Pinterest

SNÍDANĚ - fitness zdravé recepty

Mám pro tebe kopu zdravých receptů, které se hodí k snídani. Za sdílení zdravých snídaní budu moc ráda. Danča :-)

·

56 Pins

4y

Collection by

Similar ideas popular now

Tvarohový koláč bez mouky recept. #recept #bezmouky #bez #mouky #tvaroh #koláč #dancahajkova #snidane #zdrave #fitness Waffles, Pancakes, Healthy Sweets, Cheesecakes, Tiramisu, Paleo, Baking, Breakfast, Ethnic Recipes

Tvarohový koláč bez mouky recept. #recept #bezmouky #bez #mouky #tvaroh #koláč #dancahajkova #snidane #zdrave #fitness

Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky :-). Jáhlové koláče jsou v naší rodině moc vítané. Na tento koláč lze totiž použít úplně cokoliv. Máš ráda tvaroh, ovoce nebo třeba domácí marmeládu? Stačí si vybrat oblíbenou mňamku a jáhlový koláč dochutit dle libosti. #jáhly #zdravé #koláč #fitness #danča #hájková #snidaně Dairy Free Recipes, Baby Food Recipes, Sweet Recipes, Baking Recipes, Vegan Recipes, Ragi Recipes, Healthy Baby Food, Polish Recipes, Russian Recipes

Dairy Free Recipes

Baby Food Recipes

Healthy Baby Food

Russian Recipes

Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky :-). Jáhlové koláče jsou v naší rodině moc vítané. Na tento koláč lze totiž použít úplně cokoliv. Máš ráda tvaroh, ovoce nebo třeba domácí marmeládu? Stačí si vybrat oblíbenou mňamku a jáhlový koláč dochutit dle libosti. #jáhly #zdravé #koláč #fitness #danča #hájková #snidaně

Musím se opravdu pochválit, protože se mi tento zdravý recept povedl na výbornou. Fit štrúdlové muffiny jsou prostě dokonalé. Muffiny jsou uvnitř vláčné a na povrchu krásně křupavé. Navíc se jedná o opravdu rychlé muffiny, které tě mohou kdykoliv zachránit před mlsným záchvatem :-). #muffiny #cukroví #recepty #vaření #fitness #zdravé #štrudl #danča #hajkova #vanoce #jablko Mashed Potatoes, Clean Eating, Cupcakes, Cookies, Desserts, Food, Gardening

Mashed Potatoes

Musím se opravdu pochválit, protože se mi tento zdravý recept povedl na výbornou. Fit štrúdlové muffiny jsou prostě dokonalé. Muffiny jsou uvnitř vláčné a na povrchu krásně křupavé. Navíc se jedná o opravdu rychlé muffiny, které tě mohou kdykoliv zachránit před mlsným záchvatem :-). #muffiny #cukroví #recepty #vaření #fitness #zdravé #štrudl #danča #hajkova #vanoce #jablko

Apple Muffins, Baking Muffins, White Miso, Vegan Baking, Sweet Life, Muffin Recipes, Food Print, Baking Soda, Peanut Butter

Fitness košíčky plněné banány a čokoládou A jsem tu s dalšími skvělými fitness košíčky. Máš ráda dobroty z vloček, oříšků a třeba kokosu? A k tomu všemu banány s čokoládou? Tak ti nabízím úžasný recept na košíčky plněné banány a čokoládou :-). Healthy Recipes, Wonton Wrappers, Pavlova, Ham, Cheesecake, Food And Drink, Low Carb

Healthy Recipes

Wonton Wrappers

Fitness košíčky plněné banány a čokoládou A jsem tu s dalšími skvělými fitness košíčky. Máš ráda dobroty z vloček, oříšků a třeba kokosu? A k tomu všemu banány s čokoládou? Tak ti nabízím úžasný recept na košíčky plněné banány a čokoládou :-).

