Paleo

16 Piny2 fanoušků
Masové placky se sýrem. Jako přílohu jsem zvolila vařené brambory. Autor: Naďa

Kuřecí placičky se sýrem

Masové placky se sýrem. Jako přílohu jsem zvolila vařené brambory. Autor: Naďa

Zdravé domáce kokosové tyčinky - FitRecepty

Zdravé domáce kokosové tyčinky - FitRecepty

Pečené cuketovo-tuniakové fašírky - FitRecepty

Pečené cuketovo-tuniakové fašírky - FitRecepty

Syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom - FitRecepty

Syrovo tvarohové placky so šunkou alebo tuniakom - FitRecepty

Škoricové energy guličky - FitRecepty

Škoricové energy guličky - FitRecepty

FITNESS TUNIAKOVÁ OMELETA - FitRecepty

FITNESS TUNIAKOVÁ OMELETA - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Bezlepkový cibuľový koláč - FitRecepty

Pečená tuniaková omeleta - FitRecepty

Pečená tuniaková omeleta - FitRecepty

Plnené tuniakové palacinky - FitRecepty

Plnené tuniakové palacinky - FitRecepty


Další nápady
Dopredu vás upozorňujem, že tento bezlepkový cibuľový koláč budete chcieť zjesť celý naraz a nikomu ho neukázať. Jeho chuť je naozaj neodolateľná – samozrejme ak máte radi cibuľu :). Ak nemáte po ruke kokosovú múku, môžete ju v tomto recepte nahradiť ľubovoľnou múkou. Ingrediencie (na 6 porcií): 2 väčšie cibule 6 vajec 120g bieleho jogurtu […]

Dopredu vás upozorňujem, že tento bezlepkový cibuľový koláč budete chcieť zjesť celý naraz a nikomu ho neukázať. Jeho chuť je naozaj neodolateľná – samozrejme ak máte radi cibuľu :). Ak nemáte po ruke kokosovú múku, môžete ju v tomto recepte nahradiť ľubovoľnou múkou. Ingrediencie (na 6 porcií): 2 väčšie cibule 6 vajec 120g bieleho jogurtu […]

Výborné rybacie guľky plné bielkovín a omega 3 mastných kyselín – skvelá sýta večera, ktorá nezaťaží žalúdok! Ingrediencie (na 1 porciu): 250g tuniaka Calvo vo vlastnej šťave, prípadne lososa (konzervovaný alebo čerstvý)* 20g ovsených vločiek 1 vajce morská soľ čierne mleté korenie cesnakové korenie Postup: Ovsené vločky si najemno pomlieme alebo rozmixujeme. Následne ich v miske […]

Výborné rybacie guľky plné bielkovín a omega 3 mastných kyselín – skvelá sýta večera, ktorá nezaťaží žalúdok! Ingrediencie (na 1 porciu): 250g tuniaka Calvo vo vlastnej šťave, prípadne lososa (konzervovaný alebo čerstvý)* 20g ovsených vločiek 1 vajce morská soľ čierne mleté korenie cesnakové korenie Postup: Ovsené vločky si najemno pomlieme alebo rozmixujeme. Následne ich v miske […]

Ingrediencie (na 20 ks): 1 hrnček ovsených vločiek 1/2 hrnčeka (60g) proteínového prášku (dá sa nahradiť ovsenými vločkami) 1/2 hrnčeka mandlí 3 PL medu 3 PL arašidového masla 1 PL škorice 1-2 PL vody Postup: Najskôr si v mixéri rozmixujeme ovsené vločky a orechy čo najviac najemno. Následne ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem vody). […]

Ingrediencie (na 20 ks): 1 hrnček ovsených vločiek 1/2 hrnčeka (60g) proteínového prášku (dá sa nahradiť ovsenými vločkami) 1/2 hrnčeka mandlí 3 PL medu 3 PL arašidového masla 1 PL škorice 1-2 PL vody Postup: Najskôr si v mixéri rozmixujeme ovsené vločky a orechy čo najviac najemno. Následne ich zmiešame so všetkými ostatnými ingredienciami (okrem vody). […]

