Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Zázračná Chia semínka a jejich dávkování: 15-25g ( 2 polévkové lžíce ) denně, jsou vhodné do Smoothies, jogurtů, salátů, do ovesné kaše a přírodných šťáv, salátů nebo je lze konzumovat přímo a zapít vodou. Doporučujeme konzumovat též před ( cca 1 polévkovou lžíci 30 min. před sportovním výkonem ) nebo po fyzické zátěži.

pin 1

Zázvorová voda: Najzdravší nápoj, ktorý vám pomôže spáliť nadbytočné tuky na bokoch, páse a stehnách! | TOPMAGAZIN.sk

pin 1

cuketová polévka s klobásou

Vydatná cizrnová polévka - hustá, přesto bez mouky.

POTŘEBNÉ PŘÍSADY: 1 hrnek čočky 3 šalotky 2 mrkve 1 klobása 1 lžička sušené majoránky 2-3 stroužky česneku 2 l zeleninového vývaru (případně vývar z kostky) máslo petrželka na ozdobu POSTUP PŘÍPRAVY: Čočku dáme do hrnce, zalijeme studenou vodou a necháme přes noc odmočit.

Zdravá polévka z červené čočky

Kmínová polévka 1 litr vody 1 lžičku kmínu nebo 1/2 lžičky drceného kmínu a 1/2 lžičky kmínu celého 2 lžíce hladké mouky 2 lžíce másla 2 střední brambory sůl pažitka nebo petrželka Do hrnce dáme máslo, nakrájené brambory, kmín a krátce osmahneme. Přidáme mouku a opražíme až je mouka jemně růžová, přilijeme vodu nebo vývar, osolíme a vaříme brambory do měkka. Dochutíme a přidáme bylinky. Můžeme podávat