SMOOTHIE

26 Piny55 fanoušků
1/2 šálku ananas 1/2 šálku mango 1/2 banánu 1/3 mandlové mléko 1 TBS. čerstvý pomerančový džus 1 lžička. lněná semínka 1 polévková lžíce. drcené mandle

1/2 šálku ananas 1/2 šálku mango 1/2 banánu 1/3 mandlové mléko 1 TBS. čerstvý pomerančový džus 1 lžička. lněná semínka 1 polévková lžíce. drcené mandle

3. ČERVENÁ REPA/MLADÝ KEL (pre 1 osobu) Suroviny: Červená repa 3 mladé kelové listy 1,5 dcl acidofilného mlieka 2 – 3 kvapky olivového oleja 1 ČL medu Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápo

3. ČERVENÁ REPA/MLADÝ KEL (pre 1 osobu) Suroviny: Červená repa 3 mladé kelové listy 1,5 dcl acidofilného mlieka 2 – 3 kvapky olivového oleja 1 ČL medu Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápo

2. MRKVA/UHORKA (pre 1 osobu) Suroviny: Mrkva Uhorka 1 ČL medu 1 ČL citrónovej šťavy Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj

2. MRKVA/UHORKA (pre 1 osobu) Suroviny: Mrkva Uhorka 1 ČL medu 1 ČL citrónovej šťavy Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj

1. Stonkový zeler/uhorka (pre 1 osobu) Suroviny: 1 stonka zeleru nakrájaná na kúsky ½ uhorky nakrájanej na kocky 2 dcl acidofilného mlieka niekoľko kvapiek olivového oleja 1 ČL citrónovej šťavy Petržlenová vňať – niekoľko lístkov Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

1. Stonkový zeler/uhorka (pre 1 osobu) Suroviny: 1 stonka zeleru nakrájaná na kúsky ½ uhorky nakrájanej na kocky 2 dcl acidofilného mlieka niekoľko kvapiek olivového oleja 1 ČL citrónovej šťavy Petržlenová vňať – niekoľko lístkov Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

MRKVA/UHORK Suroviny: Mrkva Uhorka 1 ČL medu 1 ČL citrónovej šťavy Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

MRKVA/UHORK Suroviny: Mrkva Uhorka 1 ČL medu 1 ČL citrónovej šťavy Postup: Do mixéra vložte všetky suroviny a rozmixujte na hladký krémový nápoj.

Kurkuma - smoothie

Kurkuma - smoothie

1 banán 70 g hrozna 2 kiwi 1 jablko 1 šálka zeleného čaju

1 banán 70 g hrozna 2 kiwi 1 jablko 1 šálka zeleného čaju

Banánové smootie - chia semínka patří mezi superpotraviny (superfood) a není divu. Obsahují mnohem více živin, než celá řada populárních potravin. Nalezneme v nich 3x více železa, než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce. To však není všechno, chia semínka obsahují až 9x více rostlinných Omega 3 než sója a 2x více proteinů, než ostatní semínka a zrna.

Banánové smootie - chia semínka patří mezi superpotraviny (superfood) a není divu. Obsahují mnohem více živin, než celá řada populárních potravin. Nalezneme v nich 3x více železa, než ve špenátu, 2x více draslíku než v banánech a 5x více vápníku než v mléce. To však není všechno, chia semínka obsahují až 9x více rostlinných Omega 3 než sója a 2x více proteinů, než ostatní semínka a zrna.

Kurkuma smoothie zlaté mléko

Kurkuma smoothie zlaté mléko

Úžasné banánové smoothie pre váš žalúdok

Úžasné banánové smoothie pre váš žalúdok

Pinterest
Hledat