Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut | NejRecept.cz

Oříšková roláda BEZ MOUKY připravena za pár minut

Vyskúšajte tieto zdravé recepty na ovsené kaše, ktoré vás naštartujú na celý deň. Zdravé raňajky v zavaráninových fľašiach v 13 rôznych príchutiach. Stačí zamiešať suroviny, odložiť do chladničky a raňajky sú hotové!

13 receptov na zdravé ovsené kaše, ktoré nemusíte variť

Overnight Oats: Secret To Boosting Your Weight Loss Abilities (And Avoid The Morning Rush) -

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Po tomto zdravom, šťavnatom zákusku sa budete oblizovať za ušami ešte týždeň. Obsahuje iba 74 kcal, až 6g bielkovín na porciu a pripraviť si ho môžete bez pridania cukru. Ak holdujete tvarohu, ručím vám, že sa do neho zamilujete :) Ingrediencie (na 16 porcií): 500g tvarohu 4 vajcia 5 PL krupice (pšeničnej/špaldovej) 1 hrnček mlieka (ľubovoľného) 100g hrozienok […]

Brokolicové placky |  1 ks brokolice 1 ks vejce 6 lžic hladká mouka 1 ks bílý jogurt  sůl vegeta Brokolici uvaříme. Vychladlou brokolici rozmačkáme vidličkou a přidáme mouku, bílý jogurt a vajíčko. Dochutíme solí a vegetou. Na oleji smažíme malé placičky, které nabíráme lžící. Jako příloha se výborně hodí bramborová kaše a tatarská omáčka.

Brokolicové placky

Brokolici můžete vyměnit například i za květák. Skvělý a rychlý oběd.

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky recept - TopRecepty.cz

Hrnkové řezy s ovesnými vločkami a jablky recept - TopRecepty.cz

Tento způsob pečení květáku jsem objevila na Topreceptech ( recept od Ivulinky ) před pár lety. Nemusíme předvařovat, nemáme od obalování...

Tento způsob pečení květáku jsem objevila na Topreceptech ( recept od Ivulinky ) před pár lety. Nemusíme předvařovat, nemáme od obalování...

Sýrové muffiny se špenátem: 70 g mozzarely,nivy nebo jiného oblíbeného sýra,70 g eidamu,150 g mraženého listového špenátu,250 g hl.mouky, 2 lžičky prášku do pečiva, 50 g másla, 2 vejce, 200 ml smetany, muškát. oříšek, sůl, pepř, podravku. Pečeme na 200*C asi 20 min.

Sýrové muffiny se špenátem: 70 g mozzarely,nivy nebo jiného oblíbeného sýra,70 g eidamu,150 g mraženého listového špenátu,250 g hl.mouky, 2 lžičky prášku do pečiva, 50 g másla, 2 vejce, 200 ml smetany, muškát. oříšek, sůl, pepř, podravku. Pečeme na 200*C asi 20 min.

Domáca müsli tyčinka 1/2 hrnčeka	orechy vlašské 1/2 hrnčeka	orechy lieskové 1/2 hrnčeka	mandle celé 1/2 hrnčeka	semienka sezamové 2 hrnčeky	vločky ovsené 2 hrnčeky	hrozienka 1 PL	semienka konopné 2 PL	olej kokosový 2 ks	banán 2 ks	jablko 2 PL	sirup javorový lusk vanilkový

Domáca müsli tyčinka 1/2 hrnčeka orechy vlašské 1/2 hrnčeka orechy lieskové 1/2 hrnčeka mandle celé 1/2 hrnčeka semienka sezamové 2 hrnčeky vločky ovsené 2 hrnčeky hrozienka 1 PL semienka konopné 2 PL olej kokosový 2 ks banán 2 ks jablko 2 PL sirup javorový lusk vanilkový

U nás na kopečku: ...domácí zázvorové bonbóny...

U nás na kopečku: ...domácí zázvorové bonbóny...

Zapečená brokolice se smetanou | NejRecept.cz

Zapečená brokolice se smetanou

Pinterest
Search