slúžia výživové doplnky? Ak si myslíš, že po nich budeš vyzerať ako kulturistika, je na čase, aby si sa niečo o nich dozvedela.
9x koreniny a bylinky, ktoré ti pomôžu prekonať zimu
Tieto koreniny a bylinky ti posilnia imunitu počas zimných dní. Čo všetko ešte dokážu urobiť s našim telom sa dozvieš vo vnútri.
Cuketové tortilly
Jesenný slivkový fit koláč so škoricou (Recept)
Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.
4 nápadité recepty z avokáda: Osvěžující, chutné a zdravé
Málokdo ví, že avokádo neroste na avokádovníku, ale na hruškovci přelahodném. Ročně dá kolem 120 plodů. K přípravě skvělých receptů tenhle až 20 metrů…
30ti denní výzva - Vláknina
Online cvíčení
Hubnutí
V tlustém střevě máte asi 8 kg toxického odpadu. Takto se ho zbavíte - Chraňte své zdraví přirozeně
V tlustém střevě máte asi 8 kg toxického odpadu. Takto se ho zbavíte
Fitness jablečný kremšnit
Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.
Fitness jablečný kremšnit
Miluješ jablka na různé způsoby a obzvlášť v dezertech? Já šíleně. Inspirovala jsem se tradičním kremšnitem, ale místo listového těsta použila celozrnnou mouku v kombinaci s jablky, proložila jablečnou vrstvou a vše zalila tvarohovým pudingem. Vznikl bombasticky vláčný krémový řez s minimem tuku ideální třeba na odpolední fitness svačinku.
Fitness vánoční jablečný závin
Kdo bude dělat na Vánoce jablečný závin? Připomínám můj fitness recept, který vás po vydatné štědrovečerní večeři vůbec nezatíží, protože je z tvarohu a není v něm žádný tuk. Náplň z jablek není potřeba přislazovat, nicméně aby byl závin svátečnější, přidala jsem rozinky namočené v rumu. Hodí se dobře i jako fitness svačina před tréninkem.
Rýžová dieta - pozitiva, negativa, principy a jídelníček
Základem této diety je rýže. Až budete pátrat po nových druzích, abyste si jídelníček alespoň trochu zpestřili, možná vás překvapí, kolik druhů vůbec existuje.
Banán - čo obsahuje? Je naozaj taký skvelý?
Banán je slávne ovocie, ale aké účinné látky v sebe ukrýva, aké účinky na zdravie má, má vplyv na chudnutie, plus sú tu aj recepty na jedlá z banánov...