Fit recepty

Collection by Andrejka Kulhova • Last updated 5 weeks ago

19 
Pins
Andrejka Kulhova
  Healthy Cake, Healthy Cookies, Healthy Sweets, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Cake Recipes, Good Food, Yummy Food, Czech Recipes

MEGA dobrý mrkvový koláč s tvarohovou plnkou - Fitshaker

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

cookies z ovesných vloček a vlašských ořechů x Sweet Desserts, Sweet Recipes, Breakfast Cookies, Healthy Cookies, Oatmeal Cookies, Kid Friendly Meals, Cupcake Recipes, Food Print, Sweet Tooth

Ovesné sušenky | KITCHENETTE

Domácí ovesné sušenky, které hravě zvládne i malé dítě. Můžete si je variabilně zpestřit a vylepšit přidáním různých semínek a oříšků, jak píši v poslední položce ingrediencí… To je právě to, co na domácím pečení miluji, přesně víte co dáváte svým blízkým. Jen je třeba při kladení na plech udržet relativně velké rozestupy, při prvním kole se mi povedly spíše ovesné čtverečky..), ale na chuti to nic nemění a jsou perfektně křupavé. Recept je přibližně na 50 kusů, to je 3 plné standartní…

Fitness toasty ve vaječném županu Easter Lunch, Clean Eating, Low Carb, Pudding, Healthy Recipes, Snacks, Food And Drink, Baking, Breakfast

Fitness nepečený piškotový jablečný dort

Tento vynikající rychlý nepečený dort z piškotů a jablek nám dělávala mamka v dětství. Po dlouhé době jsem si na něho vzpomněla a udělala jí ho na narozeniny, ale samozřejmě ve fit verzi, kdy jsem použila domácí celozrnné piškoty a obohatila ho o bílkoviny v podobě tvarohové horní vrstvy. Oslazení zajistily hlavně jablka a trocha přírodního sladidla bez kalorií. Jablečný piškotový dort je perfektní nejen na oslavu, ale i jako svačina před tréninkem.

Kokosovo - banánova torta bez cukru a pečenia, recepty Dairy Free Recipes, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Dessert Recipes, Healthy Cake, Healthy Baking, Healthy Desserts, Fitness Cake

Kokosovo - banánova torta bez cukru a pečenia - Recept

Recept s fotopostupom na nepečený kokosový koláč v štýle Raw. Ide to aj bez cukru a múky.

Zdravý koláč bez múky a cukru / Cake without flour and sugar Healthy Deserts, Healthy Cake, Vegan Cake, Raw Food Recipes, Sweet Recipes, Cookie Recipes, Housewarming Food, Fitness Cake, Healthy Cheesecake

Jedinečný koláč bez múky a cukru - Zdravý recept

Dezert sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový, presne takto jedinečný je tento koláč bez múky a cukru!

zdravé raňajky Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Low Carb Recipes, Healthy Recipes, Desert Recipes, Food Inspiration, Sweet Recipes, Yummy Food

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

  Healthy Sweets, Healthy Recipes, Healthy Food, Workout Accessories, At Home Gym, No Equipment Workout, Fitness Equipment, Workout Programs, Low Carb

Fitness koláč jen ze dvou surovin: Jednoduchá a skvělá snídaně!

Je tu další recept, na který nepotřebujete skoro nic. Jen dvě suroviny. A pozor, tenhle recept je navíc mega zdravá záležitost, takže pokud si chcete udržet ...

