Zdravá strava

Collection by Ľubica Andaházyová

197 
Pins
 • 
56 
Followers
Červená řepa je vynikající a hlavně zdravá surovina, která dodá Vašemu tělu všechny potřebné vitamíny, které tělo ztrácí během sychravého a ošklivého počasí. Pokud máte slabý imunitní systém, doporučujeme červenou řepu zařadit do Vašeho jídelníčku. Vegetable Salad, Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Home Recipes, Cooking Recipes, Czech Recipes, What To Cook, Clean Eating

10 receptů z červené řepy, které Vás ochrání před únavou a pomohou doplnit vitamíny | NejRecept.cz

Červená řepa je vynikající a hlavně zdravá surovina, která dodá Vašemu tělu všechny potřebné vitamíny, které tělo ztrácí během sychravého a ošklivého počasí. Pokud máte slabý imunitní systém, doporučujeme červenou řepu zařadit do Vašeho jídelníčku.

  Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Food Alternatives, Healthy Baking, Main Meals, Healthy Drinks, Food Hacks, Family Meals

Fitness tvarohové šulánky s mákem

Fit recept na makové šulánky jsem vytvořila z tradičního receptu na bramborové šišky s mákem, které známe všichni nejen ze školních jídelen, akorát jsem vyměnila brambory za tvaroh a bílou mouku za celozrnnou ovesnou, čímž došlo k rapidnímu navýšení bílkovin. Tuto oblíbenou pochoutku tak můžete v této odlehčené verzi bez obav zařadit do svého fitness jídelníčku. Samozřejmě šetřete máslem a místo cukru použijte sladidlo bez kalorií.

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín Flourless Muffins, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Diabetic Cake, Good Food, Yummy Food, Frozen Yoghurt, Czech Recipes, Bananas

Fitness muffinky bez múky z 3 surovín

Chcete si pripraviť chutné a zdravé raňajky? Vyskúšajte tieto fitness muffinky len z troch surovín a ich príprava vám bude trvať maximálne 15 minút aj s pečením.

food_drink - Smotanovo malinová torta bez múky a s minimom cukru Recept Köstliche Desserts, Delicious Desserts, Dessert Recipes, Cream Brulee Cheesecake, Healthy Cake, How Sweet Eats, Something Sweet, Sweet Recipes, Food And Drink
Healthy CakeSweet RecipesFood And Drink

Smotanovo - malinová torta bez múky a s minimom cukru - Recept

Pokračujem v experimentovaní vrámci nízko sacharidovej stravy, pretože pre mňa to bez "sladkého" nejde. V tejto tortičke sú 3 PL kokosového cukru. Maliny som použila mrazené, vraj drobné bobuľové ovocie obsahujú menej sacharidov.

Neuveriteľne rýchla dobrota, bez múky, plnka môže byť podľa vašich predstáv. Deťom chutí čokoládová s banánmi, mne tvaroh a maliny. Healthy Deserts, Healthy Cake, Healthy Cookies, Healthy Baking, Healthy Snacks, Healthy Recipes, Fitness Cake, A Food, Food And Drink

Kakaová roláda bez múky. Ľahká s parížskou šľahačkou a banánmi.

Neuveriteľne rýchla dobrota, bez múky, plnka môže byť podľa vašich predstáv. Deťom chutí čokoládová s banánmi, mne tvaroh a maliny.

Vyskakovací čokoládové cukroví bezlepkové Gluten Free Cookies, Gluten Free Baking, Czech Recipes, Pavlova, Holiday Cookies, Desert Recipes, Baked Goods, Baking Recipes, Deserts
Czech RecipesPavlovaBaked GoodsBaking RecipesDeserts

Vyskakovací čokoládové cukroví bezlepkové

Rychlé cukroví, které není třeba válet ani vykrajovat, protože se peče ve formičkách. Báječně voní po čokoládě, oříšcích a kardamomu

The detox soup that cleanses and fights inflammation, belly fat and disease. Eat as much as you want! The detox soup that cleanses and fights inflammation, belly fat and disease. Eat as much as you want! Copycat Recipes, Soup Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Recipes, Healthy Soup, Skinny Recipes, Cleanse Recipes, Pumpkin Recipes

Rýchla očista tela už za 3 dni! Pripravte si túto tukožrútsku polievku a budete sa cítiť ako znovuzrodená a navyše sa vám podarí schudnúť pár kíl navyše

Pri držaní diéty je najhorší spôsob nedostatok jedla. Spolu s ním ubúdajú aj soli, minerály a živiny. Následný jojo efekt má za následok len ďalšiu frustráciu. Tieto chutné, zdravé, nekalorické, no pritom výživné polievočky vám zaručia, že aj pri diéte sa môžete cítiť sýto a bez výčitiek svedomia. Pravidelná konzumácia polievok je perfektnou detoxikáciou tela, pretože okrem solí,

Z týchto lievancov nepriberiete: Naučte sa výborné lievance bez múky, pripravené za minútku! Fall Recipes, Sweet Recipes, Czech Desserts, Pancake Dessert, Czech Recipes, Hungarian Recipes, Pancakes And Waffles, Food 52, Donuts

Recept na lívance ze kterých nepřiberete. Nepotřebujete mouku a hotové jsou za minutku! - Příroda je lék

Tyto lívance jsou fantastické, připravíte je zcela bez mouky, tuku a cukru. Jsou skutečně geniální. Co budeme potřebovat: 1 hrnek jemných ovesných vloček 1 hrnek mléka 1 banán 1 lžičku kypřícího prášku špetku soli olej (pokud máte nepřilnavou pánev, olej není zapotřebí vůbec) postup přípravy najdete na druhé stránce…

