Alena
Další nápady od uživatele Alena
Klasické sklapovačky jsou jedním z nejoblíbenějších cviků mezi nováčky ve fitness. Aktivně je zahrnou do svého tréninkového programu a pravidelně cvičí. Ale postupem času, si lidé všimnou, že cvičení nefunguje tak, jak by si přáli. Ve skutečnosti existuje spousta mnohem účinnějších cviků! Při cvičení břišní oblasti je potřeba provádět nejen sklapovačky, ale také různé jiné cviky, aby se procvičily a posílily všechny svalové skupiny na břiše. 1) Zvedání boků 2) Zvedání nohou 3) Výpady…

Klasické sklapovačky jsou jedním z nejoblíbenějších cviků mezi nováčky ve fitness. Aktivně je zahrnou do svého tréninkového programu a pravidelně cvičí. Ale postupem času, si lidé všimnou, že cvičení nefunguje tak, jak by si přáli. Ve skutečnosti existuje spousta mnohem účinnějších cviků! Při cvičení břišní oblasti je potřeba provádět nejen sklapovačky, ale také různé jiné cviky, aby se procvičily a posílily všechny svalové skupiny na břiše. 1) Zvedání boků 2) Zvedání nohou 3) Výpady…

cuketový nákyp

cuketový nákyp

Chcete mít pevná prsa? Tak tohle dělejte každý den!

Chcete mít pevná prsa? Tak tohle dělejte každý den!

Sezóna je v plném proudu a tak je stále spousta příležitostí pro chutná, letní jídla. Také si na zahradě rádi dopřejete typicky letní pochoutku, která létem přímo voní, zasytí, ale přitom nezatíží žaludek? Pak přímo Vám přinášíme to pravé ořechové. Díky našemu receptu můžete potěšit rodinu skvělými smetanovými muffiny z …

Sezóna je v plném proudu a tak je stále spousta příležitostí pro chutná, letní jídla. Také si na zahradě rádi dopřejete typicky letní pochoutku, která létem přímo voní, zasytí, ale přitom nezatíží žaludek? Pak přímo Vám přinášíme to pravé ořechové. Díky našemu receptu můžete potěšit rodinu skvělými smetanovými muffiny z …

Cuketová smaženice recept - TopRecepty.cz

Cuketová smaženice recept - TopRecepty.cz

CUKETOVÝ TATARÁK 1 cuketa 1 cibule 3 stroužky česneku olivový olej sladká paprika pepř sůl hořčice kečup Na struhadle nastrouháme cuketu i se slupkou, osolíme. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli. Po změknutí přidáme na plátky nakrájený česnek a krátce opečeme aby nám česnek nezhořkl. Z cukety vymačkáme co nejvíc vody a vylijeme ji. Potom přihodíme cuketu na pánev k cibuli s česnekem a dusíme do změknutí (stačí pár minut). Hotovou směs dochutíme dle gusta. Mažeme na opečený chleba nebo…

CUKETOVÝ TATARÁK 1 cuketa 1 cibule 3 stroužky česneku olivový olej sladká paprika pepř sůl hořčice kečup Na struhadle nastrouháme cuketu i se slupkou, osolíme. Na oleji osmažíme nakrájenou cibuli. Po změknutí přidáme na plátky nakrájený česnek a krátce opečeme aby nám česnek nezhořkl. Z cukety vymačkáme co nejvíc vody a vylijeme ji. Potom přihodíme cuketu na pánev k cibuli s česnekem a dusíme do změknutí (stačí pár minut). Hotovou směs dochutíme dle gusta. Mažeme na opečený chleba nebo…

Gastronautka v Brně: CUKETOVÝ TATARÁK

Gastronautka v Brně: CUKETOVÝ TATARÁK

Udělejte toto jednou týdně a vaše zuby budou bílé jako perly

Udělejte toto jednou týdně a vaše zuby budou bílé jako perly

Moje pravdy - Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

Moje pravdy - Jak zhubnout v pase a narovnat záda?

obrázek cvičícího člověka

obrázek cvičícího člověka