Dělená strava

Principy dělení :: Jana-Tůmová-Folprechtová

Principy dělení :: Jana-Tůmová-Folprechtová

Kytičkový den - topinka s nakrájenými rajčaty, trochou olivového oleje, česnekem a bazalkou

Kytičkový den - topinka s nakrájenými rajčaty, trochou olivového oleje, česnekem a bazalkou

Zvířátkový den - Zapečené plátky masa. N aložené plátky masa dát na plech, potřít vrstvou tatarky, na to najemno cibuli, šunku, plátkový sýr, pak slaninu a nivu. peču celou dobu zakryté, až ke konci nechat dopéct odkryté pro barvu

Zvířátkový den - Zapečené plátky masa. N aložené plátky masa dát na plech, potřít vrstvou tatarky, na to najemno cibuli, šunku, plátkový sýr, pak slaninu a nivu. peču celou dobu zakryté, až ke konci nechat dopéct odkryté pro barvu

jablecne knedlíčky - dělená strava

jablecne knedlíčky - dělená strava

Kytičkový den - celozrná bageta s čočkovou pomazánkou (vařená cibule - rozmixovat, cibule+kys.okurka nakrájet, hořčice, pepř a sůl

Kytičkový den - celozrná bageta s čočkovou pomazánkou (vařená cibule - rozmixovat, cibule+kys.okurka nakrájet, hořčice, pepř a sůl

Zvířátkový den - kuřecí prsa na žampionech s brokolicovou rýží...orestujeme cibulku se žampiony, vložíme naklepaná, osolená a opepřená prsa a necháme zatáhnout, podlejeme trochou vody a dusíme doměkka, brokolici nastrouháme nahrubo a orestujeme spolu s cibulkou na olivovém oleji, osolíme, opepříme.

Zvířátkový den - kuřecí prsa na žampionech s brokolicovou rýží...orestujeme cibulku se žampiony, vložíme naklepaná, osolená a opepřená prsa a necháme zatáhnout, podlejeme trochou vody a dusíme doměkka, brokolici nastrouháme nahrubo a orestujeme spolu s cibulkou na olivovém oleji, osolíme, opepříme.

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Kytičkový den - Zelné placky (brambory,kyselé zelí,solamyl,česnek,vegeta,majoránka,kmín,rostl.olej)

Kytičkový den - mrkvovo-celerové karbenátky, opékané brambory, obloha.Mrkev, celer (ten se osmahne nejdřív na pánvi), 2 žloutky, sůl, pepř,majoránka,česnek a zahuštěno ovesnými vločkami

Kytičkový den - mrkvovo-celerové karbenátky, opékané brambory, obloha.Mrkev, celer (ten se osmahne nejdřív na pánvi), 2 žloutky, sůl, pepř,majoránka,česnek a zahuštěno ovesnými vločkami

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF

SPLK - DĚLENÁ STRAVA- ZÁKLADNÍ GRAF

Kytičkový den -  bramborové krokety s hráškem- Dáme vařit brambory , osolíme , pak slijeme polovinu vody a přidáme 2-3 lžíce kukuřičné krupice , promícháme a krátce povaříme. Pak vše rozmačkáme, dochutíme solí a pepřem, přidáme mražený hrášek a 2 žloutky, pokud je třeba tak ještě lžíci mouky , třeba sojové. Důkladně promícháme a rukama namočanýma ve studené vodě tvoříme krokety , které nasucho opečeme na pánvi, nebo na pečícím papíře v troubě.

Kytičkový den - bramborové krokety s hráškem- Dáme vařit brambory , osolíme , pak slijeme polovinu vody a přidáme 2-3 lžíce kukuřičné krupice , promícháme a krátce povaříme. Pak vše rozmačkáme, dochutíme solí a pepřem, přidáme mražený hrášek a 2 žloutky, pokud je třeba tak ještě lžíci mouky , třeba sojové. Důkladně promícháme a rukama namočanýma ve studené vodě tvoříme krokety , které nasucho opečeme na pánvi, nebo na pečícím papíře v troubě.

Pinterest
Hledat