Fitness

Collection by Andrea Budova

26 
Pins
Andrea Budova
Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu. Healthy Baking, Easy Healthy Recipes, Healthy Drinks, Healthy Snacks, Fast Healthy Breakfast, Breakfast Snacks, No Cook Meals, A Table, Food Porn

Fitness slaný cuketový koláč

Fitness cuketový koláč můžete udělat s kuřecím nebo krůtím masem a budete mít nízkotučné jídlo s vysokým obsahem bílkovin. Maso ale můžete klidně z těsta i vynechat a koláč použít jako přílohu nebo i samostatně jako lehkou nízkokalorickou svačinu.

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Hay Diet, Healthy Food Alternatives, Czech Recipes, Healthy Baking, Healthy Drinks, Food Hacks

Fitness tvarohové šulánky s mákem

·
1 review
·
30 minutes
·

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

recepty Beard beard meaning Vegetarian Recepies, Healthy Recepies, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Tasty, Yummy Food

Domácí müsli tyčinky - Proženy

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky!

  Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Pasta Recipes, Cooking Recipes, Slovak Recipes, Bourbon Drinks, Lasagna Rolls, Home Brewing Beer, International Recipes

Jemný cuketový koláček | NejRecept.cz

A zase ta cuketa :) Cuketová polévka, cuketové hlavní jídlo a co by to byl za den kdyby i dezert nebyl z cukety :) Vyzkoušejte, cuketu tam ani necítit, je fantastický. Autor: Mineralka

These rich, fudgy and delicious flourless fudge brownies need just three ingredients for the base Low Fat Desserts, Sweet Desserts, Gluten Free Desserts, Sweet Recipes, Whole Food Recipes, Dessert Recipes, Healthy Fudge, Healthy Deserts, Chocolate Fudge Brownies

Zdravý čokoládový koláč: Pripravte si maškrtu bez múky a bez pridaného cukru, ktorá je tak jednoduchá, že budete žasnúť!

Máte radi svieže zákusky? Potom musíte vyskúšať tento jednoduchý, do ktorého sa okamžite zamiluje celá vaša rodina. Navyše je bez múky a bez pridaného bieleho cukru, takže poteší každého, kto si stráži svoju váhu. Budete potrebovať: Na cesto: 100 gramov masla (pre zdravšiu verziu použite mandľové, arašidové) 3 banány popučené na kašičku 3 lyžice kakaa

  Dairy Free Recipes, Healthy Recipes, Cofee Shop, Protein, Paleo Whole 30, Desert Recipes, Low Carb Keto, Food Inspiration, Food And Drink

Proteinový makovec (bez cukru, mléka, mouky, oleje) :: Sestry v kuchyni

Nedávno mi sestra posílala recept na makovec, kde není mouka, ani olej, tak jsem si říkala, že to musím vyzkoušet. Jenže v tom receptu byl cukr a to se mi moc nelíbílo. Tak jsem si půlku receptu poopravila podle sebe.

Tvarohový koláč | Výživa pro  fitness Healthy Cake, Healthy Dessert Recipes, Healthy Baking, Healthy Desserts, High Protein Desserts, Czech Recipes, Bellisima, Sweet Recipes, Sweet Tooth

Tvarohový koláč | Výživa pro fitness

Prodej fitness výživy - naše nabídka zahrnuje proteiny, aminokyseliny, anabolizéry, dietní nápoje, iontové nápoje, kloubní výživa, kreatin, creatin, proteiny, sacharidy, spalovače tuku, stimulanty a dalších suplementů.

  Healthy Desserts, Healthy Recipes, Sweet Bar, Kefir, Sweet Recipes, Food And Drink, Low Carb, Baking, Breakfast

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

  Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Dessert Recipes, Cooking Recipes, Sweet Bar, Czech Recipes

Zdravý avokádový čoko koláč

Ak hľadáte recept s avokádom a máte chuť na niečo sladké, vyskúšajte tento zdravý avokádový čoko koláč. Kombináciu avokáda a kakaa milujem ako v pečených, tak i v nepečených dez...

  Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Recipes, Czech Desserts, Sweet Desserts, Healthy Cooking, Cooking Recipes, Good Food, Yummy Food

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín Healthy Recepies, Healthy Snacks, Food Inspiration, Vegetarian Recipes, Granola, Good Food, Food And Drink, Sweets, Lunch

Nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín

Vyskúšajte tieto nadýchané banánové fit cookies - s vysokým obsahom bielkovín a vlákniny, bez múky a cukru. Pripraviť si ich môžete s ľubovoľným proteínom. Sú perfektným, sýtym ...

  Breakfast Dessert, Vegan Treats, Sweet Cakes, Desert Recipes, Sweet Tooth, Vegan Recipes, Deserts, Good Food, Food And Drink

Zdravý ovsený mrkvový koláč

Perfektný, šťavnatý a najmä zdravý mrkvový koláč s ovsenými vločkami a arašidovým maslom. Úplne jednoduchý recept na bezlepkový koláč z mrkvy, ktorý môžete upiecť tiež bez prida...

Čokoládový koláč absolútne bez výčitiek Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Desserts Around The World, Raw Cake, Czech Recipes, Gluten Free Cakes

Čokoládový koláč absolútne bez výčitiek | FitnessGuru.sk

Kto by si pomyslel, že sa dá pripraviť takýto bohato čokoládový koláč absolútne bez výčitiek? Pripravuje sa z troška netradičnej suroviny. Kebyže neviete, že ju tento koláč obsahuje, nikdy by ste ju neuhádli, pretože po nej ani stopy. A výsledok? úplne dokonalý! Ešte jeden bonus - neobsahuje ani gram múky a naopak, obsahuje malé množstvo sacharidov! Oproti ostatným koláčom. ;) Fazuľu môžete použiť buď v plechovke, pre rýchlejšiu prípravu, alebo si ju pred prírapravou uvariť. Proste zdravý…

  Vegan Cake, Vegan Gluten Free, Vegan Recipes, Food And Drink, Yummy Food, Sweets, Biscotti, Valspar, Baking

Jednoduchý špaldový koláč

Jednoduchý recept na špaldový koláč bez vajec, ktorý sa isto stane vašou záchranou pre lenivé rána alebo nečakané návštevy. Do cesta si môžete primiešať čokoľvek, napríklad zmes...

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček n Healthy Deserts, Healthy Sweets, Healthy Baking, Clean Eating Recipes, Raw Food Recipes, Low Carb Recipes, Fitness Cake, Czech Recipes, Frijoles

Tvarohový dortík při hubnutí

Tyto tvarohové dortíky při hubnutí jsou opravdu rychlé a snadné! Tento zdravý recept tedy určitě zvládneš a budeš si tak moci zpestřit svůj zdravý jídelníček na hubnutí. Mlsat se dá i zdravě, to mi věř! :-) Rada na hubnutí: Kupované polotovary hoď za hlavu a radši vyzkoušej domácí tvarohový dortík! Hubnutí a fitness celkově je o přípravě předem. Musíš být tedy pilná a dopředu (ideálně jeden den předem) si rozmyslet co budeš baštit a vše si připravit! Vyhneš se tak zmatkům, hladu a „sežrání“…

nálunk még ma is nagy kedvenc. Sweet Desserts, Healthy Desserts, Sweet Recipes, Delicious Desserts, Perfect Cheesecake Recipe, Cheesecake Recipes, Dessert Drinks, Dessert Recipes, Good Food

Cuketový moučník na způsob sachera | NejRecept.cz

Opravdu poslední recept z cukety. Naposledy jsem dělala jednoduchý koláček z červené řepy, dnes jsem dělala z cukety. Je výborný. Je i šťavnatý, i sladký, oříšky pod zuby krásně křupou a ta jemná čokoládová poleva, která se při krájení vůbec neláme. Neskutečné něco, co dokážete připravit z cukety. Je to zelenina i naslano i nasladko. Autor: Naďa I. /rebeka/