zdravo

Collection by Alžbeta Thomkova

37 
Pins
 • 
7 
Followers
Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A kalorickou hodnotu ještě o dost snížíte nahrazením části brambor cuketou. A co k nim? Super jsou s mletým masem a kysaným… Quick Dinner Recipes, Whole 30 Recipes, Clean Recipes, Lunch Recipes, Low Carb Recipes, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Potato Dishes

Fitness cuketové bramboráky i na plech

Brambory jsou velice vhodnou potravinou nejen pro fitness, ale i při redukci. Nejlepší úprava je vaření v páře se slupkou, ale to samozřejmě není taková dobrota jako třeba bramboráky. Ty ale není nutné smažit na litru oleje. Můžete je opéct na pánvi zcela bez tuku, ale nejmíň se nadřete, když dáte bramborákové těsto na plech a v troubě upečete jeden velký bramborák. A kalorickou hodnotu ještě o dost snížíte nahrazením části brambor cuketou. A co k nim? Super jsou s mletým masem a kysaným…

Quinoa je skvělá zdravá superpotravina, která je plná vitamínů a kvalitních bílkovin. Podívejte se na 10 jednoduchých receptů. #quinoa #recept #jidlo Good Food, Yummy Food, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Baking, Vegetable Recipes, Food Inspiration, Quinoa, Food And Drink

Quinoa 10x jinak: tyto recepty zvládnete levou zadní

Quinoa je skvělá zdravá superpotravina, která je plná vitamínů a kvalitních bílkovin. Podívejte se na 10 jednoduchých receptů. #quinoa #recept #jidlo

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota.  Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách. Healthy Baking, Healthy Desserts, Healthy Recipes, Dairy Free Recipes, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Weight Watchers Kuchen, Czech Recipes, Ethnic Recipes

Recept: Palačinky z ovesných vloček na Labužník.cz

Palačinky z ovesných vloček 150 g ovesných vloček 2 vejce (stačí pouze bílky) 200 ml mléka cukr špetka soli Ovesné vločky, mléko, cukr, sůl a vejce dáme do mixéru a umixujeme hladkou hmotu, dle potřeby můžeme přidat vločky nebo mléko tak, aby vznikla mírně hustá hmota. Na středně rozpálenou pánev nalijeme přiměřené množství těsta, rozprostřeme po celé ploše pánve a smažíme po obou stranách.

Zapečený brokolicový kuskus s mozzarellou No Salt Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, Tasty, Yummy Food, Aesthetic Food, Main Meals, Vegetable Recipes

Zapečený brokolicový kuskus s mozzarellou

Musím se přiznat, že tento i předchozí recept tahám z mého foto archivu, protože snad už dva měsíce jsem žádné jídlo nevyfotila. Bylo to dán...

recepty Beard beard meaning Vegetarian Recepies, Healthy Recepies, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cooking Recipes, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Tasty, Yummy Food

Domácí müsli tyčinky - Proženy

Znáte to: koupíte si k svačině müsli tyčinku s pocitem, že si dopřáváte něco zdravého. Když si ale přečtete její složení, dobrý pocit vás zase rychle opustí. Řešení? Zdravé domácí müsli tyčinky!

Recepty do krabičky: Falešné boloňské špagety | Žij zdravě Czech Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, What To Cook, Wellness Tips, Meal Planning, Fitness, Healthy Living, Clean Eating

Recepty do krabičky: Falešné boloňské špagety

Rady, doporučení a užitečné informace o tom, co můžete udělat pro váš zdravý život.

Bulgur trhanka + recepty Raw Vegan, Vegan Vegetarian, Czech Recipes, Arabic Food, Polenta, Quinoa, Good Food, Food And Drink, Bread

Bulgur | Dia - Bio - Racio - Bezlepkové - Bezlaktózové potraviny - Zdravá výživa - Eko drogérie

Bulgur - charakteristika bulguru, použití, pozitiva, vitamíny, recepty.

Můj blond blog: Bulgurové placičky Polenta, Quinoa, Tapas, Cauliflower, Macaroni And Cheese, Smoothie, Food And Drink, Homemade, Vegetables

Bulgurové placičky

Já bych málem zapomněla, jak v té škole člověku šíleně vyhládne, zvlášť když bufet párky zavánějící míjí bez povšimnutí a vlastních zásob není výjimečně dostatek. To pak celá hlady šilhající dorazím domů a koukám, co bych rychle uklohnila. A dnes ze svého zachumeleného rukávu vytahuji tyhle skvělé bulgurové placičky, které jsem nedávno připravovala k večeři. Nejen že chutnají fakt skvěle (že se k jejich konzumaci přidala i pánská část rodiny - bulgur běžně nevyhledávající), ale ani se při…

Recipe Brokolice na česneku s kuskusem by lussy, learn to make this recipe easily in your kitchen machine and discover other Thermomix recipes in Hlavní jídla - ostatní. Kitchen Machine, Broccoli, Vegan Recipes, Vegetarian, Vegetables, Fit, Thermomix, Shape, Vegane Rezepte

Recept Brokolice na česneku s kuskusem od lussy - Recept z kategorie Hlavní jídla - ostatní