Luxusní ovesná kaše na slano Luxusně chutnající ovesná kaše naslano. Tato zdravá snídaně mě velice překvapila ❤️. Je to tak! Už máš dost těch namazaných chlebů ke snídani? Došla jsi k poznání, že by to chtělo změnu? Mám pro tebe príma jednoduchý nápad – ovesná kaše naslano :-). Zdravá snídaně je totiž základním stavebním kamenem pro celý den. Ani si možná neuvědomuješ, jak tě může snídání, či nesnídání ovlivnit. Jak tě snídaně dokáže správně naladit, nastartovat.. Thai Red Curry, Potato Salad, Soup, Potatoes, Fitness, Diet, Crack Crackers

Luxusní ovesná kaše na slano Luxusně chutnající ovesná kaše naslano. Tato zdravá snídaně mě velice překvapila ❤️. Je to tak! Už máš dost těch namazaných chlebů ke snídani? Došla jsi k poznání, že by to chtělo změnu? Mám pro tebe príma jednoduchý nápad – ovesná kaše naslano :-). Zdravá snídaně je totiž základním stavebním kamenem pro celý den. Ani si možná neuvědomuješ, jak tě může snídání, či nesnídání ovlivnit. Jak tě snídaně dokáže správně naladit, nastartovat..

Recept na makový Cheesecake | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko Krispie Treats, Rice Krispies, Avocado Toast, Sweet Treats, Sandwiches, Gluten Free

Recept na makový Cheesecake | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko

Zdravá maková bábovka | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko Healthy Cake, Healthy Baking, Cookie Recipes, Yummy Recipes, Czech Recipes, Sweet Desserts, Food Inspiration

Food Inspiration

Zdravá maková bábovka | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko

Banánové lívance | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko Pancakes Ricotta, Banana Oat Pancakes, Whole Wheat Pancakes, Banana Oats, Buttermilk Pancakes, Pecan Pancakes, Chickpea Pancakes, Granola, Pancakes Leger

Pancakes Ricotta

Banana Oat Pancakes

Whole Wheat Pancakes

Buttermilk Pancakes

Chickpea Pancakes

Banánové lívance | Pro ŽENY a HUBNUTÍ | od fitness Danči | Česko

Čirokové muffiny Fitness čirokové muffiny. Chystáme se na oslavu narozenin našich kamarádů. Na tom by nebylo nic divného, jenže – když oni tak zdravě baští! Co já tam vezmu zdravě sladkého? Cukrárna nepřichází v úvahu, takže nezbývá, než se ponořit do zdravých receptíků. A jak se říká – kdo hledá, najde. Zvítězily čirokové muffiny! A můžu se zaručit, že jsou nejen zdravé, ale i přímo výborné :-).

Čirokové muffiny Fitness čirokové muffiny. Chystáme se na oslavu narozenin našich kamarádů. Na tom by nebylo nic divného, jenže – když oni tak zdravě baští! Co já tam vezmu zdravě sladkého? Cukrárna nepřichází v úvahu, takže nezbývá, než se ponořit do zdravých receptíků. A jak se říká – kdo hledá, najde. Zvítězily čirokové muffiny! A můžu se zaručit, že jsou nejen zdravé, ale i přímo výborné :-).

Rychlé mlsání z mandarinek Dnes ti prozradím mandarinkové mističky. Nedávno mi kamarádka podstrčila ke kafíčku neskutečnou lahůdku - nepečeného dortíka. Hned po prvním soustu mi lítala propiska po papíře, protože mi bylo jasné, že tento recept bude u nás doma hodně vítězit. A já si recept převedla na mandarinkové mističky. Myslím, že až tuhle dobrotu ve zdravé podobě ochutnáš, taky si budeš pilně zapisovat….:-). French Toast, Pudding, Menu, Smoothie, Menu Board Design

Menu Board Design

Rychlé mlsání z mandarinek Dnes ti prozradím mandarinkové mističky. Nedávno mi kamarádka podstrčila ke kafíčku neskutečnou lahůdku - nepečeného dortíka. Hned po prvním soustu mi lítala propiska po papíře, protože mi bylo jasné, že tento recept bude u nás doma hodně vítězit. A já si recept převedla na mandarinkové mističky. Myslím, že až tuhle dobrotu ve zdravé podobě ochutnáš, taky si budeš pilně zapisovat….:-).

