DELENÁ STRAVA - VEGETARIÁNI - BUĎ FIT

Collection by Anina Dohňanská • Last updated 5 weeks ago

94 
Pins
 • 
22 
Followers
Anina Dohňanská
zdravé raňajky
VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - typy na obed
zdravé večere
niečo pre vegánov
fit dezerty
dieta nie je dieťa
fitnes recepty
delená strava recepty
delená strava obedy
delená strava raňajky
VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - aj chlebom sa vegetarián živí
VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - pohánka
VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - tekvice
Other Pins

zdravé raňajky

3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút - Fitshaker

Milujem ráno, čerstvý špaldový chlebík z pekárne a domácu nátierku, ktorú pripravím už večer. Po zobudení len namažem pečivo poriadnou vrstvou zdravej dobroty, nakrájam kopec zeleniny a výdatný deň sa môže začať. Ak si myslíš, že chutná nátierka sa dá pripraviť len z margarínu, majonézy, či taveného syru, si na omyle. Ide to aj zdravšie a chuť… Continue reading →

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

Zdravé raňajkové inšpirácie na každý deň v týždni - Fitshaker

Ako by mali vyzerať ideálne raňajky? Nech sú tým správnym hnacím motorom do nového dňa a sú hotové expresne rýchlo. Áno, poznáme tie momenty, keď sa ledva vyškriabeš z postele… A vstať o 30 minút skôr, aby si si prichystala kráľovské jedlo, je často nemysliteľné. Preto ti prinášame raňajkové variácie, ktoré máš hotové skutočne rýchlo a každý… Continue reading →

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

7 tipov na zdravé sladké raňajky

Uprednostňujete sladké raňajky? Vyhľadávate recepty ako inšpiráciu na zdravé raňajky? V tomto článku nájdete rovno sedem zdravých receptov na raňajkové kaše.

Zdravé raňajky - recepty

Zdravé, chutné a jednoduché fit recepty na raňajky. Poď sa inšpirovať a vyskúšaj tie najchutnejšie fitness recepty na raňajky. Na výber máš množstvo receptov na zdravé slané raňajky a taktiež zdravé sladké raňajky. Vš...

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

6 tipů pro horké sendviče k snídani | NejRecept.cz

Tip 6 tipů pro horké sendviče k snídani ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

5 zdravých receptů s chia semínky. Připravte si puding, zmrzlinu nebo salát

Jak využít chia v kuchyni? Podívejte se na jednoduché recepty, které zachutnají celé rodině.

Zdravá dobrota so slivkami - Recept

Je to chutné, zohreje aj zasýti.

Rýchla a zdravá pochúťka? Senzačný jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami

Jednoduchý jablkovo-orechový dezert s ovsenými vločkami. Sladký zdravý recept na dezert z ingrediencií, ktoré nájdeš u seba doma!

Tipy na zdravé raňajky od pondelka do nedele - Fitshaker

Nevieš čo na raňajky? Dala by si si niečo výživné, ale nechce sa ti vymýšľať, prípadne už dochádzajú nápady? V tomto článku som pre teba pripravila inšpirácie na chutné a taktiež oku lahodiace raňajky počas celého týždňa. Možno sa ti zapáči len jeden recept, možno všetky. Výber nechám na tebe. ;-) PONDELOK: Chia puding Týždeň môžeš začať… Continue reading →

6 tipů pro horké sendviče k snídani | NejRecept.cz

Tip 6 tipů pro horké sendviče k snídani ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

Zdravý rýchly koláč s banánmi a makom, 30 minút a HOTOVO! - Fitshaker

K horúcemu nápoju na raňajky cez víkend, prípadne v nedeľu po obede sa nehodí nič lepšie ako koláč. A ak je pripravený do polhodiny, o to lepšie. Upeč si aj ty tento rýchly koláč.

Delená strava - recepty na raňajky v bielkovinový deň

Dievčatá, som opäť a znova pri delenej strave. Podelím sa s vami o inšpirácie a recepty. Na začiatok na raňajky v bielkovinový deň, alebo aj vrámci nízkosacharidovej stravy. Kľudne to môže byť aj večera. Na rovinu, zväčša dookola točím to isté, takže ma potešia aj vaše inšpirácie. Šunka ma až tak neláka, takže tu jedávam pomenej.

Zdravá nátierka z červenej šošovice

VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - typy na obed

Tofu nakrájíme na plátky, posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem, opatrně promícháme, abychom ho nerozbili a necháme aspoň 2 hodiny...

Tofu nakrájíme na plátky, posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem, opatrně promícháme, abychom ho nerozbili a necháme aspoň 2 hodiny...

Pečená tarhoňa s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz

Pečená tarhoňa s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz

Vegetariánské čočkové karbanátky | NejRecept.cz

Vyzkoušejte vegetariánské čočkové karbanátky ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Květákové placičky s medvědím česnekem | NejRecept.cz

Vyzkoušejte květákové placičky s medvědím česnekem ✅ Přehledný recept s fotografiemi. ⭐ Chutný tip na tento den!

