Delena strava

Collection by Alena Vajdáková

35 
Pins
 • 
9 
Followers
  Sicilian Recipes, Sicilian Food, Diet Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Health Eating, Dinner Rolls, Excercise, Healthy Lifestyle

Jak by měl vypadat vyvážený jídelníček

Důležitou součástí zdravého stravování jsou nejen kvalitní potraviny, ale také jejich pestrost zastoupení v našem jídelníčku.

  Beauty Detox, Health And Beauty, Vegan Cheese, Pole Dancing, Food Hacks, Healthy Lifestyle, Smoothies, Vegan Recipes, Food And Drink

Obsah vitamínů, minerálních látek a stopových prvků v ovoci a zelenině

Zelenina i ovoce dávají tělu mnoho prospěšného. Ovšem každý druh obsahuje jiné složení. Čím daná plodina vyniká nejvíce se dozvíte v dnešní infografice.

Kuchařka ze Svatojánu: VLOČKOVÁ POMAZÁNKA Czech Recipes, Raw Food Recipes, Party Snacks, Banana Bread, Sandwiches, Food And Drink, Eat, Cooking, Healthy

VLOČKOVÁ POMAZÁNKA

Recept je z časopisu Dobroty. 100 g ovesných vloček zalijeme 150 ml horké vody a necháme nabobtnat. Na dvou lžících oleje necháme změknout dvě pokrájené cibule, přidáme lžičku kari koření a lžičku drceného kmínu a osmahneme. Nastrouháme najemno jednu větší mrkev a spolu s vločkami vmícháme k cibuli. Zalijeme trochou vody (asi 100 ml), okořeníme domácím polévkovým kořením a 10 minut na mírném plameni dusíme. Odstavíme, vmícháme dvě lžíce lahůdkového droždí, 200 g přírodního tofu nastrouhaného…

Dělená strava Celý den dodržovat rostlinnou nebo živočišnou skupinu, nikdy nekombinovat v jednom dni. Počet dní na jednotlivé skupině není důležitý. Dieta Detox, Delena, Healthy Snacks, Workout, Fitness, Google, Image, Health Snacks, Work Out

Dělená strava Celý den dodržovat rostlinnou nebo živočišnou skupinu, nikdy nekombinovat v jednom dni. Počet dní na jednotlivé skupině není důležitý.

Peach Ice Cream (Dairy-free) Use agave or maple syrup in place of honey. making peach ice cream in a food processorUse agave or maple syrup in place of honey. making peach ice cream in a food processor Healthy Vegan Dessert, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Paleo Vegan, Paleo Diet, Healthy Recipes, Healthy Eating, Healthy Drinks, 30 Diet

Recept na domácí zmrzlinu - rychlovka

DIETA.CZ - Recept na domácí zmrzlinu - rychlovka

kudy-kam: Focaccia Czech Recipes, Ethnic Recipes, Pitta, Baked Potato, Deserts, Food And Drink, Bread, Baking, Sweet

Focaccia

Krásný večer vám přeji. Dneska přináším recept na něco slaného, ale móc dobrého. Na italskou focacciu jsem se chystala dlouho, ale pořád nějak né a né se rozhoupat až předminulý víkend přišel ten správný impuls kdy jsem objevila recept na blogu u Moniky a už jsem pekla dvakrát naposled o víkendu ke grilovanému masu a to byla teprve dobrota! Těsto jsem připravila v pekárně, do které jsem vložila suroviny v tomhle pořadí: 350 ml vody 50 ml olivového oleje 1 rovná lžíce soli 1 kávová lžička…

Kytičkový den - Celerovo-jáhlové karbanátky Nahrubo nastrouhaný celer jsem orestovala na cibuli , pak jsem k němu přidala uvařené jáhly, sůl, pepř a vše jsem dala do misky vychladnout. Vmíchala jsem 1 žloutek a 2 lžíce sojové smetany. Vychladlé jsem nabírala lžicí a na pouze tukem pomazané pánvi jsem karbanátky opekla. Bramborová kaše s hráškem Do uvařených brambor jsem přidala sojovou smetanu , sůl a kousek stelly ( rostlinný tuk ), pak jsem vmíchala krátce povařený mražený hrášek. I Foods, Mashed Potatoes, Clean Eating, Pork, Food And Drink, Favorite Recipes, Chicken, Meat, Fitness