Čokoládové Brownies z fazolí U regálu s konzervami jsem zaslechla, jak si dvě paní předávají informace o čokoládovém brownies z fazolí. Myslela jsem, že jsem se přeslechla, tak jsem natáhla ucho, abych vyšpionovala víc :-). Hned jak jsem doma odhodila tašky, už jsem pátrala na netu. A ona je to pravda! Nemohla jsem si dovolit to nezkusit a musím říct, že to dopadlo úžasně. Co tě čeká s receptem na zdravé fazolové brownies: Za 45 minut budeš mít hotovo, utratíš a Brownie Bites Recipe, Brownie Recipes, Black Bean Brownies, Chocolate Brownies, Chocolate Chips, Protein Brownies, Decadent Chocolate, Chocolate Lovers, Healthy Dessert Recipes

Brownie Bites Recipe

Brownie Recipes

Black Bean Brownies

Chocolate Brownies

Chocolate Chips

Protein Brownies

Decadent Chocolate

Chocolate Lovers

Healthy Dessert Recipes

Čokoládové Brownies z fazolí U regálu s konzervami jsem zaslechla, jak si dvě paní předávají informace o čokoládovém brownies z fazolí. Myslela jsem, že jsem se přeslechla, tak jsem natáhla ucho, abych vyšpionovala víc :-). Hned jak jsem doma odhodila tašky, už jsem pátrala na netu. A ona je to pravda! Nemohla jsem si dovolit to nezkusit a musím říct, že to dopadlo úžasně. Co tě čeká s receptem na zdravé fazolové brownies: Za 45 minut budeš mít hotovo, utratíš a

Ovocné knedlíky Ovocné knedlíky na zdravý způsob od Danči. Tedy přesněji řečeno – knedlíčky. Tenhle receptík, který mě zaujal svým obr zdravým pojetím, není totiž z kynutého těsta, ale z tvarohu. Tím pádem jde o malé, ale moc dobré kuličky. Opět je to zdravý recept s rychlou přípravou, což určitě většina z nás žen, oceňuje :-). Žádné velké průtahy a pojď na tyto úžasné ovocné knedlíky. Co tě čeká s tímto receptem na ovocné knedlíky? Doba přípravy je asi 30 minutek, Health, Morning Coffee

Ovocné knedlíky Ovocné knedlíky na zdravý způsob od Danči. Tedy přesněji řečeno – knedlíčky. Tenhle receptík, který mě zaujal svým obr zdravým pojetím, není totiž z kynutého těsta, ale z tvarohu. Tím pádem jde o malé, ale moc dobré kuličky. Opět je to zdravý recept s rychlou přípravou, což určitě většina z nás žen, oceňuje :-). Žádné velké průtahy a pojď na tyto úžasné ovocné knedlíky. Co tě čeká s tímto receptem na ovocné knedlíky? Doba přípravy je asi 30 minutek,

Jáhly na sladko Takové zobání s datlemi posypané opraženými mandlemi a kokosem… úžasné! Vyzkoušela jsem zase jeden skvělý recept na to, jak použít ve své kuchyni zdravé jáhly. Pokud jsi je ještě nevyzkoušela, tak tyhle jáhly na sladko tě určitě potěší. A navíc ten skvělý pocit z toho, že jsi tělu darovala zdravá sousta…. Uprostřed zdravého receptu na tebe čeká dáreček zdarma. Vyzvedni si ho :-). Co na tebe číhá v receptu jáhly na sladko? Quinoa, Ale, Grains, Chicken, Meat, Bulgur, Ale Beer

Jáhly na sladko Takové zobání s datlemi posypané opraženými mandlemi a kokosem… úžasné! Vyzkoušela jsem zase jeden skvělý recept na to, jak použít ve své kuchyni zdravé jáhly. Pokud jsi je ještě nevyzkoušela, tak tyhle jáhly na sladko tě určitě potěší. A navíc ten skvělý pocit z toho, že jsi tělu darovala zdravá sousta…. Uprostřed zdravého receptu na tebe čeká dáreček zdarma. Vyzvedni si ho :-). Co na tebe číhá v receptu jáhly na sladko?

Mrkvový dort Oblíbená verze mrkvového dortu od fitness Danči. To si takhle jednou ráno manžel postesknul, že by si tak rád dal mrkvový dort. Já osobně mrkváče moc ráda nemám, takže jsem ho nikdy nedělala a maximálně jsem občas koštla na nějaké návštěvě. Jako jo, jeden kousek ke kafíčku je prima, ale že bych po něm nějak ultra toužila… „Tak když mi pomůžeš, tak ho spolu můžeme upéct a podarujeme okolí,“ navrhla jsem. No a tak se pejsek s kočičkou pustili do mrkvového..

Mrkvový dort Oblíbená verze mrkvového dortu od fitness Danči. To si takhle jednou ráno manžel postesknul, že by si tak rád dal mrkvový dort. Já osobně mrkváče moc ráda nemám, takže jsem ho nikdy nedělala a maximálně jsem občas koštla na nějaké návštěvě. Jako jo, jeden kousek ke kafíčku je prima, ale že bych po něm nějak ultra toužila… „Tak když mi pomůžeš, tak ho spolu můžeme upéct a podarujeme okolí,“ navrhla jsem. No a tak se pejsek s kočičkou pustili do mrkvového..

Fitness pudinkový koláč To Ti tak jednoho dne honila Lukyho mlsná a jak jsem přišla z procházky domů, tak mi hrdě hlásí, že jde péct nějaký fitness pudinkový koláč. No dovedeš si představit, jak to dopadlo :-). Samozřejmě se nejvíce cení snaha, je to moje šikulka veliká, ale tolik otázek mým směrem a tolik nádobí… Ale co! Nejdůležitější je ten labužnický výsledek :-). Úplně dole pod receptem na fitness pudinkový koláč najdeš i video recept, mrkni na to. Youtube

Fitness pudinkový koláč To Ti tak jednoho dne honila Lukyho mlsná a jak jsem přišla z procházky domů, tak mi hrdě hlásí, že jde péct nějaký fitness pudinkový koláč. No dovedeš si představit, jak to dopadlo :-). Samozřejmě se nejvíce cení snaha, je to moje šikulka veliká, ale tolik otázek mým směrem a tolik nádobí… Ale co! Nejdůležitější je ten labužnický výsledek :-). Úplně dole pod receptem na fitness pudinkový koláč najdeš i video recept, mrkni na to.

Zdravé banánové palačinky Zdravé banánové paličky si dělám velmi často k snídani. Kombinace těchto zdravých banánových palačinek a tvarůžku ti vykouzlí naprosto dokonalou a zdravou snídani. Více ti prozradím v banánovo-palačinkovém receptu níže :-). PS: V receptu také najdeš slevový poukaz na 400 Kč - platí poslední dny a je jen pro ženy. Co tě čeká s receptem na zdravé banánové palačinky? Palačinky budeš kuchtit asi 25 minut, vykouzlíš si dvě porce a tyto zdravé Protein Powder Pancakes, Banana Protein Pancakes, Protein Powder Recipes, Pancake Proteine, Desserts Sains, Pancakes And Waffles, Protein Foods, Whey Protein, Protein Shakes

Protein Powder Pancakes

Banana Protein Pancakes

Protein Powder Recipes

Pancake Proteine

Pancakes And Waffles

Zdravé banánové palačinky Zdravé banánové paličky si dělám velmi často k snídani. Kombinace těchto zdravých banánových palačinek a tvarůžku ti vykouzlí naprosto dokonalou a zdravou snídani. Více ti prozradím v banánovo-palačinkovém receptu níže :-). PS: V receptu také najdeš slevový poukaz na 400 Kč - platí poslední dny a je jen pro ženy. Co tě čeká s receptem na zdravé banánové palačinky? Palačinky budeš kuchtit asi 25 minut, vykouzlíš si dvě porce a tyto zdravé

Zeleninové placičky bez mouky Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se jedná o hezky vyvážený recept při hubnutí. Mouka není opravdu třeba! Zeleninové placičky hezky drží, takže můžeš dát mouku na 100% stranou. Vegan Zucchini Fritters, Zucchini Pancakes, Carrot Pancakes, Vegetable Pancakes, Thin Pancakes, Savory Pancakes, Savoury Cake, Low Calorie Breakfast, Breakfast Recipes

Vegan Zucchini Fritters

Zucchini Pancakes

Carrot Pancakes

Vegetable Pancakes

Savory Pancakes

Low Calorie Breakfast

Breakfast Recipes

Zeleninové placičky bez mouky Tyto zeleninové placičky bez mouky mám moc ráda, protože se jedná o lehké a zdravé jídlo. Díky vajíčku obsahují zeleninové placičky i část bílkovin, takže se jedná o hezky vyvážený recept při hubnutí. Mouka není opravdu třeba! Zeleninové placičky hezky drží, takže můžeš dát mouku na 100% stranou.

