fitness recepty

Collection by Alexandra Michnova • Last updated 2 days ago

6.32k 
Pins
 • 
69 
Followers
Alexandra Michnova
  Healthy Cake, Healthy Breakfast Recipes, Sweet Desserts, Desert Recipes, Cake Recipes, Food And Drink, Cooking Recipes, Tasty, Snacks

Nepečený fitness dort

Tentokrát mám pro Vás nepečený dezert. Tento fitness dort je vynikající k snídani i jako lehký dezert po obědě. A vůbec nemusíte mít výčitky svědomí, že jste zhřešili. :-) Kombinace tvarohu, arašídového másla a banánu se může zdát trochu těžkopádná, ale jistě mile překvapí. ;-)

  Home Brewing Beer, Tasty, Yummy Food, Home Baking, Food And Drink, Low Carb, Healthy Recipes, Snacks, Meals

Fitness tvarohový pita chléb - fit dietní zdravý top recept

Pita je kynutá chlebová placka z pšeničné mouky, která je typická pro středozemní kuchyni a Blízký východ. Nejznámější je asi arabská verze, která při pečení v troubě vytvoří uvnitř kapsu. Já jsem ale připravila řeckou fit verzi z celozrnné mouky, která se peče na pánvi či plotně a nevytváří kapsu, zato je nadýchanější a buclatější. Používá se hlavně jako wrap na gyros nebo kebab, ale také k namáčení do omáček, např. tzatziky či hummusu. Abych navýšila bílkoviny, přidala jsem do těsta tvaroh…

  Zucchini, Tacos, Food And Drink, Veggies, Gluten Free, Lunch, Chicken, Dinner, Drinks

Velmi návykový cuketový nákyp se sýrem a česnekem

Čas přípravy: 25 min Čas vaření: 50 min SUROVINY 3 hrnky nastrouhaná cuketa 2 ks cibule 4 ks vejce 2

  A Food, Food And Drink, Paleo Honey, Walnut Cake, Big Cakes, Healthy Cake, Sans Gluten, Fără Gluten, Gluten Free Cakes

Jednoduchý, zdravý, orechový koláč bez múky z 3 ingrediencií

Ak ste zástancom rýchlych, zdravých a chutných receptov, toto je niečo pre vás. Tento zdravý orechový koláč bez múky je totiž iba z 3 ingrediencií a máte ho hotový za pár minút....

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Irish Whiskey, Scotch Whiskey, Bourbon Drinks, Czech Recipes, Home Brewing Beer, Cooking Recipes, Healthy Recipes

Fitness rýžový nákyp s ovocem

Miluju rýži a obzvlášť nasladko. A tak jsem klasický český nákyp trochu upravila do zdravější fitness podoby výměnou másla za tvaroh. Vznikl tak moučník, který je nízkotučný, ale přitom má značný podíl bílkovin. Základní oslazení zajistí ovoce, jeho volba je na vás, lze ho upéct se švestkami, jablky, meruňkami nebo třeba broskvemi. Na talíři můžete nákyp ještě dosladit přírodním práškovým sladidlem bez kalorií.

 Schwartz's Kitchen: Ranch Pasta Salad I would use mayo in place of miracle whip and use the whole red and yellow pepper Ellie Hamm Ranch Pasta, Grilling Recipes, Cooking Recipes, Healthy Cooking, Healthy Eating, New Recipes, Healthy Recipes, Pasta Salad Recipes, Tzatziki

22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte | NejRecept.cz

Tip 22 skvělých receptů na letní svěží saláty, na kterých si pochutnáte ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

  Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Bourbon Whiskey, Bourbon Drinks, Czech Recipes, Home Brewing Beer, Healthy Cake, Kfc, Doughnut

Fitness kefírová bábovka - fit dietní zdravý top recept

Dali byste si výbornou bábovku jako od babičky, ale bez zbytečných kalorií z tuku a cukru? Potom vás určitě zaujme jednoduchá zdravá bábovka s kefírem. Nejenže je nízkotučná, ale díky použití kefíru, vajec a proteinového prášku vám dodá cenné bílkoviny. Díky obarvení části těsta kakaem získá tato fit bábovka mramorový vzhled. A můžete ji i nazdobit proteinovou, jogurtovou nebo čokoládovou polevou.

  Sweet Desserts, Pretzel Bites, Healthy Cooking, Food And Drink, Gluten Free, Bread, Cookies, Cheesecake, Baking

Výborné recepty s ovsenými vločkami: Koláče, keksíky aj zákusky

Vyskúšajte zdravé a chutné dobroty.

  Sweet Recipes, Cake Recipes, Dessert Recipes, Healthy Recipes, Food Cakes, Stevia, Calories, Perfect Food, Cream Cake

Fit krémeš

Prečo je tento krémeš fit? Pretože je oproti klasickej verzii krémeša nutrične hodnotnejší, obsahuje oveľa menej kcal, tuku, sacharidov a na druhej strane viac bielkovín. Určite...

  Bolos Low Carb, Bolo Fit, Mets, Cacao, Ham, Food And Drink, Avocado, Chocolate Fitness, Healthy Chocolate Cakes

Zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik"

Výborná, jednoduchá a zdravá čokoládová fitness torta "Čokoholik" bez vajec a múky s avokádovo-kakaovým krémom. Je jemná, krémová a hlavne čokoládová! Určite si na nej pochutnaj...

Kulturní scéna v Brně, recenze restaurací a kaváren. Good Food, Yummy Food, Pot Roast, Vegetable Recipes, Food And Drink, Tofu, Vegetarian, Healthy Recipes, Snacks

PEČENÁ ZELENINA

Kulturní scéna v Brně, recenze restaurací a kaváren.

  Scotch Whiskey, Irish Whiskey, Bourbon Whiskey, Bourbon Drinks, No Salt Recipes, Home Brewing Beer, Kfc, Abandoned Mansions, Abandoned Places

Fitness špenátová roláda - fit dietní zdravý top recept

Máme tady jaro a navíc se blíží Velikonoce, tak jsem se vrhla na efektní slanou fit roládu z nízkosacharidového těsta ze špenátu a bílků, ve kterém není téměř žádná mouka. Zato ale nálož bílkovin, protože ty jsou i v tvarohové náplni vytuněné nízkotučnou zakysanou smetanou, sýrem a dochucené troškou česneku. Špenát těsto dokonale obarvil nazeleno, což vytváří s bílou náplní pěkný kontrast, který je ještě podtržený zavařenou kápií.

Cuketová bábovka

  Stevia, Raspberry, Strawberry, Yogurt Cake, Strawberries And Cream, Coconut Sugar, Cake Pans, Healthy Baking, No Bake Cake

Jogurtovo jahodová nepečená torta "Dokonalosť"

Dvaja ľudia, 5 hodín a táto zdravá, osviežujúca, letná jogurtovo jahodová nepečená torta už neexistuje. Dokonalosť - tento názov vystihuje snáď všetky jej vlastnosti. Torta je j...

  Healthy Chocolate, Chocolate Flavors, Healthy Cake, Healthy Recipes, Bolos Low Carb, Cocoa Cake, Desserts Sains, Le Cacao, Flourless Cake

Zdravá kakaová torta bez múky s tvarohovo-jahodovým krémom

Zdravá kakaová torta bez múky s tvarohovo-jahodovým krémom, vhodná ako na všedný deň, tak aj na rôzne príležitosti. Torta je úplne bez múky, je sladená medom a navyše na jej zho...