When autocomplete results are available use up and down arrows to review and enter to select. Touch device users, explore by touch or with swipe gestures.

zdrava strava

Collection by Anna Kolecaniova • Last updated 4 days ago

35 
Pins
s uzeným tofu Czech Recipes, Great Recipes, Ethnic Recipes, Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Good Food, Yummy Food, Aesthetic Food, Healthy Baking

Cuketové placky - Recept

Mali sme veľkú úrodu cukiet, tak sme skúšali všeličo.

  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Kefir, Finger Foods, Good Food, Food And Drink, Low Carb, Lunch, Tofu

Kuskusové placičky

·
1 review
·
50 minutes
·

Dají se jíst jak teplé, tak i studené

  Healthy Snacks, Healthy Recipes, Food Hacks, Banana Bread, Clean Eating, Easy Meals, Food And Drink, Low Carb, Cooking Recipes

Večerný bielkovinový chlieb – chlieb bez múky – moje malé veľké radosti

Fitness toasty ve vaječném županu Healthy Cake, Healthy Sweets, Healthy Snacks, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Recipes, Sweet Desserts, Sweet Recipes, Food And Drink

Fitness kefírové koláče bez kynutí

Potřebujete v parních letních dnech fitness svačinku k vodě? Upečte si jednoduché a vláčné koláče z kefíru, který napomáhá trávení a je téměř bez tuku. Další bílkoviny zajistí pudingová náplň z tvarohu a o sladkost se postará vanilková ovesná mouka a meruňky. Zdravé tuky zajistí maková náplň. Na rozdíl od tradičních českých koláčů je navíc můžete upéct i chvíli před odjezdem, protože jsou nekynuté!

  Vegetarian Recipes, Healthy Recipes, Czech Recipes, International Recipes, Food And Drink, Low Carb, Pumpkin, Snacks, Zucchini

Cuketový salát

Další tip na zpracování cuket.... děkuji Radce Včeličkové, které mne na tento nápad navedla na FB :-))

  Polenta, Quinoa, Detox, Food And Drink, Health Fitness, Low Carb, Vegan, Bulgur, Vegans

Pohanka spaľuje tuky. Kilá pôjdu rapídne dole! - SUPERBABKY

Vyskúšajte surovú pohanku s jogurtom na lačno. Je to veľmi zdravé jedlo, užitočné, lebo vyčistí celé telo, čo je pri chudnutí dôležité. Zdravé pre pankreas, pečeň a ďalšie životne dôležité orgány. Nebojte sa slova surová. Podľa tohto receptu je dokonca chutnejšia ako varená. Potrebujete: 2 polievkové lyžice surovej pohanky 200 g jogurtu, alebo kefíru Pohanku umyjeme pod tečúcou vodou, necháme odkvapkať. Potom v miske pohanku zalejeme jogurtom, alebo kefírom, zakryjeme a môžeme ísť spať. Ráno…

  Cereal, Grains, Rice, Breakfast, Food, Morning Coffee, Essen, Meals, Seeds

Zbožnovaný šalát “OLIVER” z ktorého vôbec nepriberiete, suroviny ktoré obsahuje nepokazia vašu postavu

Máte radi tento šalát, ale bojíte sa, že z neho priberiete? Nemusíte sa ničoho obávať! Podľa nášho receptu bude 100 g šalátu obsahovať len 84,62 kcal. Pripravte si vaše obľúbené bez výčitiek! Potrebujete: 250 g kuracích pŕs 150 g uhoriek 2 PL jogurtu 3 vajcia 100 g zaváraných uhoriek Soľ Postup: Uvarte si vajíčka natvrdo […]

Ako upiecť žemle z ovsených vločiek Baby Food Recipes, Low Carb Recipes, Great Recipes, Cooking Recipes, Favorite Recipes, Healthy Recipes, Slovak Recipes, Czech Recipes, Good Food

Jak upéct housky z ovesných vloček | recept

Housky z ovesných vloček | recept. Další ze série rychlých, chutných a zdravých housek. Díky přid

  Vegetable Recipes, Vegetarian Recipes, Tasty, Yummy Food, Quiche, Food And Drink, Low Carb, Keto, Vegan

Pohánkové placky s brokolicou

Placky z pohánky s brokolicou sú netradičné, rýchle, chutné a zdravé. Nezvyčajná kombinácia vás prekvapí chuťou.

Flavours of Amellia: Lehký kuskus se zeleninou a kuřetem Gnocchi, Paella, Fried Rice, Quinoa, Fries, Food And Drink, Milkshake, Ethnic Recipes, Den

Lehký kuskus se zeleninou a kuřetem

Kuskus je skvělá a variabilní příloha, která má mnoho využití v teplé i studené kuchyni. Já osobně ho ale nejraději používám jako lehké hlavní jídlo a o to víc teď v létě, kdy si s kuskusem vykouzlíte skvělý letní oběd. Kuskus můžete spojit téměř s jakýmikoliv surovinami. Já jsem tentokrát použila letní zeleninu a lehce stravitelné kuřecí maso. Suroviny: na 4 porce 2-3 stehenní kuřecí řízky 160 g kuskusu 1 červená a 1 žlutá paprika 1 malá cuketa 1 malý lilek 2 lžíce červené kari pasty…

Fitness recepty s vysokým obsahom bielkovín Tasty, Yummy Food, Low Calorie Recipes, Cottage Cheese, Tofu, Family Meals, Potato Salad, Food And Drink, Ethnic Recipes

Kuracie soté na ananáse s kari

Voňavé kuracie soté na ananáse s kari je skrátka recept, ktorý má rád snáď úplne každý. Vyskúšajte ho v tejto zdravej a fit verzii.