cvičení

10 protahovacích cviků proti bolesti zad (bederní páteře) Bolest chrbta ...

Loading... Každého někdy trápí bolest zad. Masáže mnohdy nepomáhají nebo uleví jen na krátký čas. Tajemství je totiž v tom, že za vaši bolest zad je zodpovědná úplně jiná část těla. Záda a nohy, zejména pak chodidla, jsou jednou z nejdůležitějších částí těla, které do pohybu zapojujeme. Pomáhají nám držet vzpřímenou postavu a jsou nejvíce …

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/ Jak rozproudit lymfu? Jaké cviky na rozproudění lymfy jsou výborné? Skvělé cvičení na rozproudění lymfy se naučíte ve vi...

Džnana mudra Zabraňuje vzniku bolesti hlavy, odstraňuje nespavost, deprese a pomáhá při apatii. Spojte si polštářky palce a ukazováčku. Ostatní prsty mějte uvolněné. Hakini mudra Zlepšuje paměť a koncentraci. Spojte si prsty obou rukou a palce dejte tak, aby vám vytvářely kruh. Hridaya mudra Snižuje nadměrné emoce. Horní článek ukazováčku přiložte na spodní článek palce. […]

1. Uvolněte napětí Jak na to: Postavte se na zem s nohama na šířku kyčlí, prsty na nohou nasměrujte jemně do stran a kolena jsou ohnuté. Zvedněte ruce a natáhněte krk tak vysoko, jak je to možné. Pak se začněte pomalu ohýbat vpřed, dokud vaše ruce neklesnou na podlahu. Položte ruce na zem a uvolněte svaly na krku […]

Zřejmě každý z nás už hledal klid a mír v našem nitru. Možná jste už slyšeli o “chytré”, speciální orientální technice, která přispívá ke správnému přerozdělení pozitivní...

Loading... Krční páteř je velmi důležitou součástí lidského těla a jeho pohybového aparátu. Zároveň se ale jedná také o část, která je poměrně výrazně namáhána. A to mnohdy špatnou polohou těla, přetěžováním a také dalšími negativy. Výsledkem toho je, že krční páteř člověka velmi bolí. Poslední statistiky ukazují, že problémem s páteří trpí až 90 …

Loading... S tím, jak člověk stárne, se objevují také různé bolesti jeho těla. Je to dáno jak tím, že tělo nevydrží to co dříve, tak je to dáno také tím, že se na něm podepíše vše, co bylo spojeno se špatnou životosprávou. jeden zkušený lékař se rozhodl jít proti proudu a jasně říká, že to …

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/Proč časté nošení brýlí způsobuje zhoršování zraku a oslabuje oči? Jak si zlepšit zrak a zbavit se brýlí?Těším se na vás ...

Procvičení prstů pomáhá při karpálních tunelech, tenisovém loktu, brnění a špatnému prokrvení prstů. www.osmbrokatu.cz

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/Masáž na uvolnění hlavy a nervové soustavy.Sdílejte:https://youtu.be/5mVtYrIzSE4

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/Jaké cviky na bolavá záda a cviky na páteř jsou velmi účinné a přitom maximálně bezpečné? Jemná rotační čínská cvičení čc...

Výuka zdarma: https://osmbrokatu.cz/Na bolavé rameno jsou vhodné cviky na bolavé rameno. Bolestivé rameno se rehabilitačními cviky na bolavá ramena začne uzd...

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/Jaro je spojeno s energií jater. Cviky na játra působí na bolest jater a také učí jak posílit játra a rozvinout energii j...

Jak si zlepšit zdraví? Získejte výuku zdarma na: https://osmbrokatu.cz/ V lednu je důležité cvičit qigong cviky (čchi kung) zaměřené na záda a močový měchýř.

Podívejte se: https://osmbrokatu.cz/ Jak se zbavit úzkosti? Jak na strach? Speciální dechový cvik vám pomůže od potíží. Cvik také léčí a posiluje záda. Sdíle...