When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

Ploché břicho

Collection by Alena Cernikova

11 
Pins
Release Muscle Knots with easy Self Massage with a tennis ball tips. Fitness Workouts, Yoga Fitness, Muscle Fitness, Health Fitness, Sciatica Exercises, Back Pain Exercises, It Band Stretches, Calf Stretches, Massage Tips

9 Easy Ways To Use A Tennis Ball To Release Muscle Knots

Use these simple and easy techniques to relax contracted muscles, release pain, and improve blood and lymphatic circulation. You just need a tennis ball!

  Rogue Fitness, Body Fitness, Health Fitness, Planet Fitness Near Me, Ab Workout For Women At Home, Sciatic Nerve Relief, Fit Women, Excercise, Sport

Jak jsem si 7minutovým cvičením za 30 dní dala do pořádku záda

Jednoho dne, krátce po svých třicátých narozeninách, jsem se uprostřed noci vzbudila na hroznou bolest zad v kříži. Od té doby jsem čas od času zažívala nesnesitelnou bolest. Navštívila jsem několik lékařů, ale žádný lék ani chiropraktik mi neuměly pomoci. A tak jsem se po několika letech trápení rozhodla něco změnit, a namísto toho, abychom […]

4 Exercises to Burn Belly Fat Fast – Health & Fitness RX Ace Fitness, Planet Fitness Workout, Group Fitness, Health Fitness, Sixpack Workout, Namaste, Aerobics Workout, Healthy Exercise, No Equipment Workout

CVIČÍM PRO SEBE | Jóga pro ZDRAVÁ ZÁDA | Niky Namasté

PROGRAM na hubnutí CVIČÍM PRO SEBE: https://nikynamaste.cz/lp-cvicim-pro-sebe/ONLINE KURZ JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY: https://nikynamaste.cz/lp-online-kurz-joga-pr...

15 minut s velkým mí? Bosu Workout, Gym Workout Tips, Workout Videos, Fitness Tips, Health Fitness, Mini Workouts, Yoga Anatomy, 30 Day Workout Challenge, Fit Motivation

15 minut s velkým míčem | Cviky pro pevné břicho

Máte doma velký gymnastický míč, ale nevíte co s ním? Pojďte vyzkoušet krátkou patnácti minutovou sestavu, která je určená pro posílení (nejen) hlubokého bř...

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Mne to. Weight Loss Before, Weight Loss Diet Plan, Best Weight Loss, Weight Loss Tips, Yoga Fitness, Health Fitness, Yoga Anatomy, Belly Fat Workout, Lose Weight At Home

Chcete sa rýchlo zbaviť záhybov na bokoch a chrbte? Vyskúšajte toto! Mne to pomohlo za krátky čas! - Báječné zdravie

Chrbát a boky sú jednými z najmenej ohybných častí nášho tela. Aj preto sa tam bez povšimnutia hromadí nadbytočný tuk, ktorý sa napokon zmení na neestetické záhyby, ktoré nepekne prevísajú. Objavia sa ľahko, ale zbaviť sa ich… Síce ťažké, ale nie nemožné. Potrebujete len trošku úsilia. Dnes vám predstavuje najefektívnejšie

  Sciatica, Natural Medicine, Gym Equipment, Victoria Secret, Exercise, Workout, How To Plan, Health, Fitness

Cviky při bolestech beder a kříže

Cviky při bolestech beder a kříže. Proč je toto závažný problém a jak se bolesti zbavit. Články a návody na cvičení

Only 2 Cups a Day for 1 Week for a Flat Stomach-How to get a flat stomach without dieting and exercising? How to slim your waist and get in shape fast? Here is a simple but effective way to lose belly fat just in a few weeks. We checked – it wor… Burn Stomach Fat, Burn Belly Fat, Flat Stomach, Flat Tummy, Flat Belly, Fitness Workouts, Easy Workouts, Lose 5 Pounds, Losing 10 Pounds

6 cviků na ploché břicho, které by měla dělat každá žena! - Zdravestravovani.eu

Jak je známo – čím jsme starší, tím naše tělo ztrácí sílu a mobilitu. To má za důsledek, že se zvyšuje riziko pádu, zlomenin či lámání kostí a spoustu dalších zranění. Stejně tak jsou oslabeny [...]

  Yoga Leggings, Pilates, Health Fitness, Sporty, Exercise, Workout, Victoria, Shoes, Women

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí - Novinky.cz

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem, proč marodíme, hned po infekcích horních cest dýchacích.