Pinterest
Today
Watch
Explore
When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.
Log in
Sign up
10 am Tag | gesunde Lebensmittel
10 Lebensmittel Gruppen, die du jeden Tag essen solltest: Gemüse, grünes Blattgemüse, Bohnen, Beeren, Obst, Leinsamen, Kohlgemüse, Vollkorn, Nüsse, Wasser
·
187 Pins
7w
Collection by
Ani's bunte Küche | Ernährung | Rezepte
Share
Similar ideas popular now
Diet And Nutrition
Nutrition
Healthy Recipes
Feta
Healthy Quick Recipes
Healthy Recipes
Eating Raw
Easy Cooking
Healthy Groceries
Der Süßkartoffel-Feta Auflauf deckt 6 der "10 am Tag" Kategorien ab. Damit wird dein Mittagessen zu einem gesundem Leckerbissen. #schnellesmittagessen #auflauf #feierabendrezept
Quinoa Salat
Vegetables
Food
Food Food
Essen
Vegetable Recipes
Meals
Der gesunde und sättigende Spargel Quinoa Salat deckt 5 Kategorien der 10 am Tag Lebensmittel ab #anisbunteküche #spargelsalat #10amtag #schnellesmittagsessen #gesundkochen
Snacks
Teller
Cereal
Cheese
Breakfast
Fitness
Balanced Meals
Healthy Meals
So einfach kannst du mit der Teller-Methode gesunde und ausgewogene Mahlzeiten planen. #ernährung #ernährungstipps #theplate
Asparagus
Berries
Studs
Veggies
Grüner Spargel - Alles was du über grünen Spargel wissen musst. Wie wächst grüner Spargel? Wann beginnt die Saison? Muss grüner Spargel geschält werden? Wir beantworten alle Fragen rund um spannende Frühlingsgemüse.
Spring Recipes
Vegan Lifestyle
Dressings
Grilling
Salads
Vegetarian Recipes
Die Spargelzeit beginnt! Und hier kommen 4 Dinge, die man über Spargel wissen sollte. Außerdem: Spargel ist besonders im Frühjahr und Sommer beliebt - klar, da wird er hierzulande auch geerntet. Es sind meist schnelle Rezepte, die daraus erwachsen. Oftmals vegetarisch, manchmal als Beilage. Auf alle Fälle: klassisch deutsche Rezepte... #spargel #grünerspargel #weißerspargel #spargelzeit #spargelsaison #lifehack #diy #rezept #kochen #lecker #rezepte
Eggs
Pasta With Spinach
Proper Tasty
Mit diesem leckeren Speiseplan kannst du deinen täglichen Vitaminbedarf decken. Gesunde Ernährung für jeden Tag. #anisbunteküche #speiseplan #10amtag
Tacos
Mexican
Foodblogger
Ethnic Recipes
Decke deinen Vitamin- und Nährstoffbedarf mit diesem leckeren Speiseplan. #anisbunteküche #10amtag #veganerspeiseplan #veganessen #vitaminbedarf
Fit
Eat Healthy
Clean Meal Plan
Shape
Gesund ernähren mit dem Beispiel Essensplan für das 10 am Tag Prinzip. Lecker und einfach #anisbunteküche #10amtag #gesundeernährung #gesunderspeiseplan #veganessen
Beef
Best Healthy Recipes
Meat
Mit diesen leckeren Rezepten kannst du deinen täglichen Vitaminbedarf decken. #anisbunteküche #10amtag #vitaminbedarf #gesundeernährung
Chutney
Place Cards
Place Card Holders
Cocktail
Fruit Recipes
Healthy Food
Knowledge
Ob nun Zwetschge oder Pflaume, das Steinobst hat im Sommer Saison und du darfst dich auf köstliche Kreationen freuen. Hier 4 Rezeptideen für Dich! #Chutney, #Cocktail, #Pflaume, #PflaumenRezepte, #Zwetschge, #ZwetschgenRezepte
Ernährungshandbuch
10 am Tag | gesunde Lebensmittel
Pasta Tomate
Carbs
Mexicans
Die Ofen-Feta Pasta deckt 5 Kategorien der 10 am Tag Lebensmittel ab. Lecker und gesund und auch noch unglaublich schnell und einfach. #anisbunteküche #10amtag #gesundkochen #waskocheichheute
