Zdravé jedlo

Collection by Andrejka Puskasova

29 
Pins
Chocolate Chia Pudding is a healthy dessert made with chia seeds, milk, cocoa powder and maple syrup. It's a sweet, chocolatey and low-carb feel good treat! Chia Seed Recipes | Vegan Snacks | Vegan Dessert | Chia Pudding #healthysnack #vegandessert #chiapudding #chocolatepudding #feelgoodfoodie #recipevideo #foodvideo
0:37

Chocolate Chia Pudding

·
39 reviews
·
5 minutes
·

Chocolate Chia Pudding is a healthy dessert made with chia seeds, milk, cocoa powder and maple syrup. It's a sweet, chocolatey and low-carb feel good treat! Chia Seed Recipes | Vegan Snacks | Vegan Dessert | Chia Pudding #healthysnack #vegandessert #chiapudding #chocolatepudding #feelgoodfoodie #recipevideo #foodvideo

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Raňajkový banánový chlebík bez múky a cukru - Fitshaker

Omrzeli ťa dookola tie isté kaše, či smoothies na raňajky? Banánový chlebík je ďalšia skvelá a zdravá voľba 1. ranného jedla, či desiaty. Chlebík si môžeš dať napríklad s nejakým zdravým orieškovým maslom, či natrieť džemom alebo kvalitným maslom. Vďaka porcii ovsených vločiek ťa parádne zasýti a nemusíš sa báť škvŕkania v žalúdku ani pár hodín po raňajkách. Tento je overený, chrumkavý… Continue reading →

Prudce návykový cuketový nákyp | NejRecept.cz

Prudce návykový cuketový nákyp | NejRecept.cz

·
4 reviews
·
80 minutes
·

Cuketová sezóna je v plném proudu a jak už jsem psala, tuhle zeleninu jsem si bez výhrad zamilovala, hlavně pro její všestranné využití v kuchyni. Takže se u nás baští v nejrůznější podobě - na slano, na sladko, syrová, vařená, pečená, grilovaná i nakládaná... Autor: Danka

rýchly zákusok

Rýchla a zdravá pochúťka? Senzačný jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami

Jednoduchý jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami. Sladký zdravý recept na dezert z ingrediencií, ktoré nájdeš u seba doma!

mafiny

Recept na nadýchané mrkvové muffiny s orechami, úplne bez lepku - Fitshaker

mafiny

Zdravý banánový chléb bez mouky a cukru | NejRecept.cz

·
2 reviews
·
75 minutes
·

Nemáte chuť na pečivo, které je vyrobené z mouky a rádi byste ochutnali něco nového? Vyzkoušejte tento banánový chlebíček. Je chutný a nenáročný na přípravu. Autor: Triniti

Červená šošovica na indický spôsob: zdravý obed do 30 minút nielen pre vegetariánov - Fitshaker

Červená šošovica na indický spôsob: zdravý obed do 30 minút nielen pre vegetariánov - Fitshaker

Červená šošovica na indický spôsob je skvelý tip na obed pre všetkých, bez ohľadu na to, či si alebo nie si vegetarián. Pripravené do 30 minút.

Zdravá domáca bábovka bez výčitiek - Fitshaker

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

Energetické nepečené FIT tyčinky len z 3 surovín

Pripravte si domáce energetické tyčinky, len z 3 surovín. Nie je potrebné nič variť, postačia vám len suroviny a mixér.

Výborná, jednoduchá a zdravá čokoládová fitness torta “Čokoholik” bez vajec a múky s avokádovo kakaovým krémom. Je jemná, krémová a hlavne čokoládová! Určite si na nej pochutnajú všetci čokoholici ;) Torta obsahuje vďaka pridanému avokádu a banánom množstvo draslíka a je tiež dobrým zdrojom vlákniny. Ingrediencie (na 1 veľkú tortu/10 porcií): 180g mrkvy 3 veľké zrelé […]

Zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik"

Výborná, jednoduchá a zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik" bez vajec a múky s avokádovo-kakaovým krémom. Je jemná, krémová a hlavne čokoládová! Určite si na nej pochutnaj...

Jedno z mých nejoblíbenějších jídel. Velmi chutné, velmi jednoduché a pokud nemáte poblíž nějaký bioobchod, seženete potřebné suroviny i v ...

Cizrna na Paprice s Pórkem

Jedno z mých nejoblíbenějších jídel. Velmi chutné, velmi jednoduché a pokud nemáte poblíž nějaký bioobchod, seženete potřebné suroviny i v každém větším supermarketu. Původní recept je z Biokuchařky Hanky Zemanové, která nedávno vyšla v reedici. Náhodou jsem po ní sáhla v jednom knihkupectví a dost mě překvapila. Krásné fotky, jednoduché, zdravé a chutně vypadající recepty z nichž je kolem 90% vegan. Navíc opět z poměrně běžně dostupných surovin. Jestli se tedy poohlížíte po nějakém dárku k…

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Celozrnné cuketové halušky s bryndzou a opečenou sušenou šunkou

Kurací perkelt s haluškami

Kurací perkelt a mrkvové halušky: zdravý obed LEN za 40 minút - Fitshaker

Chcela by si si dopriať overenú klasiku v zdravom šate? Dnes ti prinášame recept na kurací perkelt, ku ktorému servírujeme mrkvové halušky. Odoláš pokušeniu?

Čo si dať na večeru po tréningu? Kurací šalát s pečenou tekvicou plný bielkovín - Fitshaker

Keď sa chceš večer po tréningu najesť jedla plného bielkovín, kurací šalát s pečenou tekvicou je tá správna voľba. Hotové za 30 minút!