cviky

Collection by Žaneta

42 
Pins
  Best Workout Routine, Gym Workout Tips, Plank Workout, Easy Workouts, Workout Videos, Yoga Fitness, Fitness Tips, Health Fitness, Gym Bra

Na toto se nechytá ani běh: Fantastické cvičení, které pálí speciální tuk na stehnech a bocích – nejlepší plán hubnutí pro zaneprázdněné!

Trenérka Alex Fogan sestavila speciální sérii cvičení pro štíhlé stehna, boky a zdravý záda. Tato cvičení zkuste opakovat 15 minut každý den , ideálně 2 x za den – samozřejmě k tomuto času se dostanete až postupně, na začátku musíte počítat s tím, že zvládnete jen 2-maximálně 3 cviky. Tyto cviky jsou na problematickou oblast stehen nesrovnatelně účinnější než […]

Za chvíľu je tu leto a mnohí z nás chcú mať krajšiu postavu do plaviek. Ak sa chcete dostať do formy, vyskúšajte týchto 7 jednoduchých cvikov, ktoré vylepšia vašu postavu už za 30 dní.  Nebudete musieť chodiť pravidelne do posilňovne alebo si kupovať špeciálne vybavenie. Všetko, čo potrebujete, je odhodlanie a desať Back Workout Bodybuilding, Yoga Anatomy, Fun Easy Recipes, Organic Beauty, Perfect Body, Excercise, Hiit, Body Care, Pilates

[sitename] - skvelé produkty od A až po Z na internete

Za chvíľu je tu leto a mnohí z nás chcú mať krajšiu postavu do plaviek. Ak sa chcete dostať do formy, vyskúšajte týchto 7 jednoduchých cvikov, ktoré vylepšia vašu postavu už za 30 dní. Nebudete musieť chodiť pravidelne do posilňovne alebo si kupovať špeciálne vybavenie. Všetko, čo potrebujete, je odhodlanie a desať

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Mne to. Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Anatomy, Belly Fat Workout, Organic Beauty, Excercise, Gym Shorts Womens, Weight Loss, Plank

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Mne to pomohlo za krátky čas! - Báječné zdravie

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

Natural and Inexpensive Home Treatments for Cellulite - Healthy Living Diets Easy Workouts, At Home Workouts, 4 Minute Workout, Fitness Tips, Health Fitness, Easy Fitness, Peau D'orange, Dieta Detox, Anti Cellulite

4-minútové cvičenie, ktoré stojí za hodinu v posilňovni

Silné, vysoko intenzívne cvičenia nie sú vhodné pre každého, hlavne v našom časovo-biednom veku. Ale to nie je výhovorka vzdať sa cvičenia. Aby sme Vám pomohli nájsť si čas pre zásadné cvičenie, je…

8 Simple Tricks That Can Kill Your Back Pain in 5 Minutes - Open Food Back Stretches For Pain, Relieve Back Pain, Best Stretches, Back Exercises, Low Back Pain, How To Relieve Stress, Psoas Muscle, Muscle Spasms, Sciatic Pain

8 jednoduchých trikov, ako sa za 5 minút zbaviť bolesti chrbta

8 jednoduchých triků, jak se za 5 minut zbavit bolesti zad

Ak máte pocit, že niektorí ľudia dokážu oklamať vek, nemusíte byť ďaleko od pravdy. Je len zanedbateľné množstvo žien, ktoré vyzerajú na tridsať, v skutočnosti majú päťdesiat a pritom so sebou naozaj nič nerobia. Väčšina z nás sa o seba starať jednoducho musí. Na to, aby ste vrátili pružnosť, sviežosť, prirodzený lesk a krásu vašej pleti, potrebujete zázrak z útrob ďalekých … Facial Masks, Home Remedies, Beauty Hacks, Health Fitness, Hair Beauty, Personal Care, Face, Makeup, Healthy

Vyskúšala som túto zlatú masku, ktorá mi vrátila pleť tridsiatničky! Stačí naniesť na navlhčenú pleť, nechať 10 minút pôsobiť a ... | Babské Veci

Ak máte pocit, že niektorí ľudia dokážu oklamať vek, nemusíte byť ďaleko od pravdy. Je len zanedbateľné množstvo žien, ktoré vyzerajú na tridsať, v skutočnosti...

 Pred spaním aplikujte na nohu. Hershey Bar Cakes, Feet Care, Health Advice, Natural Remedies, Health Fitness, Food And Drink, Healthy, Forks, Medicine

Ověřený zeštíhlující nápoj, se kterým shodíte 6kg jen za 14 dní. Používají ho 10 - tisíce lidí po celém světě. -

Není velkým tajemstvím, že skořice má mnoho blahodárných zdraví prospěšných vlastností. Toto koření brání vzniku kardiovaskulárních chorob, protože pomáhá zbavovat […]

Craft your healthy grocery list with fresh food from Sprouts Farmers Market! Apple Smoothie Recipes, Apple Smoothies, Cleanse Recipes, Nutritious Smoothies, Healthy Juices, Coffee Detox, Smoothie Shop, Juicing Benefits, Dieta Detox

Zázračný drink čínskych bylinkárov: Táto šťava dokáže poraziť aj rakovinu!

