Zdravé pečenie

Collection by Alena Hirjakova • Last updated 9 weeks ago

29 
Pins
0:58

Spinach Mushroom and Feta Crustless Quiche

·
179 reviews
·
60 minutes
·

This easy, tasty Spinach Mushroom and Feta Crustless Quiche is low on carbs and big on flavor. This veggie-filled breakfast will keep you full and happy.

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct sladkou dobrotu plnou vlákniny. A když část vloček nahradíte proteinovým práškem, výsledný koláč zapadne dobře i do vašeho fitness zdravého jídelníčku.

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

FIT chutné placky, ktoré si hneď zamilujete !

Nadýchané cuketové placky s medvedím cesnakom a sézamom!

FIT chutné placky, ktoré si hneď zamilujete !

Rýchla maková bublanina bez múky vylepšená ríbezľami - Zdravé pečenie

Rýchla maková bublanina bez múky vylepšená ríbezľami

Máte veľa ríbezlí a neviete čo s nimi? Ak vám príprava lekváru, či zaváranie lezú von ušami, upečte si makovú bublaninu bez múky. Ríbezle ju super oživia.

Cuketový perník bez mouky a cukru...lehký letní a zdravý recept!

Cuketový perník s kokosem bez mouky

Léto je čas nejen prázdnin a dovolených, ale i potřeby zpracovat a využít co nejlépe dozrávajícího ovoce a zeleniny. Tento recept bude proto skvělý pro všechny co už nevědí co s cuketou :) Mám pro vás totiž recept na lehký letní perník, kterého základem je právě cuketa a navíc bez mouky. Tato zelenina je skutečně skvělá a všestranně využitelná. Díky ní je perník krásně šťavnatý a svěží. Já ho přinesla na piknik a snědl se do posledního kousíčku úplně celý. Budete potřebovat: 400 g cukety…

Kolac bez muky a cukru - Pssst. Dnes vám prezradím tajomstvo na môj zatiaľ najobľúbenejší a najmilovanejší čokoládový krém bez cukru. Je jednoduchý, vyrobený len z troch ingrediencií a dokonale sa hodí ako náplň do torty, na koláčik či do cheesecakeu. Sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový vďaka kvalitnej horkej čokoláde. Asi by som si tento koláč bez múky a cukru mala dať patentovať, ale keď ja sa tak rada delím.

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Ruský makový koláč z 1 vajíčka- naozaj luxusný: Stačí cesto takto poskladať a posypať náplňou, chuť neskutočná!

Ruský makový koláč z 1 vajíčka- naozaj luxusný: Stačí cesto takto poskladať a posypať náplňou, chuť neskutočná!

Ingredience: 200g vloček 100g máku 300g jogurtu 150ml mléka Jablko Sladidlo prášek do pečiva Postup: Jablko nastrouháme na jemno a smícháme s ostatními ingrediencemi. Dáme péct do trouby předehřáté na 180° asi 20minut. Dobrou chuť! Autorem receptu je: @zuzanatalasova Facebook Twitter Google+ Vytisknout

Zdravý makovec

Ingredience: 200g vloček 100g máku 300g jogurtu 150ml mléka Jablko Sladidlo prášek do pečivaPostup:Jablko nastrouháme na jemno a smícháme s ostatními ingrediencemi. Dáme péct do trouby předehřáté na 180° asi 20minut. Dobrou chuť!Autorem receptu je: @zuzanatalasova

Super zdravý jablkový koláč: Vysoký obsah vlákniny a chuť fantastická – zabudnite na fit dezerty bez chuti, toto miluje každý!

Super zdravý jablkový koláč: Vysoký obsah vlákniny a chuť fantastická – zabudnite na fit dezerty bez chuti, toto miluje každý!

Tento dezert nemá chybu. Jemnučké mrkvové cesto s kakaom a banánmi - samozrejme bez múky a cukru.

Tento dezert nemá chybu. Jemnučké mrkvové cesto s kakaom a banánmi - samozrejme bez múky a cukru.

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami, Zdravé recepty, Delená strava - recepty, recept | Naničmama.sk

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami - Recept

Recept s fotopostupom na vynikajúci zdravý jablkovo - makový koláčik bez múky a s minimom cukru.

Kto by nemiloval perník? Toto je zdravá celozrnná verzia s kokosom a sušenými slivkami ;-)

Kto by nemiloval perník? Toto je zdravá celozrnná verzia s kokosom a sušenými slivkami ;-)

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Fitness dort BEZ MOUKY A CUKRU | NejRecept.cz

·
4 reviews
·

Umíte si představit koláč bez cukru a bez přidání mouky? Zdravý, chutný a nenáročný koláček, připravený ze 4 surovin. Hotová mňamka!

Kváskové briošky - Spoza plota

Kto by nemal rád briošky? Zabudnite na osušené chuderky bez chuti a vône z obchodu a vyskúšajte kváskovú verziu podľa receptu spoza plota.

Naučte sa upiečť kváskové pagáče, na ktoré ľudia nezabudnú

Po mnohých mesiacoch, veľa omyloch a chybách sa zdá, že som konečne odhalila tajomstvo kváskovania. Asi to bude preto, že sa púšťam do vymýšľania receptov.