Zdravé stravování

Collection by Alena

9 
Pins
Tvaroho-makový koláč bez mouky Healthy Deserts, Healthy Dessert Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Gluten Free Cakes, Gluten Free Baking, Biscuit Sandwich, Czech Recipes, Chocolate Biscuits

Tvaroho-makový koláč bez mouky – Snědeno.cz

Tekutina, která se uvolňuje z tvarohu je syrovátka. Je plná vitamínů a minerálů, takže nevylévat, ale zamíchat zpět :P

Low carb broccoli and cheese patties. Perfect for a snack for kids and adults. Healthy,homemade and yummy! Broccoli Patties, Broccoli Fritters, Fried Broccoli, Broccoli And Cheese, Broccoli Dishes, Cooking Broccoli, Broccoli Soup, Veggie Recipes, Low Carb Recipes
Broccoli FrittersBroccoli DishesCooking Broccoli

Fitness brokolicové placky se sýrovým dipem: S tímto jídlem můžete klidně zhřešit...

Brokolice je zelenina dnešní doby. Pro své účinky se stává stále častější ingrediencí v moderní gastronomii, ale využívají ji i lidé, kteří chtějí zhubnout. Nenahraditelná je v domácí kuchyni a nejlépe chutná tepelně zpracovaná, protože skvěle spolupracuje s chutí koření. Milujete brokolici i vy?

Na jablečný fitness koláč jsem použila čokoládovou ovesnou mouku a ochucený proteinový prášek. Nízkotučný bílý jogurt dodá těstu svěží kyselkavou chuť a vláčnost. Náplň dělám z nízkotučného tvarohu. Koláč má spoustu bílkovin, ale žádné prázdné kalorie. Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Good Food, Yummy Food

Fitness mřížkový jablečný koláč s tvarohem

Tento zdravý jablečný koláč z jogurtového těsta je ideální hlavně před tréninkem, protože obsahuje kromě komplexních sacharidů z celozrnné mouky i rychlé sacharidy z jablek a bílkoviny. Ty najdete nejen v jogurtovém těstě, ale také v tvarohové horní vrstvě. Těsto je téměř bez tuku, ale přesto úžasně vláčné a jednoduše z něj vytvoříte i efektní mřížku. Pokud máte rádi štrúdl, mřížkový fit koláč rozhodně vyzkoušejte.

Pri tomto recepte nepotrebujete žiaden mixér a ušpiníte iba jednu misku. Je to rýchlovka, perník je šťavnatý a dlho vydrží vlhký. A tá vôňa... Rozmery plechu cca 23x30cm. Použite radšej menší plech, alebo tortovú formu s vyšším okrajom, aby z perníka nebo Slovak Recipes, Czech Recipes, Baking Recipes, Cake Recipes, Gluten Free Sweets, Sweet Cakes, Something Sweet, Sweet Desserts, Quick Easy Meals

Rýchly jablkový perník | Bonviváni

Pri tomto recepte nepotrebujete žiaden mixér a ušpiníte iba jednu misku. Je to rýchlovka, perník je šťavnatý a dlho vydrží vlhký. A tá vôňa... Rozmery plechu cca 23x30cm. Použite radšej menší plech, alebo tortovú formu s vyšším okrajom, aby z perníka nebola placka.

Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar . ¡una receta ligera de verano y saludable. - Pan de jengibre de calabacín sin harina y azúcar … ¡una receta ligera de verano y saludable! Box Cake Recipes, Cake Recipes From Scratch, Baking Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Toffee Bars, Czech Recipes, Tasty, Yummy Food

Cuketový perník s kokosem bez mouky

Léto je čas nejen prázdnin a dovolených, ale i potřeby zpracovat a využít co nejlépe dozrávajícího ovoce a zeleniny. Tento recept bude proto skvělý pro všechny co už nevědí co s cuketou :) Mám pro vás totiž recept na lehký letní perník, kterého základem je právě cuketa a navíc bez mouky. Tato zelenina je skutečně skvělá a všestranně využitelná. Díky ní je perník krásně šťavnatý a svěží. Já ho přinesla na piknik a snědl se do posledního kousíčku úplně celý. Budete potřebovat: 400 g cukety…

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok! A Food, Good Food, Food And Drink, Yummy Food, Fitness Cake, Gluten Free Sweets, Ice Cream Recipes, Food Design, Low Carb Recipes
Good FoodFood And Drink

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Recept na oranžovou batátovou polévku s červenou čočkou inspirovanou chutěmi Thajska Asian Recipes, Ethnic Recipes, Asian Cooking, International Recipes, Soups And Stews, Soup Recipes, Smoothies, Curry, Paleo
Asian RecipesEthnic RecipesAsian Cooking

Krémová batátová polévka s červenou čočkou - KořeníŽivota.cz

Krémová batátová polévka v červenou čočkou inspirovaná Thajskem. S kokosovým mlékem, červenou kari pastou a limetkovou šťávou. Zahřeje!

Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut | NejRecept.cz

·
1 review
·

Fantastická oříšková roláda bez mouky se zakysanou smetanou. Šťavnatá, rychlá a jednoduchá. Možná bych příště zaměnila zakysanou smetanu za mascarpone nebo i za krém ze šlehačky a mascarpone, bylo by to tužší a lépe by se to krájelo. Zakysaná smetana trochu vpila do těsta, ale chuťově musím říct, že roláda byla delikátní. Určitě jsem ji doma nedělala naposled. Mňamka, celá rodinka si pochutnala. Autor: Jaja79

Máte rádi mák? Tak to si určitě u tohoto dezertu velmi pochutnáte. My mák rádi máme a dáváme ho opravdu do všeho, když to jde. Máme rádi šišky s mákem, makové rolády nebo makové koláče. Teď jsme se pustili do makových kostek, kde jsme udělali základ z máku a jako další vrstva pudinkový krém a … Sweet Recipes, Cupcake Cakes, Cheesecake, Food And Drink, Favorite Recipes, Treats, Baking, Cheesecake Cake, Goodies

Jednoduchý recept na lahodné makové kostky s krémem - Receptty.cz

Máte rádi mák? Tak to si určitě u tohoto dezertu velmi pochutnáte. My mák rádi máme a dáváme ho opravdu do všeho, když to jde. Máme rádi šišky s mákem, makové rolády nebo makové koláče. Teď jsme se pustili do makových kostek, kde jsme udělali základ z máku a jako další vrstva pudinkový krém a […]