·
30m
Recipes
Crispy Tofu
Firm Tofu Recipes
Das Rezept für die mexikanische Taco Bowl deckt 4 Kategorien der 10 am Tag Lebensmittel ab. #anisbunteküche #10amtag #gesundkochen #mexikanischebowl
Superfoods
Avocado
August
Fruit
Eggplant
High Fat Foods
Healthy Fruits
Intuitive Eating
Lawyer
Im August solltet ihr zu diesen 5 Superfoods greifen, denn so bekommt ihr von der Natur genau die Nährstoffe, die euer Körper jetzt braucht! (#Apfel, #Artischocken, #Aubergine, #Avocado, #Brokkoli, #Superfood)
Ernährungshandbuch
10 am Tag | gesunde Lebensmittel
Food Trends
Wellness
Healthy
Facts
Lifestyle
Im Juli solltet ihr zu diesen 5 Superfoods greifen, denn so bekommt ihr von der Natur genau die Nährstoffe, die euer Körper jetzt braucht! #ChiaSamen, #Feigen,# Heidelbeeren, #Superfood, #Tomaten, #Zwiebeln
Ernährungshandbuch
10 am Tag | gesunde Lebensmittel
German
Sport
Board
Healthy Muffins
Healthy Snack Foods
Salmon And Broccoli
15 Gesunde Rezepte mit Dinkel
Chickens
So gesund sind Hülsenfrüchte! Durch ihren hohen Ballaststoffanteil und Protein halten Bohnen und Linsen lange satt. Mehr gibts im Beitrag. #gesundeernährung #10amtag #ernährungstipp #bohnen #linsen
Wie gesund sind eigentlich Bohnen und Linsen? Hülsenfrüchte haben eine Anti-Oxidative Wirkung und können so Zellschäden verhindern. Mehr gibts im Beitrag. #gesundeernährung #10amtag #ernährungstipp #bohnen #linsen
Cactus
Enamel Pins
So gesund sind Hülsenfrüchte! Wenn du Bohnen und Linsen in deinen Speiseplan einplanst, kannst du damit das Risiko für Herzkrankheiten senken. #gesundeernährung #10amtag #hülsenfrüchte
Wie gesund sind Bohnen und Linsen? Wenn du regelmäßig Hülsenfrüchte isst, verbesserst du deine Darmgesundheit. Mehr Infos gibts im Beitrag.
Decorative Plates
Vitamins
Plant Based Foods
Darum solltest du mit dem 10 am Tag Prinzip starten, wenn du dich gesund ernähren möchtest. #anisbunteküche #gesundeernährung #ernährungsumstellung #10amtag
So deckst du mit dem 10 am Tag Prinzip deinen täglichen Vitamin Bedarf. Gesunde Ernährung ohne Tracking und rechnen. #anisbuntekueche #gesundeernährung #gesundbleiben #10amtag
Dosa
Food Items
gesunde Lebensmittel - Graupen haben einiges zu bieten. Alles dazu liest du im Beitrag. #graupen #10amtag #gesundeernährung⠀
Blood Glucose Levels
Hülsenfrüchte sind wirklich Vielseitig und haben jede Menge positive Wirkungen auf unseren Körper und seine Gesundheit. Sie halten den Blutzuckerspiegel niedrig. Mehr Infos gibts im Beitrag.
Fresh Rolls
Tricks
Cantaloupe
Beauty
Corona
Möchtest du dein Immunsystem für die kalte Jahreszeit stärken? Dein Körper braucht jeden Tag verschiedene Bausteine um gesund zu bleiben. Mit diesem Lebensmitteln versorgst du ihn mit allen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen die er braucht. #gesundbleiben #gesunddurchdenherbst #gesunddurchdenwinter #immunsystem #erkältung #corona #10amtag #gesundelebensmittel #gesundeernährung
Green Beans
Zucchini
Corn
Risotto Recipes
Side Dishes
Das gesunde Graupen Risotto mit Zucchini deckt 5 der 10 am Tag Kategorien ab. - vegan #anisbunteküche #graupenrisotto #graupen #10amtag #gesundkochen
·
50m
Ani's bunte Küche | Ernährung | Rezepte
10 am Tag | gesunde Lebensmittel