Kytičkový den - Celerovo-jáhlové karbanátky Nahrubo nastrouhaný celer jsem orestovala na cibuli , pak jsem k němu přidala uvařené jáhly, sůl, pepř a vše jsem dala do misky vychladnout. Vmíchala jsem 1 žloutek a 2 lžíce sojové smetany. Vychladlé jsem nabírala lžicí a na pouze tukem pomazané pánvi jsem karbanátky opekla. Bramborová kaše s hráškem Do uvařených brambor jsem přidala sojovou smetanu , sůl a kousek stelly ( rostlinný tuk ), pak jsem vmíchala krátce povařený mražený hrášek.

Kytičkový den - Rajská omáčka s plněnýma paprikama a kuličkama. Plněné papriky - Sojový granulát uvařit se zelninovým bujónem a trochou vegety. Pak scedit, vychladit. Přidat žloutek, trošinku soli, utřený česnek, majoránku, pepř a hraškou trochu zahustit. Směsí naplnit papriku a ze zbytku udělat kuličky, které během vaření dát zavařit do omáčky. Papriku upéct v troubě podlitou vodou Delena, Chana Masala, I Foods, Good Food, Meals, Ethnic Recipes, Power Supply Meals, Meal, Lunches

Kytičkový den - Rajská omáčka s plněnýma paprikama a kuličkama. Plněné papriky - Sojový granulát uvařit se zelninovým bujónem a trochou vegety. Pak scedit, vychladit. Přidat žloutek, trošinku soli, utřený česnek, majoránku, pepř a hraškou trochu zahustit. Směsí naplnit papriku a ze zbytku udělat kuličky, které během vaření dát zavařit do omáčky. Papriku upéct v troubě podlitou vodou

Kytičkový den - Gnocchi jsou kupované, jen uvařené v osolené vodě. Na kapce… Cabbage, Favorite Recipes, Vegetables, Cooking, Food, Per Diem, Baking Center, Veggies, Koken

Kytičkový den - Gnocchi jsou kupované, jen uvařené v osolené vodě. Na kapce oleje orestovat čínské zelí společně s nahrubo nastrouhanou mrkví, osolit, opepřit, přidat nahrubo drcený kmín. Chvilku dusit, asi takovou chvilku jakou se vařili ty gnocchi, a a poté promíchat všechno společně a přidat jarní ciblulku a zelený pórek

Zvířátkový den-plněný hermelín - hermelín ve tretine rozkrojime, vyssi cast vydlabeme a hmotu dame do misky, k ni nastrouhame na hrubem struhadle zhruba pulku vetsi brokolice - pouze ruzicky, rozmackame tri strouzky cesneku a na drobno nakrajime hrst orechu, prisypeme koreni. Promichame a vytvorime ctyri placicky, ktere vlozime do vydlabaneho hermelinu, priklopime zbylou casti. Udelame balicky do peciciho papiru a peceme ve vyhrate troube 190 st cca 10 minut. Spanakopita, Smoothies, Food And Drink, Low Carb, Homemade, Cooking, Ethnic Recipes, Recipes, Smoothie

Zvířátkový den-plněný hermelín - hermelín ve tretine rozkrojime, vyssi cast vydlabeme a hmotu dame do misky, k ni nastrouhame na hrubem struhadle zhruba pulku vetsi brokolice - pouze ruzicky, rozmackame tri strouzky cesneku a na drobno nakrajime hrst orechu, prisypeme koreni. Promichame a vytvorime ctyri placicky, ktere vlozime do vydlabaneho hermelinu, priklopime zbylou casti. Udelame balicky do peciciho papiru a peceme ve vyhrate troube 190 st cca 10 minut.

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF Delena, Health And Beauty, Health Fitness, Gymnastics

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF