Jednoduchý, chutný a osviežujúci – takýto je tento krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami vhodný najmä do teplejších dní. Koláč je úplne bez múky a s použitím stévie sa dá jednoducho pripraviť aj bez cukru. Ingrediencie (na 8 porcií): 3 hrnčeky vody 150g kukuričnej (prípadne inej) krupice 250g tvarohu 4 PL medu (alebo 1 ČL stévie) 3 […]

Jednoduchý, chutný a osviežujúci – takýto je tento krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami vhodný najmä do teplejších dní. Koláč je úplne bez múky a s použitím stévie sa dá jednoducho pripraviť aj bez cukru. Ingrediencie (na 8 porcií): 3 hrnčeky vody 150g kukuričnej (prípadne inej) krupice 250g tvarohu 4 PL medu (alebo 1 ČL stévie) 3 […]

Chutný, nepečený tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov – chutí ako jogurtovou polevou a čokoládou poliate ryžové chlebíky a ešte tisíckrát lepšie! Dokonca si tento koláč viete pripraviť úplne bez cukru, a to za pomoci proteínu. Pre najlepší výsledok použite kokosový alebo vanilkový proteín. Ak vám diéta nedovoľuje čokoládu, môžete z nej tiež […]

Chutný, nepečený tvarohovo kokosový koláč s korpusom z ryžových chlebíkov – chutí ako jogurtovou polevou a čokoládou poliate ryžové chlebíky a ešte tisíckrát lepšie! Dokonca si tento koláč viete pripraviť úplne bez cukru, a to za pomoci proteínu. Pre najlepší výsledok použite kokosový alebo vanilkový proteín. Ak vám diéta nedovoľuje čokoládu, môžete z nej tiež […]

Zdravý, nepečený ryžovo-tvarohový koláč s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. Osladiť si ho môžete pomocou proteínového prášku alebo ľubovoľným iným sladidlom. Doprajte si ho ako raňajky, dezert, desiatu alebo aj ako sladký obed. Ingrediencie (na 8 pocií): 150g ryže 250g jemného tvarohu 0,5 l mlieka (ľubovoľného) 60g proteínového prášku (alebo 60g sladidla) 2 PL želatíny […]

Zdravý, nepečený ryžovo-tvarohový koláč s vysokým obsahom bielkovín a nízkym obsahom tuku. Osladiť si ho môžete pomocou proteínového prášku alebo ľubovoľným iným sladidlom. Doprajte si ho ako raňajky, dezert, desiatu alebo aj ako sladký obed. Ingrediencie (na 8 pocií): 150g ryže 250g jemného tvarohu 0,5 l mlieka (ľubovoľného) 60g proteínového prášku (alebo 60g sladidla) 2 PL želatíny […]

Jednoduchý, chutný a osviežujúci – takýto je tento krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami vhodný najmä do teplejších dní. Koláč je úplne bez múky a s použitím stévie sa dá jednoducho pripraviť aj bez cukru. Ingrediencie (na 8 porcií): 3 hrnčeky vody 150g kukuričnej (prípadne inej) krupice 250g tvarohu 4 PL medu (alebo 1 ČL stévie) 3 […]

Jednoduchý, chutný a osviežujúci – takýto je tento krupicovo-tvarohový koláč s čerešňami vhodný najmä do teplejších dní. Koláč je úplne bez múky a s použitím stévie sa dá jednoducho pripraviť aj bez cukru. Ingrediencie (na 8 porcií): 3 hrnčeky vody 150g kukuričnej (prípadne inej) krupice 250g tvarohu 4 PL medu (alebo 1 ČL stévie) 3 […]

Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Recepty pre chutný život. Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa

Recept pre každého kuchára, množstvo receptov pre pečenie a varenie. Recepty pre chutný život. Slovenské jedlá a medzinárodná kuchyňa

Dobroty od Adele :): 2 recepty na sladký kuskus z trouby

Dobroty od Adele :): 2 recepty na sladký kuskus z trouby

Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní ingredience - vejce, jogurt, kokos a mandle a důkladně promícháme.  Posypeme mandlemi a kokos...

Banány oloupeme a rozmačkáme vidličkou. Přidáme ostatní ingredience - vejce, jogurt, kokos a mandle a důkladně promícháme. Posypeme mandlemi a kokos...

Recept na skvělý ochucený tvaroh, který poslouží jako skvělá dietní večeře.

Recept na skvělý ochucený tvaroh, který poslouží jako skvělá dietní večeře.

Tento recept je z môjho blogu http://fitnessdesserts.blogspot.sk/ na ktorý pravidelne  uverejňujem stále nové maškrty. Tento dezert je naozaj ľahký, chutný, osviežujúci a  hlavne zdravý :-)

Tento recept je z môjho blogu http://fitnessdesserts.blogspot.sk/ na ktorý pravidelne uverejňujem stále nové maškrty. Tento dezert je naozaj ľahký, chutný, osviežujúci a hlavne zdravý :-)

Potrebujeme (2 porcie): 1 mäkký tvaroh (250 g) 1 banán 2-3 PL kúskov ananásu 1 PL ovsených vločiek 1 PL kokosu škoricu 2 misky Nutričné hodnoty (1 porcia): 898 kJ Bielkoviny: 25 g Sacharidy: 27,5 g Tuky: 3,5 g Postup:…

Potrebujeme (2 porcie): 1 mäkký tvaroh (250 g) 1 banán 2-3 PL kúskov ananásu 1 PL ovsených vločiek 1 PL kokosu škoricu 2 misky Nutričné hodnoty (1 porcia): 898 kJ Bielkoviny: 25 g Sacharidy: 27,5 g Tuky: 3,5 g Postup:…

Pinterest
Hledat