Alena Zabloudilová

Alena Zabloudilová

Alena Zabloudilová
Další nápady od uživatele Alena
Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Mnohokrát ve svém životě jsem se setkala s rehabilitacemi pod vedením zkušených fyzioterapeutů, kteří vždy upozorňovali na nejdůležitější věc při jakémkoli cvičení a to je zpevnění středu těla, tzv. CORE. Bez zpevněných vnitřních stabilizačních svalů si můžete během běžného cvičení, ale i pohybu, lehce ublížit a poranit záda. Ať už jste po nejrůznějších úrazech, operacích,…

Kuchařka ze Svatojánu: Hlavní jídla

Kuchařka ze Svatojánu: Hlavní jídla

Večer předem namočíme 300 g hnědé čočky. Na třech lžících oleje osmahneme tři utřené stroužky česneku, půl lžičky kurkumy a polévkovou lžíci...

Večer předem namočíme 300 g hnědé čočky. Na třech lžících oleje osmahneme tři utřené stroužky česneku, půl lžičky kurkumy a polévkovou lžíci...

Jakékoliv sušenky jsou vděčným jídlem. Chutnají totiž jak horké, tak vychladlé. Navíc dlouho vydrží. Ale nebojte se, dýňové sušenky s čokoládovými kousky bez lepku se u vás dlouho neohřejí. tescorecepty.cz - čerstvá inspirace.

Jakékoliv sušenky jsou vděčným jídlem. Chutnají totiž jak horké, tak vychladlé. Navíc dlouho vydrží. Ale nebojte se, dýňové sušenky s čokoládovými kousky bez lepku se u vás dlouho neohřejí. tescorecepty.cz - čerstvá inspirace.

Chuť na sladké dokáže byť neuveriteľne silná a neodbytná. Aj keď sa ju snažíme zahnať rôznymi trikmi a tipmi, v mozgu vytvára takú silnú reakciu, že zbaviť sa jej je takmer nemožné. Neodbytná túžba po sladkostiach však neprichádza bez dôvodu. Veľmi často je za ňou nesprávne stravovacie návyky a, deficit živín ako je vápnik a...

Chuť na sladké dokáže byť neuveriteľne silná a neodbytná. Aj keď sa ju snažíme zahnať rôznymi trikmi a tipmi, v mozgu vytvára takú silnú reakciu, že zbaviť sa jej je takmer nemožné. Neodbytná túžba po sladkostiach však neprichádza bez dôvodu. Veľmi často je za ňou nesprávne stravovacie návyky a, deficit živín ako je vápnik a...

dýňová bábovka ze špaldové mouky

dýňová bábovka ze špaldové mouky

Dýňová zavařenina se zázvorem Foto:

Dýňová zavařenina se zázvorem Foto:

Je vynikající, namouduši! Nasucho opražíme 50 g krupice, ale dáme pozor, aby nezhnědla. V hrnci rozehřejeme dvě lžíce oleje a osmahneme na n...

Je vynikající, namouduši! Nasucho opražíme 50 g krupice, ale dáme pozor, aby nezhnědla. V hrnci rozehřejeme dvě lžíce oleje a osmahneme na n...

Zajímavé!

Zajímavé!

Zajímá vás pohanka jakožto novodobá zdravá surovina? Chtěli byste nějaké recepty? Pak dobře poslouchejte, pár jich tu mám. Ale pojďme si to říct pěkně od začátku. Zatímco v minulosti patřila pohanka za plodinu chudých lidí,...

Zajímá vás pohanka jakožto novodobá zdravá surovina? Chtěli byste nějaké recepty? Pak dobře poslouchejte, pár jich tu mám. Ale pojďme si to říct pěkně od začátku. Zatímco v minulosti patřila pohanka za plodinu chudých lidí,...