When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

rehabko

Collection by Anna Tomiskova

198 
Pins
 • 
94 
Followers
Anna Tomiskova
  Louise Hay, Healthy Lifestyle Tips, Trx, Pilates, Health Fitness, Tantra, Diet, Health, Pop Pilates

Cviky pro zpevnění pánevního dna a odstranění bolesti zad - Slunečný život

Asi většina z nás se potýká více či méně často s různými bolestmi zad, souvisejícími s ochablými svaly, nesprávným držením těla a špatnými pohybovými návyky, necvičením, sedavým nekompenzovaným zaměstnáním a stresem. Přitom prevence, odstranění bolesti a pohodový pocit v těle je na dosah ruky a není ani obtížný, ani časově náročný, ani drahý, jen velmi…

  Keeping Healthy, How To Stay Healthy, Body Fitness, Health Fitness, Body Study, Yoga Poses For Men, Total Gym, Natural Cancer Cures, Natural Cures

„Hlavní a největší chyba každého, kdo má časté bolesti zad a šíje!“ Zkušený osteopat nám dal recept, který uzdravuje... - primanatura.cz

Bolest zad přijde často nečekaně. Důvodem je málo aktivní životní styl a sedavá práce. Proč, proč se nehýbete? Cvičení ve sportovních centrech trvají dlouho a jsou drahá. A pochlubit se přímo stadiónem na dvorku nemůže každý. Ale najít 10 minut na cvičení doma není tak těžké! Nedávno jsem navštívila moudrého osteopata, který mi řekl, abych […]

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí  – Novinky.cz Reflexology, Pilates, Health Fitness, Workout, Sports, Les Paul, Exercises, Tv, Diet

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.

www.fyziotom.cz - Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sám na sobě (ww... Samos, Baseball Cards, Youtube, Chiropractic, Youtubers, Youtube Movies

www.fyziotom.cz - Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sám na sobě (www.hladinaklidu.cz)

Jednoduché chiropraktické odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sami na sobě. SEMINÁŘE FYZIOREHABILITAČNÍCH KNOW-HOW POSTUPŮ PRO ZÁJEMCE Z CELÉ ČR - SLEDUJT...

Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) vkleče sám na sobě (www.hladinakl... Body Fitness, Health Fitness, Acupressure Points, Taekwondo, Pranayama, Reiki, Detox, Exercise, Workout

Odblokování křížokyčelního kloubu (SI) vkleče sám na sobě (www.hladinaklidu.cz , www.fyziotom.cz)

Jednoduché chiropraktické odblokování křížokyčelního kloubu (SI) sami na sobě.SEMINÁŘE FYZIOREHABILITAČNÍCH KNOW-HOW POSTUPŮ PRO ZÁJEMCE Z CELÉ ČR - SLEDUJTE...

Best way to relieve sciatic pain extreme lower back pain,herniated disc exercises lower back pain symptoms,lower back sciatica stretches nerve pain in lower back and buttocks. Sciatica Pain Relief, Sciatic Pain, Sciatic Nerve, Nerve Pain, Back Pain Relief, Sciatica Symptoms, Psoas Iliaque, Massage Dos, Yoga Exercises

Jak odblokovat přiskřípnutý nerv ve vaší bederní oblasti: 2 jednoduché způsoby, jak se zbavit bolesti! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

Cviky na uvolnění přiskřípnutého sedacího nervu Strečinkové cviky jsou skvělou pomocí protože dokážou utišit zánět a tím uleví od bolesti. Nezapomeňte provádět tyto cviky pomalu a při výdechu zvyšujte roztahování svalů. Lehněte si na rovnou plochu, ohněte nohu, která vás byly v koleni a opatrně ji přitahujte směrem k rameni. Ve chvíli, kdy pocítíte napnutí, […]

Týchto 7 cvičení japonského liečiteľa dokážu so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu hneď! - Báječné zdravie Hormon Yoga, Yoga Fitness, Health Fitness, Face Yoga, Health Motivation, Beauty Care, Health And Beauty, Massage, Abs

Týchto 7 cvičení japonského liečiteľa dokážu so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu hneď! - Báječné zdravie

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej skúsenosti autora. Vo veku 20 rokov Japoncovi diagnostikovali smrteľnú chorobu a predpovedali skorú smrť. Ale on sa nevzdal a pokračoval

Jak v 50 vypadat na 30 Cvien na pr minut denn ProKondicicz Health And Wellness, Health Fitness, Body Fitness, Lose Body Fat, Organic Beauty, Fitness Goals, Personal Trainer, Metabolism, Fun Workouts

Jak v 50 vypadat na 30. Cvičení na pár minut denně. | ProKondici.cz

Soustřeďte pozornost na spodní čelist. Cítíte, jestli je napjatá? Jak moc k sobě tisknete rty? A co třeba zuby? Možná, že reflexivně vysunujete čelist kupředu? Nebo si ji ustavičně podpíráte rukou?