S tímto salátem zhubnete bez velké námahy: Chutná výborně, je bez cukru a je vhodný pro každého, kdo má problémy s trávením! Veggie Recipes, Low Carb Recipes, Salad Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Canes Food, Dieta Detox, Fermented Foods
Vegetarian RecipesCooking RecipesHealthy Recipes

S tímto salátem zhubnete bez velké námahy: Chutná výborně, je bez cukru a je vhodný pro každého, kdo má problémy s trávením! - Příroda je lék

Tento salát dělám už páté léto, vždy z domácích okurek a kopru. Tento salátek vám pomůže strávit i těžká jídla, které si sem-tam dopřejeme například při rodinném grilování. V létě se mi s ním dokonce i podaří shodit i nějaké to kilo na víc – samozřejmě jen v případě, když ho vyměním za těžké přílohy. […]

Tvořeníčko od srdce: Čokoládový dort bez mouky Czech Desserts, Czech Recipes, Food Porn, Pavlova, Something Sweet, Sweet Recipes, Sweet Treats, Cheesecake, Food And Drink

Čokoládový dort bez mouky

Dneska bylo krásně, ale i tak kromě práce na zahradě jsem si řekla , že vyzkouším upéct něco nového. Na MMB jsem našla nedávno recept na dort, co měl opravdu hodně krásných pochvalných komentářů . Nakoupila suroviny a dala se odpoledne do toho . Nebylo to nic moc těžkého a musím uznat , že sice ten můj nevypadá až tako moc vzhledně, ale chutná opravdu moc moc dobře. Kdo máte rádi sladké opravdu doporučuji vyzkoušet. v troubě to chvilku vypadalo, že mi dort přeteče při chladnutí se dort…

A csokoládés habos finomságnak nem lehet ellenállni! Chocolate Weetbix Slice, Chocolate Marshmallows, Chocolate Bars, Marshmallow Slice, Latte Macchiato, Gluten Free Sweets, Square Cakes, Baking Tins, Cake Tins
Chocolate Weetbix SliceLatte MacchiatoSquare CakesBaking TinsCake Tins

Zdravý orechový zákusok mojej svokry - úplne bez múky: Presladené zákusky už u nás nikto nechce, každý pýta len túto pochúťku!

Tento zákusok je vynikajúci a navyše máte ho pripravený za chvíľku. Je zdravší, ako zákusky, ktoré bežne pripravujeme - neobsahuje múku a obsahuje len minimum cukru - ja používam trstinový cukor nie klasický kryštáľ.

Bezlepkové laskonky orechové a kokosové Gluten Free Recipes, Free Food, Low Carb, Baking, Desserts, Diet, Mudpie, Low Carb Recipes, Postres
Gluten Free RecipesFree FoodLow CarbDietMudpie

Bezlepkové laskonky orechové a kokosové

krehučké laskonky s jemnou krémovou plnkou

Recept Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve Breakfast Recipes, Dinner Recipes, Ground Meat Recipes, Salty Foods, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Easy Casserole Recipes, Food Platters, Good Food
Breakfast RecipesSalty FoodsCooking RecipesHealthy RecipesGood Food

Vynikající oběd za 20 minut z jedné pánve | NejRecept.cz

·
12 reviews
·

Málo surovin, 20 minut času a oběd je na stole. Chutná rychlovka na oběd.

Laka kuharica: Kuglofić s kardamomom i kruškama ☆ Bundt cake with cardamom and pears Healthy Diet Recipes, Healthy Baking, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Gluten Free Desserts, Dairy Free Recipes, Czech Recipes, Sweet Cakes, Food Hacks
Healthy Diet RecipesHealthy BakingCooking RecipesCzech RecipesSweet Cakes

Pudinková bábovka

Víkend je tu a jestli přemýšlíte co udělat ke kávě, jelikož vám přijede návštěva, neváhejte a udělejte bábovku, chyba to nebude. Na přípravu potřebujete 5 surovin a 5 minut, je to naprosto neuvěřit…

Bezlepkové parené buchty (Slovak gluten free steamed dumplings), usually filled with jam or some sort of fruit, best with stone fruit. topped with cocoa, powdered sugar and melted butter. Dairy Free Recipes, Gluten Free, Steamed Dumplings, Stone Fruit, Melted Butter, Powdered Sugar, Cravings, Cooking Recipes, Cocoa
Gluten FreeMelted ButterPowdered SugarCooking Recipes

Bezlepkové parené buchty (fotorecept)

Bezlepkové parené buchty (Slovak gluten free steamed dumplings), usually filled with jam or some sort of fruit, best with stone fruit. topped with cocoa, powdered sugar and melted butter. so good!

fitshaker_blog_zdrave_ranajky_ovsena_kasa Baking Recipes, Healthy Recipes, Keep Fit, Sweet Desserts, A Table, Brunch, Food And Drink, Gluten Free, Pudding

Čo jesť na raňajky počas celého týždňa? 5 sladkých receptov! - Fitshaker

Nudí ťa jesť každé ráno tú istú kašu a nevieš, čo nové vymyslieť? Vyslobodíme ťa z tohto bludného kruhu! Ponúkame ti kompletne vypracované zdravé a výživné raňajky na dva pracovné týždne, ktoré ti dodajú tú správnu energiu potrebnú na štart do nového dňa. Začíname týždňom sladkých raňajok. Všetky sú bezlepkové a niektoré aj bezlaktózové. 5 osvedčených sladkých… Continue reading →