Koláče

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

Vyzkoušejte: nejrychlejší zdravý koláč bez cukru a mouky ⭐ Chutný tip na tento den!

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Koláč sladený banánmi, prevzdušnený mascarpone a hriešne čokoládový!

Nevyhadzuj prezreté banány do koša, využi ich v kuchyni. Čo všetko sa dá s nimi urobiť ti prezradíme v týchto 5 tipoch.

Ďalšia jedna z najlepších kombinácií chutí na svete akú poznám-ČOKOLáDA A KOKOS! Čokoládový základ je super jemný a má intenzívnu čokoládovú chuť. Koláč je zakončený bohatou kokosovou vrstvou, a potom sa celý koláč zaleje tmavou a lesklou čokoládovou polevou. Jednoducho tento koláč je neuveriteľne skvelý, chutný a zdravý! ;) A čo je na ňom ešte také skvelé? Neobsahuje lepok ani laktózu! :) Poslúži aj ako zdravá alternatíva na oslavách narodenín alebo iné mimoriadne udalosti.

Zdravý kakaový dortík, po kterém nepřiberete a děti ho budou zbožňovat, i když je bez cukru! - www.ČeskoZdravě.cz

Recept s fotopostupom na nepečený kokosový koláč v štýle Raw. Ide to aj bez cukru a múky.

Najlepšia diéta na svete: 21 fantastických FITNESS receptov, vďaka ktorým si udržíte štíhlu líniu po celý rok!

Základné suroviny, pričom nechýbajú vločky a tvaroh, jednoduchá príprava a super chuť, ktorú obohatia slivky a škorica.

Ak nás prepadne chuť na sladké je to katastrofa a máloktorá z nás má tak pevnú vôľu, že odolá. Nahraďme však sladkosti z obchodov plných nezdravých cukrov a tukov niečím zdravším. Kvalitné suroviny, žiadne konzervačné látky a zvýrazňovače chutí zaručia, že si zamaškrtíme naozaj zdravo. Doprajme si malú odmenu vo forme tohto koláčika napríklad v rámci olovrantu v nedeľu ku kávičke alebo… Continue reading →

Kokos je velmi oblíbený, proto neváhejte a vyzkoušejte. Toto je asi ten nejlepší zákusek, jaký jsem pekla za poslední měsíc. Pekla jsem ho asi 4 krát a už mi to šlo jako po másle. Mám ho hotový do hodinky i s napečením. Jednoduché těsto, které je pouze z bílků, i kokosové i kakaové s oříšky a ten žloutkový krém s mascarpone je prostě vynikající. Pekla jsem ho mamince, tchyni a také kamarádce a každý mi psal, že ten kdo ochutnal dále chtěl recept. Tak se nechte i vy inspirovat a napečte…

Tieto zdravé domáce kokosové tyčinky sú skvelou alternatívou ku komerčným sladkostiam a chutia úžasne! Skúste :)📗 Tento recept nájdeš v mojej knihe Fit rece...

Ořechovo-jablečný fit koláč. Autor: Peteroka

Používáte při pečení i jiné mouky než klasické bílé pšeničné? Já jsem tentokrát pekla ze špaldové mouky, je mnohem zdravější, snadněji stravitelná a chuťově mi docela sedí. Někdo ji nemá rád, protože po upečení je koláček trochu hutnější, ale mně to vůbec nevadí. Zdravě a chutně se dá i s touto moukou ve stylu špaldové bábovky se zdravými tuky jako jsou ořechy a použila jsem i třtinový cukr a bezfosfátový prášek do pečiva. Doma jsem našla ještě trochu čekankového sirupu, ale klidně můžete…

Výborná RAW torta pre všetkých milovníkov čokolády, ozaj to ide aj bez cukru. Zoznamovala som sa s kokosovým mliekom, ale spravíte ju aj bez neho. Nebojte sa experimentovať.