This combination of products, instructor training, group programming, gym design and more creates the best possible fitness experiences Fitness Workouts, You Fitness, Health Fitness, Fitness Goals, Hormon Yoga, Keep Fit, Natural Home Remedies, Health Advice, Excercise

Týchto 7 cvičení japonského liečiteľa dokážu so ženským telom robiť zázraky! Pomôžu hneď! - Báječné zdravie

Nie tak dávno som narazila na knihu japonského liečiteľa „Systém zdravia Katsudzo Nishi“. Moju pozornosť si získala hlavne tým, že nebola napísaná niekde na pustatine ale zakladala sa na vlastnej skúsenosti autora. Vo veku 20 rokov Japoncovi diagnostikovali smrteľnú chorobu a predpovedali skorú smrť. Ale on sa nevzdal a pokračoval

Best yoga move to strengthen abs and back muscles - beginner intermediate and advanced versions Hormon Yoga, Sup Yoga, Yoga Moves, Jiu Jitsu, Pilates, Yoga Fitness, Health Fitness, Learn Yoga, Flexibility Workout

7 cvičení uznávaného japonského léčitele. Tato cvičení dělají se ženským tělem zázraky! - Strana 2 z 2 - Příroda je lék

První cvičení Lehněte si na záda a snažte se co nejvíce uvolnit. Dýchejte rovnoměrně a hluboko, představte si sebe na tichém a krásném místě. Ruce rozložte do stran. Nohy položte k sobě, ohněte v kolenou a přitáhněte k hrudníku. Zhluboka se nadechněte a kolena zatočte doprava, snažte se je položit na podlahu. Hlavu otočte nalevo […]

  30 Day Fitness, Health Fitness, Biceps, Low Thyroid, 7 Minute Workout, Hip Stretches, Back Muscles, Easy Workouts, Upper Body

Cómo arreglé mi espalda haciendo un entrenamiento de 7 minutos durante 30 días

Un día, poco después de cumplir 30 años, me desperté en medio de la noche con un dolor terrible en la zona lumbar. A partir de ese momento comencé a experimentar una molestia insoportable de vez en cuando. Visité a varios médicos, pero ninguna medicina o quiropráctico pudieron ayudarme. Entonces, después de un par de años de lucha, decidí hacer un cambio e incorporar algunos ejercicios simples en mi rutina diaria, en lugar de llenarme de analgésicos. Y resultó que esa fue una de las mejores…

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč – zkuste to hned Muscle Piriforme, Yoga Fitness, Health Fitness, Vicks Vaporub, About Me Blog, Cactus, Medicine, Back Pain Exercises, Workout Abs

Tento pohyb dokáže odblokovat uskřinutí nerv: Hřbet jako nový a bolest je v momentě pryč - zkuste to hned! - Příroda je lék

Bolest, píchání či tažení v páteři asi zažil už každý z vás, zvláště pokud sedíte před počítačem déle než je zdravé, namáhavě fyzicky pracujete nebo máte nekvalitní matraci v posteli. Spouštěčů nesnesitelné bolesti je mnoho, pokud však chcete, aby se bolest zmírnila a opět jste mohli fungovat jako předtím, poradíme vám několik jednoduchých pohybů, jak […]

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Strana 2 z 3 - Příroda je lék Fix Your Posture, Feeling Sleepy, Yoga Nidra, Back Exercises, Back Muscles, Regular Exercise, Easy Workouts, Asana, Excercise

Už žádná bolest zad, změnu cítíte hned: 7-minutové cvičení, které dá do pořádku obratle a zlepší pohyblivost i v 60-tce! - Strana 2 z 3 - Příroda je lék

1. Uvolněte napětí Jak na to: Postavte se na zem s nohama na šířku kyčlí, prsty na nohou nasměrujte jemně do stran a kolena jsou ohnuté. Zvedněte ruce a natáhněte krk tak vysoko, jak je to možné. Pak se začněte pomalu ohýbat vpřed, dokud vaše ruce neklesnou na podlahu. Položte ruce na zem a uvolněte svaly na krku […]

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků Fitness Studio Training, Body Training, Yoga Fitness, Health Fitness, Fitness Workouts, Perfect Abs, Pilates Video, Gewichtsverlust Motivation, Aerobics

Jak rychle zhubnout břicho? 10 minut denně dělejte těchto 5 cviků

Chcete vědět, jak rychle zhubnout břicho, ale nemáte čas ani peníze, abyste mohli chodit do fitka? Nevadí, dělejte těchto 5 cviků každý den z domova.

#DailyHealthTips Chronic Sinus Headache, Wellness Tips, Health And Wellness, Health Diet, Health Fitness, Tone Arms Workout, Flatter Stomach, Good Health Tips, Teaching Biology

What You Don - Healthy Medicine Tips

Ease off and see whether your headaches ease up. In rare cases, it could be a result of certain life-threatening conditions such as brain tumours, meningitis, encephalitis, cerebral aneurysms and extremely high blood pressure. ...

Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma Yoga Fitness, Health Fitness, Severe Back Pain, Qigong, Acupressure, Tai Chi, Human Body, Pilates, Health And Beauty

Uvolněte krční páteř pomocí těchto snadných cviků na doma

Když vás bolí krční páteř, je skvělou volbou masáž. Co když má masážní salon obsazeno a vy doma nemáte nikoho, kdo by vás namasíroval? Nemusíte zoufat, jelikož vám ukážeme několik snadných cviků, díky kterým si snadno ulevíte od bolesti.