Pečený karfiol v jogurtovej marináde - Recept

Keď treba zmenu, vyprážanie nie je zdravé a zapečená klasika vás už omrzela.

Tip na zdravý obed aj pre vegetariánov: cícerovo-cuketové kari - Fitshaker

Na tomto recepte si pochutia aj vegetariáni. A ak použiješ kokoskové mlieko, tak aj vegani. Je to chutné cícerovo-cuketové kari.

zdravé večere

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Tip večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Tip večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

niečo pre vegánov

fit dezerty

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Dopraj si sladkosti bez výčitiek! 10 x najlepšie zdravé torty - Fitshaker

Nevieš sa zbaviť chuti na sladké, ale je ti jasné, že konzumácia cukru tvojej postave veľmi neprospieva? Máme pre teba niečo špeciálne! Tie najlepšie zdravé tortičky z nášho blogu pekne na jednom mieste. Osladené len zdravými sladidlami, a predsa neskutočne dobré. Na výnimočné príležitosti, oslavy alebo len tak víkendové mlsanie. Nechaj si chutnať :-). 1.… Continue reading →

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

dieta nie je dieťa

Diétne recepty s ryžou na chudnutie

Ryža sa dá pripraviť na nespočetné množstvo spôsobov a šikovne ju využijete ako v slaných, tak aj pri sladkých receptoch, od hlavných jedál až po dezerty. Z ryže dokonca vytvoríte aj rôznorodé diétne recepty, ktoré sú...

fitnes recepty

Zdravý zeleninový talíř recept - TopRecepty.cz

Zdravý zeleninový talíř recept - TopRecepty.cz

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Čím nahradit pečivo? :: trenérka Gabriela

delená strava recepty

See more

delená strava obedy

See more

delená strava raňajky

See more

VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - aj chlebom sa vegetarián živí

VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - pohánka

Torta z pohánkovej múky - bezlepková - Recept

Bezlepkový koláč z pohánkovej múky

Zdravá pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom

Poviem vám, pohánka so špenátom, hubami, syrom a tuniakom je jedna úžasná kombinácia! A to nielen po chuťovej, ale i nutričnej stránke. Ak chcete svojmu telu dopriať množstvo bi...

VEGETARIÁNSKA ZELENÁ - tekvice

Other Pins

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Tip večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

Večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc. | NejRecept.cz

Tip večeře pro štíhlý pas: 10 vynikajících receptů na saláty, které Vás zbaví zbytečných kil navíc ✅ Vyzkoušeno za vás. ⭐ Chutné recepty na každý den!

3 x netradičné, ľahké a zdravé nátierky za pár minút - Fitshaker

Milujem ráno, čerstvý špaldový chlebík z pekárne a domácu nátierku, ktorú pripravím už večer. Po zobudení len namažem pečivo poriadnou vrstvou zdravej dobroty, nakrájam kopec zeleniny a výdatný deň sa môže začať. Ak si myslíš, že chutná nátierka sa dá pripraviť len z margarínu, majonézy, či taveného syru, si na omyle. Ide to aj zdravšie a chuť… Continue reading →

Zdravý zeleninový talíř recept - TopRecepty.cz

Zdravý zeleninový talíř recept - TopRecepty.cz

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Tofu nakrájíme na plátky, posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem, opatrně promícháme, abychom ho nerozbili a necháme aspoň 2 hodiny...

Tofu nakrájíme na plátky, posypeme kořením, pokapeme olivovým olejem, opatrně promícháme, abychom ho nerozbili a necháme aspoň 2 hodiny...

Pečená tarhoňa s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz

Pečená tarhoňa s restovanou zeleninou recept - TopRecepty.cz

Čím nahradit pečivo? :: trenérka Gabriela

Fitness jablkový koláč z ovesných vloček

Moučník nemusí mít jen prázdné kalorie. Stačí místo mouky použít ovesné vločky, přidat jablka a upéct zdravou dobrotu plnou vlákniny. A protože chceme dostatek bílkovin, navýšila jsem je proteinovým práškem. Tento nízkotučný jablkový koláč zapadne dobře i do redukčního fitness jídelníčku.

Dopraj si sladkosti bez výčitiek! 10 x najlepšie zdravé torty - Fitshaker

Nevieš sa zbaviť chuti na sladké, ale je ti jasné, že konzumácia cukru tvojej postave veľmi neprospieva? Máme pre teba niečo špeciálne! Tie najlepšie zdravé tortičky z nášho blogu pekne na jednom mieste. Osladené len zdravými sladidlami, a predsa neskutočne dobré. Na výnimočné príležitosti, oslavy alebo len tak víkendové mlsanie. Nechaj si chutnať :-). 1.… Continue reading →

Hromada receptů na zdravou snídani ve skleničce

Snídaně patří k základním kamenům zdravého stravování.

Fit strúhaný jablkovo-tvarohový koláč

Jednoduchý fit špaldový strúhaný koláč s jablkovo-tvarohovou náplňou. Takmer ako od babičky, ibaže s nižším obsahom kcal, cukru a tuku.

Pinterest