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker Chia Puding, Tasty, Yummy Food, Risotto, Detox, Smoothies, Healthy Eating, Lunch, Healthy Recipes

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker

Nevieš čo na raňajky? Dala by si si niečo výživné, ale nechce sa ti vymýšľať, prípadne už dochádzajú nápady? V tomto článku som pre teba pripravila inšpirácie na chutné a taktiež oku lahodiace raňajky počas celého týždňa. Možno sa ti zapáči len jeden recept, možno všetky. Výber nechám na tebe. ;-) PONDELOK: Chia puding Týždeň môžeš začať… Continue reading →

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně … Healthy Cake, Healthy Desserts, Healthy Cooking, Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Vegan Dishes, Food Inspiration, Sweet Recipes, Good Food

Fitness mrkvovo-banánový koláček s božskými hodnotami Autor: Barbora Čapková (IG: @barunac) Na korpus potřebujeme: 250g najemno nastrouhané mrkve 30g mletých ovesných vloček 20g vanilkového proteinu 2 vajíčka 1 rozmačkaný banán lžičku skořice půl lžičky perníkového koření lžičku kypřícího prášku:)) Oddělíme si žloutky od bílků, z bílků vyšleháme sníh a ke žloutkům přimícháme všechny ostatní ingredience, nakonec opatrně …

  Low Carb Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Healthy Sweets, Healthy Cooking, Diabetic Cake, Sweet Desserts, Food Inspiration, Great Recipes

Zdravá domáca bábovka bez výčitiek - Fitshaker

Milovníčky báboviek, dnes máte šťastný deň :). Prinášam vám recept na moju obľúbenú domácu bábovku, ktorá obsahuje samé zdravé suroviny, takže je vhodná pre všetkých, čo milujú sladké a zdravé papanie. Pre mňa je bábovka skvelá na raňajky, kde si ju môžem vychutnať k poháru kokosového či mandľového mlieka. Odporúčam si ju pripraviť s touto ovocnou omáčkou z lesných… Continue reading →

  Bios, Ale, Baking, Breakfast, Gardening, Diets, Bread Making, Patisserie, Ale Beer

Zdravé muffiny bez cukru a múky - recept - Bio Strava

Zdravé muffiny bez cukru a múky – recept1.4 (28.99%) 89 votes Niekedy je ťažké odolať sladkému pokušeniu a tak sa v mojej hlave rodia nové a nové recepty, ktoré by boli zdravé ale zároveň potešili všetky bunkové poháriky. Chcela som vymyslieť niečo zdravé aj pre moje malé krsniatko, ktorý je u nás na prázdninkách a …

Zdravé cookies sušienky s čokoládou bez cukru a múky3.6 (71.76%) 17 votes Výborné, chutné a zdravé cookies pripravené iba z 5 ingrediencií. Recept je jednoduchý, rýchly a jeho príprava Vám zaberie iba pár minút. V skutku vynikajúca dobrota bez výčitiek. Na prípravu cookies budeme potrebovať: 2 väčšie ( zrelšie ) banány 1 šálka ovsených vločiek … Sweet Recipes, Banana Bread, Oatmeal, Paleo, Low Carb, Sweets, Food And Drink, Cookies, Chicken

Zdravé cookies sušienky s čokoládou bez cukru a múky - Bio Strava

Zdravé cookies sušienky s čokoládou bez cukru a múky3.6 (71.76%) 17 votes Výborné, chutné a zdravé cookies pripravené iba z 5 ingrediencií. Recept je jednoduchý, rýchly a jeho príprava Vám zaberie iba pár minút. V skutku vynikajúca dobrota bez výčitiek. Na prípravu cookies budeme potrebovať: 2 väčšie ( zrelšie ) banány 1 šálka ovsených vločiek …

Enjoy your coffee with healthy fitness cookies! - Enjoy your coffee with healthy fitness cookies! These are made from avocado, wich is a great diet f - Fitness Cake, Diet Recipes, Cooking Recipes, Chocolate Protein Powder, Czech Recipes, Recipe Girl, Peanut Butter Cookies, Chocolate Cookies, Good Food

Avokádovo čokoládové fitness koláčiky - Recept

Tak mám tu pre vás ďalší experiment na zdravé fitness koláčiky. Múka, vajce a tuk sú v nich nahradené avokádom, ktoré má jemnú maslovú konzistenciu. Odporúčam použiť čierne avokádo, pekne zrelé a trošku mäkké. Avokádo je plné zdravých nenasýtených tukov, antioxidantov, minerálov a má nízky glykemický index. Takže je to perfektná potravina pri diéte a tým pádom aj skvelá

Pinterest