Zázračný drink čínskych bylinkárov: Táto šťava dokáže poraziť aj rakovinu!

Zima sa blíži a mnohí z nás už uvažujú o posilnení imunity pred sezónnym prechladnutím či chrípkou. Môže to ísť aj bez drahých liekov? Odpoveď je áno! Pomôže vám k tomu tento nápoj na báze zázvoru … Dieta Detox, Kraut, Organic Beauty, Good Advice, Fett, Avocado, Remedies, Health Fitness, Food And Drink

Zázračný nápoj! Zbaví vás tuku, zlepší pamäť, zrak a sluch. Majú ho v každom obchode za super cenu!

18Zima sa blíži a mnohí z nás už uvažujú o posilnení imunity pred sezónnym prechladnutím či chrípkou. Môže to ísť aj bez drahých liekov? Odpoveď je áno! Pomôže vám k tomu tento nápoj na báze zázvoru a chrenu. Kokteil z rozmixovaného zázvoru a chrenu sa bežne používa na normalizáciu metabolizmu vďaka ich antivírusovým a…

Jedzte na raňajky toto a už sa nikdy nebudete trápiť nad brušným tukom - Báječné zdravie Nordic Interior, Room Interior, Interior Design, Kefir, Fat Burning, Burns, I Am Awesome, Funny Pictures, Health Fitness

Jedzte na raňajky toto a už sa nikdy nebudete trápiť nad brušným tukom - Báječné zdravie

Chcete zhodiť tuk na bruchu či iných problémových partiách tela, tak potom určite vyskúšajte tieto raňajky. Sú nielen chutné, ale zároveň patria medzi jedny z najzdravších raňajok, aké si môžete dopriať. Obsahujú totiž množstvo vitamínov, minerálov a ďalších prospešných látok, ktoré vám pomôžu zlepšiť výzor vašej pokožky, znormalizovať metabolizmus a posilniť

Just 5 Minutes Before Sleep And Forget About Fluffy Thighs! I’m Exercising For Three Weeks And Tomorrow I’m Going To Buy New Jeans Tracy Anderson Diet, Oils For Sinus, Before Sleep, Best Diet Plan, 30 Day Challenge, Nice Legs, Health Advice, Perfect Body, Excercise

Len 5 minút pred spánkom – Pevnejšie stehná a brucho sú zaručené! Zapojte sa do tohto cvičenia a budete potrebovať menšie nohavice

Nedávno som sa stretla s kamarátkou, na ktorej bolo vidieť úbytok váhy a to najmä v oblasti stehien. Som si istá, že nechodila do posilňovne a rozhodla sa svoju situáciu riešiť inak. Technik…

My Neighbors Are Still Talking About This Scrumptious Side Dish I Served At Our Party - Page 2 of 2 - Recipe Patch Recipe Patch, Potato Gravy, Gluten Free Living, Potato Dishes, Organic Beauty, Home Remedies, Detox, Side Dishes, Health Fitness

Široká ponuka akciového oblečenia | Topmagazín

Zaručene najpopulárnejšou témou žien na svete je, ako sa dá rýchlo schudnúť a udržať si figúru! Všetci sme si vedomí, že existujú milióny diét a metód na schudnutie a všetky sľubujú rýchle schudnutie…

Co se stane, když smícháte chia semínka s citronem? Home Recipes, Keto Recipes, Healthy Recipes, Smoothie Drinks, Smoothies, Health And Wellness, Health Fitness, Lchf Diet, Medicinal Herbs

Co se stane, když smícháte chia semínka s citronem? - www.ČeskoZdravě.cz

Mnoho lidí v dnešní době ani neví, že nějaké chia semínka vůbec existují. To je ale opravdu velká škoda! Chia semínka obsahují totiž nepřeberné množství pozitivních látek pro váš organismus. Jejich největší výhodou je, že dokáží úžasně pomoci s redukcí vaší váhy, pokud jste se rozhodli, že potřebujete nějaké to kilečko zhubnout, abyste se cítila ve svém …

Stačí dva šálky nápoje na hubnutí a můžete dát sbohem břišnímu tuku! Rychlé a snadné! Healthy Style, Nordic Interior, Polish Recipes, Healing Herbs, Alternative Medicine, Healthy Cooking, Feel Better, Health And Beauty, Smoothies

Nápoj díky němu budete mít ploché břicho a zhubnete 10cm v pase za 4 dny.

Tenhle recept si určitě budete pochvalovat. Chodíte svědomitě cvičit s vidinou postavy tvaru přesýpacích hodin, ale štíhlý pas stále nikde? Vyzkoušela jste téměř každý džus, dietu i cvičení na světě, abyste získala záviděníhodný útlý pas? Dokonce jste se tajně modlila, aby existoval rychlý způsob

Kegelove cviky - Posilňovanie svalov panvového dna - ZDRAVIE.sk Pelvic Floor, Organic Beauty, Healthy Life, Health Fitness, Exercise, Yoga, Sports, Exercises, Therapy

Kegelove cviky - Posilňovanie svalov panvového dna - ZDRAVIE.sk