Pinterest • Celosvětový katalog nápadů

Dělená strava

71 Piny46 fanoušků

Kytičkový den - pečené brambory s tofu (to přidat k pečení později), čínské zelí

1

Kytičkový den - Celerovo-jáhlové karbanátky Nahrubo nastrouhaný celer jsem orestovala na cibuli , pak jsem k němu přidala uvařené jáhly, sůl, pepř a vše jsem dala do misky vychladnout. Vmíchala jsem 1 žloutek a 2 lžíce sojové smetany. Vychladlé jsem nabírala lžicí a na pouze tukem pomazané pánvi jsem karbanátky opekla. Bramborová kaše s hráškem Do uvařených brambor jsem přidala sojovou smetanu , sůl a kousek stelly ( rostlinný tuk ), pak jsem vmíchala krátce povařený mražený hrášek.

Zvířátkový den - cuketové rolky.Cuketu nakrájíme škrabkou na tenké plátky a poklademe anglickou slaninou ,zavineme ,propíchneme párátkem a opečeme.

Kytičkový den - Pomazánka z droždí a cukety Na trošce oleje orestujeme cibuli, přidáme česnek a nastrouhanou cuketu a malou mrkev, osolíme, opepříme a po chvíli přidáme rozdrobené droždí , necháme rozpustit a nakonec vmícháme žloutky.

Kytičkový den - topinka, pomazaná hořcicí, se smaženkou pouze ze žloutků (bílek ne), kyselou okurkou, cibulí a rajčaty

Kytičkový den - Topinky- starší chléb nakrájíme na krajíce a vykrojíme z nich kolečka, která velmi mírně pokapeme olivovým olejem a posypeme libovolným kořením, na suché pánvi opečeme po obou stranách. Topinku potřeme hořčicí a poklademe tofu sýrem , třeba uzeným. Rozšleháme si opatrně oddělené žloutky a uděláme z nich omeletu, z ní pak vykrájíme kolečka , dáme na topinku, přidáme rajče, okurku.

Zvířátkový den - grilovaný vepřový plátek s grilovanou cuketou nebo jinou zeleninou

Zvířátkový den - Placičky květákovo -cuketové- Syrový květák a cuketu nastrouháme, přidáme nastrouhaný eidam, sůl,pepř,česnek,majoránku,2 žloutky a z bílků sníh. Nabíráme lžicí a smažíme na trošce oleje na pánvi.

Zvířátkový den - brokolicove placičky (brokolice+vajíčko +eidam, pečené v troubě) se zakysankou, brynzou a slaninou, kys. zelí

Jak upéct křehký koláč s jablky podle dělenky LK - kytičky | JakTak.cz