Domácí pečivo bez droždí Dnes ti prozradím zdravé domácí pečivo bez droždí, které si můžeš dělat každý den, protože je to zdravá rychlovka. Pečivo bez droždí zvládneš doma levou zadní. Potřebuješ jen málo přísad i málo času. Tento zdravý recept na domácí pečivo mám pro jeho minimální náročnost moc ráda. Na konci článku ti také prozradím, kdy je dobré toto pečivo bez droždí baštit. A úplně na konci zdravého receptu na domácí pečivo najdeš i video-návod :-). Bread Recipes, Crafts For Kids, Toast, Rolls, Cooking

Crafts For Kids

Domácí pečivo bez droždí Dnes ti prozradím zdravé domácí pečivo bez droždí, které si můžeš dělat každý den, protože je to zdravá rychlovka. Pečivo bez droždí zvládneš doma levou zadní. Potřebuješ jen málo přísad i málo času. Tento zdravý recept na domácí pečivo mám pro jeho minimální náročnost moc ráda. Na konci článku ti také prozradím, kdy je dobré toto pečivo bez droždí baštit. A úplně na konci zdravého receptu na domácí pečivo najdeš i video-návod :-).

RAW cukroví Určitě musíš RAW cukroví vyzkoušet! Je to cukroví zdravé a bez bílého cukru. Navíc ušetříš za energii, protože RAW cukroví nemusíš vůbec péct. Níže ti prozradím moje tři oblíbené recepty, které jsem objevila u Lucky Lužné. Lucka je koučkou v oblasti raw a zdraví. Konec povídání a jde se péct. Teda co to povídám, žádné pečené přeci nebude. :-) Raw cukroví (1) Košíčky z mandlovo-kokosovo-datlového těsta s jablečným krémem. Toto první raw cukrovíčko Raw Vegan Desserts, Raw Vegan Recipes, Gf Recipes, Vegan Cake, Vegan Sweets, Dessert Recipes, Healthy Desserts

Raw Vegan Desserts

Raw Vegan Recipes

Dessert Recipes

Healthy Desserts

RAW cukroví Určitě musíš RAW cukroví vyzkoušet! Je to cukroví zdravé a bez bílého cukru. Navíc ušetříš za energii, protože RAW cukroví nemusíš vůbec péct. Níže ti prozradím moje tři oblíbené recepty, které jsem objevila u Lucky Lužné. Lucka je koučkou v oblasti raw a zdraví. Konec povídání a jde se péct. Teda co to povídám, žádné pečené přeci nebude. :-) Raw cukroví (1) Košíčky z mandlovo-kokosovo-datlového těsta s jablečným krémem. Toto první raw cukrovíčko

Jáhlové šišky s mákem recept Recept na jáhlové šišky s mákem. Tyto zdravé šišky musíš vyzkoušet. Další zdravé recepty najdeš v pravém sloupečku. K jáhlovým šiškám ti přeji dobrou chuť, Danča. PS: Skoro na konci receptu - najdeš nejčtenější odkaz týdne! Jáhlové šišky s mákem a copak tě čeká? Pro cca 4 porce jáhlových šišek budeš potřebovat cca 1 hodinu času a opravdu tě celý recept vyjde na pár kaček :-). Vegan Vegetarian, Vegetarian Recipes, Cooking Recipes, Healthy Food, Austrian Recipes, Hungarian Recipes, Austrian Food

Vegan Vegetarian

Vegetarian Recipes

Cooking Recipes

Austrian Recipes

Hungarian Recipes

Jáhlové šišky s mákem recept Recept na jáhlové šišky s mákem. Tyto zdravé šišky musíš vyzkoušet. Další zdravé recepty najdeš v pravém sloupečku. K jáhlovým šiškám ti přeji dobrou chuť, Danča. PS: Skoro na konci receptu - najdeš nejčtenější odkaz týdne! Jáhlové šišky s mákem a copak tě čeká? Pro cca 4 porce jáhlových šišek budeš potřebovat cca 1 hodinu času a opravdu tě celý recept vyjde na pár kaček :-).

Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky :-). Jáhlové koláče jsou v naší rodině moc vítané. Na tento koláč lze totiž použít úplně cokoliv. Máš ráda tvaroh, ovoce nebo třeba domácí marmeládu? Stačí si vybrat oblíbenou mňamku a jáhlový koláč dochutit dle libosti. Pro menší dortovou formu budeš potřebovat: 150 g jahel v suchém stavu 2 ks vajec 2-3 polévkové lžíce medu nebo javorového sirupu

Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky Ovocný jáhlový koláč i pro začínající pekařky :-). Jáhlové koláče jsou v naší rodině moc vítané. Na tento koláč lze totiž použít úplně cokoliv. Máš ráda tvaroh, ovoce nebo třeba domácí marmeládu? Stačí si vybrat oblíbenou mňamku a jáhlový koláč dochutit dle libosti. Pro menší dortovou formu budeš potřebovat: 150 g jahel v suchém stavu 2 ks vajec 2-3 polévkové lžíce medu nebo javorového sirupu

Recept na zdravý batátový koláč Přestože to vypadá složitě, příprava batátového koláče Ti zabere maximálně 20 minut a je to velmi jednoduché :-). Pokud jsem to zvládla já, Ty to dáš levou zadní. Celý recept ti popíšu níže. Na cca 6 porcí batátového koláče budeš potřebovat: Healthy Eating, Fit, Eating Healthy, Healthy Nutrition, Shape, Clean Foods, Healthy Diet Tips, Eat Healthy, Healthy Eating Habits

Healthy Nutrition

Healthy Diet Tips

Healthy Eating Habits

Recept na zdravý batátový koláč Přestože to vypadá složitě, příprava batátového koláče Ti zabere maximálně 20 minut a je to velmi jednoduché :-). Pokud jsem to zvládla já, Ty to dáš levou zadní. Celý recept ti popíšu níže. Na cca 6 porcí batátového koláče budeš potřebovat:

Zdravá žemlovka Zdravá žemlovka od Patricie. Recept i s fotečkou na zdravou žemlovku mi poslala Patricie, moc jí za to děkuji. Pokud i ty máš svůj oblíbený, zdravý recept, určitě mi ho pošli, za odměnu získáš dáreček. Teď dost povídání, jdeme se pustit na zdravou žemlovku. PS: Nezapomeň si skoro na konci receptu vyzvednou DÁREČEK zdarma! :-) Jedná se o slevičku 400 Kč. French Desserts, Banana Bread, French Pastries

French Desserts

French Pastries

Zdravá žemlovka Zdravá žemlovka od Patricie. Recept i s fotečkou na zdravou žemlovku mi poslala Patricie, moc jí za to děkuji. Pokud i ty máš svůj oblíbený, zdravý recept, určitě mi ho pošli, za odměnu získáš dáreček. Teď dost povídání, jdeme se pustit na zdravou žemlovku. PS: Nezapomeň si skoro na konci receptu vyzvednou DÁREČEK zdarma! :-) Jedná se o slevičku 400 Kč.

Mrkvové šátečky, zdravé mrkvánky Potřebovala jsem rychle uplácat něco sladkého a taky zdravého. Původně jsem zamýšlela mrkvový dort, ale jak jsem tak listovala ve zdravých receptech, jukly na mě krásné mrkvové šátečky - zdravé mrkvánky. Všechno potřebné jsem měla, tak jsem se do mrkvánků pustila. K mému dopolednímu pracovnímu kafíčku na zahradě se báječně hodily a ještě se olizovaly všechny mé sousedky – i ty, co sladké prý nemusí :-). Cornbread

Mrkvové šátečky, zdravé mrkvánky Potřebovala jsem rychle uplácat něco sladkého a taky zdravého. Původně jsem zamýšlela mrkvový dort, ale jak jsem tak listovala ve zdravých receptech, jukly na mě krásné mrkvové šátečky - zdravé mrkvánky. Všechno potřebné jsem měla, tak jsem se do mrkvánků pustila. K mému dopolednímu pracovnímu kafíčku na zahradě se báječně hodily a ještě se olizovaly všechny mé sousedky – i ty, co sladké prý nemusí :-).