CVIČÍM PRO SEBE | 1. týden [12ti týdenní hubnoucí program] Niky Namasté
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
Jóga na hubnutí | zpevnění bříška a hýždí | 10 minut
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
6 minut RANNÍ JÓGY
Někdy ráno není příliš času nazbyt, ale i 6 minut energické ranní jógy stačí ke skvělému vstupu do celého dne!Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed...
Jóga pro všechny - 15 minutový domácí trénink pro začátečníky
15 minutová jóga pro každého. Při cvičení této sestavy se postupně rozhýbete až do příjemného protažení. Cvičení je vhodné i pro začátečníky, nebo jako kompe...
Cviky při DIASTÁZE BŘIŠNÍCH SVALŮ
Článek k tématu: https://stillontheway.cz/2018/01/11/joga-po-porodu-diastaza-brisnich-svalu/
20 minut JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY
Ať už jste začátečník, nebo jen hledáte klidnější formu cvičení, je pro vás toto video to pravé!Cvičím na těchto podložkách: http://www.sanomed.cz/e-shop/reh...
JÓGA TIPY | Jak cvičit plynule a bez úsilí?
Dnešní video je spíše takový návod, pomůcka pro to, jak si cvičení jógy daleko více užít. Naučíte se totiž cvičit ladně, plynule, úsporně a tedy bez většího ...
JÓGA 3.TÝDEN | Mírně pokročilí | Jsme skoro tam!
♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for more videos ♥ Odebírej videa každý týden http://tinyurl.com/o2s88rw"Měsíc s jógou"Toto video cvičte tř...
15 minut JEMNÉ RANNÍ JÓGY
Najděte si po ránu 15 minut času pouze na sebe a začněte den s jógou. Garantuji lepší prožití dne! :-) ♥ FACEBOOK: http://tinyurl.com/otf86d2 ♥ Subscribe for...
Hubneme s Jillian Michaels - 1. díl [30 denní výzva] | Niky Namasté
PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...
JÓGA na posílení PÁNEVNÍHO DNA
Zvu vás ke cvičení této velice jemné sestavy, díky které efektivně posílíte svaly pánevního dna.Cvičím v tomto tričku z mé dílny: https://www.eshop-stillonth...
Jemná JÓGA | Proti stresu
Stres se bohužel stává součástí života téměř každého z nás. Vytvořila jsem pro vás velice jemné relaxační cvičení, které vám pomůže se napětí zbavit a zklidn...
15 minut | CARDIO 2 + posilování (bez skákání)
Tato krátká sestava je ideální jako cvičení pro spalování tuků a posilování celého těla, nebo jako rozehřátí před cvičením (například jógy). Díky absenci ská...
CORE I Cvičení na hluboký stabilizační systém
Střed těla, core, hluboké břišní svaly, pánevní dno,... To všechno je hluboký stabilizační systém. Pojďte si se mnou zacvičit sestavu, která vám pomůže tyto ...
30 DNÍ S JÓGOU | Jóga od začátku
Více info zde: https://stillonthewayblog.wordpress.com/2017/04/20/novy-mesicni-program-30-dni-s-jogou/Připojte se zde: https://www.eshop-stillontheway.cz/30-...