Jíme zdravě

Zabudnite na citrónovú vodu: Toto je nový hit pre chudnutie a detoxikáciu

Smetanový špenát s cizrnou podle Antonína

Lehký salát z medvědího česneku s vajíčkem Salát plný vitamínů, který vám zažene hlad a je připraven velmi rychle.

NapadyNavody.sk | 22 skvelých receptov na letné svieže šaláty, na ktorých si pochutnáte

Křupavý zelný salát malá hlávka bílého zelí, rajčátka, barevné papriky, bílý jogurt, majonéza, sůl, olivový olej nakrouhat na jemno bílé zelí, dát do nerezové mísy, zalít vroucí vodou a přiklopit. Nechám tak 10 min, pak zcedím, prsolím, nechám 10 min., sliju zbytek vody a přidám nakrájenou zeleninu na malé kousky. zaliju bílým jogurtem, majonézou dle potřeby a chuti, zakapu olejem a je HOTOVO! dám chladit, dle chuti mohu přidat nakrájenou cibulku, porek

Mrkvovo-zelerový šalát

Celerový salát s mrkví 1 ks středně velkého celeru 1 ks mrkve 1 ks velkého jablka 1 lžička majonézy 3 lžičky bílého jogurtu 2 lžíce jablečného octa 1 lžíce pískového cukru 2 špetky mořské soli 1 špetka čerstvě mletého pepře Očištěnou zeleninu nastrouhejte na struhadle. Dejte do mísy, přidejte sůl, cukr, jablečný ocet a promíchejte. Nechte 10 minut stát. Pak vmíchejte jogurt a majonézu. Nechte vychladit a podávejte.

Dali ste si novoročné predsavzatie ohľadom zdravého stravovania? Vyformujte si vašu postavu do plaviek a začnite so zmenou jedálnička. Ak hľadáte chutné a hlavne zdravé fitness recepty...

Jablkový koláč z ovsených vločiek a orechovou posýpkou

Mrkvový celozrnný dort | Svět zdraví - Oficiální stránky