Cuketová haruľa na plechu (fotorecept) - obrázok 4

Cuketová haruľa na plechu (fotorecept) - obrázok 4

Cuketové fašírky Potrebujeme: 800g cukety, 4 PL ovsených vločiek, 200g nízkotučného tvrdého syra, 4 strúčiky cesnaku, 3  vajcia, 2 PL ovsenej múky, strúhanka, olivový olej alebo kokosový, soľ, majoránka, čierne korenie mleté. Postup: Do misy dáme vločky, na ktoré navrstvíme nahrubo nastrúhanú cuketu a posolíme. Zamiešame a necháme postáť  10 minút. Vločky by nám mali […]

Cuketové fašírky Potrebujeme: 800g cukety, 4 PL ovsených vločiek, 200g nízkotučného tvrdého syra, 4 strúčiky cesnaku, 3 vajcia, 2 PL ovsenej múky, strúhanka, olivový olej alebo kokosový, soľ, majoránka, čierne korenie mleté. Postup: Do misy dáme vločky, na ktoré navrstvíme nahrubo nastrúhanú cuketu a posolíme. Zamiešame a necháme postáť 10 minút. Vločky by nám mali […]

Aj keď možno vyzerá na prvý pohľad nudne a bez chuti, tento výborný cuketový zapekanec so syrom vás dostane! Jeho príprava je veľmi jednoduchá, chuť neodolateľná a pritom je to jedlo, ktoré nezaťaží váš žalúdok. Hodí sa tiež ako príloha k mäsu, no výborný je aj samostatne. Ingrediencie (na 4 porcie): 2 cukety (cca 3,5 […]

Aj keď možno vyzerá na prvý pohľad nudne a bez chuti, tento výborný cuketový zapekanec so syrom vás dostane! Jeho príprava je veľmi jednoduchá, chuť neodolateľná a pritom je to jedlo, ktoré nezaťaží váš žalúdok. Hodí sa tiež ako príloha k mäsu, no výborný je aj samostatne. Ingrediencie (na 4 porcie): 2 cukety (cca 3,5 […]

Brokolicové placky s chrenovým dipom LEKAR.SK

Brokolicové placky s chrenovým dipom LEKAR.SK

Výborná, zdravá fitness večera alebo obed ktorý nasýti a dodá vám množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín a zdraviu prospešných tukov. Ingrediencie (na 2 porcie): 300g lososa (prípadne kuracích pŕs) 1 cuketa 1 avokádo 200g šampiňónov 3 PL bieleho jogurtu šťava z 1 limetky 1/3 cibule strúčik cesnaku petržlenová vňať 1/2 ČL morskej soli 1/2 ČL čierneho korenia Postup: […]

Výborná, zdravá fitness večera alebo obed ktorý nasýti a dodá vám množstvo vitamínov, minerálov, bielkovín a zdraviu prospešných tukov. Ingrediencie (na 2 porcie): 300g lososa (prípadne kuracích pŕs) 1 cuketa 1 avokádo 200g šampiňónov 3 PL bieleho jogurtu šťava z 1 limetky 1/3 cibule strúčik cesnaku petržlenová vňať 1/2 ČL morskej soli 1/2 ČL čierneho korenia Postup: […]

Tento způsob pečení květáku jsem objevila na Topreceptech ( recept od Ivulinky ) před pár lety. Nemusíme předvařovat, nemáme od obalování...

Tento způsob pečení květáku jsem objevila na Topreceptech ( recept od Ivulinky ) před pár lety. Nemusíme předvařovat, nemáme od obalování...

Fotorecept: Mrkvové placky

Fotorecept: Mrkvové placky

Pinterest
Hledat